Сіз вегетарианшылар деп аталатын ет жейтіндер туралы естіген боларсыз, олардың вегетариандықтар деп аталатын экстремалды сектасы бар, немесе олар тек етті жіберіп қана қоймайды, сонымен қатар сүт, жұм...

С: Терімді жақсарту үшін жеуге болатын кейбір тағамдар бар ма?A: Иә, диетаға бірнеше қарапайым түзетулер арқылы сіз әжімдер, құрғақтық және терінің жұқаруы сияқты қартаю белгілерін азайтуға көмектесе ...

Халықаралық Квиноа жылы аяқталған болуы мүмкін, бірақ квиноаның билігі барлық уақыттағы ең пайдалы тағамдардың бірі ретінде жалғасатыны сөзсіз.Егер сіз жақында ғана секіріп кеткен болсаңыз (бұл KEEN-w...

Күшті, сексуалды денеге ие болу үшін сізге жабдыққа толы толық спорт залы қажет емес. Шын мәнінде, назарға алынбайтын қуат қондырғысы соншалықты шағын және жеңіл, оны кез келген жерден алуға болады-қа...

Жасыратыны жоқ, әлеуметтік желі дұрыс пайдаланылса, салмақ жоғалту құралы болады. Енді, limming World (АҚШ-та арықтауға арналған Ұлыбританияда құрылған ұйым) жүргізген жаңа сауалнаманың арқасында біз ...

Екі ұлы баланың анасы болғанына және Берклидегі Калифорния университетіндегі беделді Үлкен Жақсы Ғылым Орталығының директоры болғанына қарамастан, әлеуметтанушы Кристин Картер, PhD докторы, үнемі ауыр...

№1 жаттығуға арналған тегін кеңес: бақылауда болыңыз. Жұмысты орындау үшін абсцесс орнына импульсті қолданбаңыз (мысалы, жоғарғы денеңізді алға -артқа сермеу). Ортаңғы бұлшықеттеріңізді қозғалыстың бү...

Егер сізде үйдің спорт залы болмаса (сіз үшін!), Үйдегі жаттығу құралдары сіздің жатын бөлмеңіздің еденінде жатуы мүмкін немесе шкафтың қасына ұқыпты түрде қойылмаған шығар. Сіз білмей тұрып, шәйнекте...

Бір қарағанда, салмақ жоғалту қарапайым болып көрінеді: сіз жегеннен гөрі көп калорияларды жағатын болсаңыз, фунт тастауыңыз керек. Бірақ белін қайтаруға тырысқан кез келген адам бұл жұмыс істемейтін ...

Соңғы бірнеше аптада АҚШ құрамасының дарынды әйелдері 2016 жылғы Рио Олимпиадасында ең көп медаль алып, барлық спорттың патшайымы екенін дәлелдеді. Ойын барысында кездескен қиындықтарға қарамастан-сек...

Не істеп жатқаныңызды кідіртіңіз, себебі анасы мен әкесі теріге күтім жасау бойынша жаңартулармен оралды. Кристен Белл күйеуі Дакс Шепардпен бірге бетперде киген жаңа суретін Инстаграмға жариялады.&qu...

Мен кездесулерді жақсы көремін. Мені жынды деп атаңыз, бірақ мен шынымен де бетпе-бет, миға шабуыл және бірнеше минут жұмыс үстелімнен тұруға сылтау іздеймін. Бірақ бұл пікірді көпшілік қолдамайтыны м...

Көптеген адамдар сізге егер сіз өзіңізден «мен шешіп жатырмын ба?» онда сіз барсыз және олай етпеуіңіз керек. Егер сіздің серіктеске қойған көзқарас шындыққа сәйкес келмесе немесе ескірген б...

Егер сіз оны өткізіп алсаңыз, Эшли Грэмдің темекі шоуы дәл қазір маңызды сәтін өткізіп жатыр.30 жастағы модель биылғы жылы үлкен көлемді модель ретінде мұқабаны орналастырды port' Illu trated'...

15 маусымда NYC National Dance Week фестивалі Union quare алаңында флешмобпен басталды. 10 күндік фестиваль 22 сәуір мен 1 мамыр аралығында өткен жалпыұлттық би мерекесінің жалғасы болып табылады. 17-...

Салқынырақ температура екі нәрсені білдіреді: ақырында сіз күткен жылдам жүгірістердің уақыты келді және асқабақ дәмдеуіштерінің күзгі маусымы ресми түрде келді. Асқабақтың бәрін ұрып-соғуға деген ықы...

Калорияларды жағудан басқа фитнесіңізді жақсартудың көптеген артықшылықтары бар, егер салмақ жоғалту немесе май жоғалту сіздің мақсатыңыз болса, қандай жаттығулар ең көп калорияларды жағатынын табу жә...

Американдық әрбір төртінші әйел жыл сайын жүрек ауруынан қайтыс болады. 2004 жылы барлық қатерлі ісік ауруларына қарағанда жүрек -қан тамырлары ауруларынан (жүрек ауруы мен инсульттан) 60 % -ға жуық ә...

Оны жақсы көремін немесе жек көремін, тұрақты жаттығуды әдетке айналдыру оңтайлы денсаулықты нығайтуға ықпал ететіні белгілі. Көптеген адамдар тер, спандекс және отырулар туралы ойлап қиналса да, жатт...

Деми Ловато алты жылға таяу қалды, бірақ оның осы уақытқа дейінгі саяхаты сәтті басталды. Жақында әнші Брент Шапиро қорының жазғы әсерлі іс-шарасында «Тыныштық рухы» сыйлығымен марапатталды ...