Егер өткен бір жарым жылдық жаттығу залдарының жабылуы бізге ештеңе үйретпесе, бұл сол жоқ Дәстүрлі жаттығу залына кіру физикалық жағдайға кедергі келтірмейді. Шын мәнінде, сіз жасай алатын ең тиімді ...

Біз «супербактерия» туралы біраз уақыт естідік, ал жыныстық жолмен берілетін инфекциялар туралы айтатын болсақ, өлтіруге болмайтын немесе ауыр Rx-пен күресуге болатын супер қате туралы ой әс...

Бірнеше жылдар бойы біз күш жаттығуларының ережесін естідік, сіз қаншалықты көп салмақ көтерсеңіз, жинақтар арасында соғұрлым ұзақ демалуға тура келеді. Бірақ бұл шынымен де ащы шындық па? Жинақтар ар...

«Фитнес пен сауықтыру әрқашан менің өмірімнің маңызды бөлігі болды», - дейді Хэлли Берри. Ол ана болғаннан кейін, ол респин деп аталатын нәрсені жасай бастады. «Бұл бізге үйретілген нәр...

Үлкен білезік белсенділігін бақылау құралынан шаршадыңыз ба? Трекер мен сағаттың арасында таңдау жасауды жек көресіз бе? Кеңседе жұмыс істейтін кішірек, аз байқалатын опцияны іздеу және жаттығу залы?М...

Жоқ, бұл сізге қажет сауықтыру өнімдерінің ерекшеліктері біздің редакторларымыз бен сарапшыларымыз соншалықты ынталы, олар сіздің өміріңізді қандай да бір жолмен жақсартатынына кепілдік бере алады. Ег...

Жаңа жылдық шешімдеріңіз үшін күшті аяқтар іздеп жүрсіз бе? Бақытымызға орай, биге лайық аяқ жаттығуларының пайдасын көру үшін сізге сәнді реформатор машинасы қажет емес. Пилатес кез-келген жерде жаса...

Сіз өз денеңізді ана болу марафонына дайындағыңыз келе ме? Неліктен балаға ұқсайтын жаттығу құралдарын айналдырмаңыз: шайнек. Кейбіреулер ойлағандай емес, жүктілік кезінде, егер сіз тым ақылға қонбайт...

Спорттық бюстгальтерлер әрқашан олар жарылып кетпейді. Әрине, олар біз жақсы көретін өсімдіктердің гибридтерінен тұрады. Бірақ іс жүзінде болғанда кию сорғыштар? Олар жарамсыз және ыңғайсыздан бастап ...

Әркім әлеуметтік желіні әр түрлі мақсатта пайдаланады. Кейбіреулер үшін бұл мысықтардың суреттерін достарымен және отбасымен бөлісудің қызықты әдісі. Басқалар үшін бұл олардың қалай өмір сүретіні. Мен...

Кэтрин Макфи 2013 жылы «Алтын глобус» марапаттау рәсімінде қызыл кілемде таң қалды. Айтайық ma h жұлдыз қарады, жарайды! 28 жастағы актриса аяғын байыппен (және үзіліспен) жарқыратып жіберді...

Жаз мезгілінде ауа райы жақсы болғандықтан, көптеген фитнес әуесқойлары бос уақыттарын пайдаланып, ұзақ велосипедпен жүруге, эпикалық жүгірулерге және фитнеске арналған басқа да экстраваганзаларға қат...

Мен COVID-19 дағдарысының басынан бері қол сабындарының әділ үлесін сатып алғанымды бірінші болып мойындаймын. Ақырында, олар соңғы кездері қызу тауарға айналды-жаңа бөтелкені ұстау велосипед, жаңа пі...

Мүмкін сіз D дәруменін сіңіріп жатқанда көрпемен ұйықтап қалған шығарсыз, немесе PF қайта қолданбай толқындарда біраз уақыт өткізген шығарсыз. Сіз оны қалай кессеңіз де, бірнеше сағаттан кейін күн сәу...

Көптеген әйелдер өздерінің етеккірінің ыңғайсыз жақтарын өмірлік фактілер ретінде қабылдады. Айына бір рет колготкиден қан кетпей, йога сабағын аяқтаймын деп уайымдайсыз. Егер төсем ағып кетсе, сіз өз...

Әйелдердің көпшілігі салмақ жоғалтудан бас тартқан кезде метаболизмді тез кінәлайды. Олай тез емес. Төмен метаболизм жылдамдығы әрқашан артық салмаққа жауап береді деген идея метаболизм туралы қате пі...

Жақсы вибратор сізді басқаруға мүмкіндік беретін жан-жақты жыныстық өмір үшін *міндетті* болып табылады және оны Лили Алленнен артық ешкім білмейтін сияқты. Британдық әнші жақында инстаграм парақшасын...

Соңғы сегментінде Кеш кеш шоу, Джеймс Кордан биге деген құштарлығын жалғыз Дженна Деван Татуммен бөлісті. The Үстеу жұлдыз, әрине, сынаққа дайын, Л.А.дағы «ең қатал, ең қатал хореографтармен»...

Ұйықтар алдында көпіршікті ораманың үстіне ветчина жеу немесе A MR бейнесін көру сияқты, өмірде мұрныңыздағы тері тесігін тазарту сияқты қанағаттанарлық нәрселер аз. Нәтижелерді көру үшін апталар неме...

Тарихи маңызы бар 2020 жылғы коронавирустық дағдарыстың ортасында бүкіл әлем дүр сілкінді.Сіздің In tagram арнаңыз тым шынайы мемдердің, таңқаларлық шығармашылық үй жаттығуларының, көтеріңкі көңіл-күй...