Күн ваннасы сізге пайдалы ма? Артықшылықтары, жанама әсерлері және сақтық шаралары
Көлеңке іздеу және PF кию туралы - тіпті бұлтты күндерде де, қыста да - күн сәулесінің аз мөлшерде болуы пайдалы болады деп сену қиын. Күнге күйу, кейде күн күйдіру үшін, күн астында отыру немесе жату...
Иекке суық тию
Сізде мұндай жағдай болды ма? Маңызды оқиғадан бір-екі күн бұрын сіздің иығыңызда суық жара пайда болады және сізде тез емделетін немесе тиімді жасыратын құрал жоқ. Бұл жағымсыз, кейде ашуландыратын ж...
Сіз линглинді қоспаларды шингельді емдеу үшін қолдана аласыз ба?
Шиттерге арналған л-лизинЕгер сіз шиттерден зардап шеккен американдықтардың қатарында болсаңыз, L-лизин қоспаларын қабылдауға шешім қабылдауға болады, ол бұрыннан келе жатқан табиғи құрал.Лизин - бұл...
Жүктіліктің 23 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары
ШолуБұл 23-ші апта, жүктіліктің жарты кезеңінен сәл ғана өткен. Сіз, мүмкін, «жүкті болып көрінесіз», сондықтан тым үлкен немесе тым жұқа болып көріну туралы пікірлерге дайын болыңыз немесе...
16/8 Үздік ораза: бастаушыға арналған нұсқаулық
Ораза мыңдаған жылдар бойы қолданылып келген және бүкіл әлемдегі көптеген түрлі діндер мен мәдениеттерге арналған.Бүгінгі күні ораза ұстаудың жаңа түрлері ежелгі тәжірибеге жаңа бағыт берді.16/8 мезгі...
Сіз ауызша жыныстық қатынастан немесе алудан ашытқы инфекциясын жұқтыра аласыз ба?
Бұл мүмкін бе?Ауызша жыныстық қатынас ауыз қуысында, қынапта, жыныс мүшесінде немесе ануста ашытқы инфекциясын тудыруы мүмкін. Сіз инфекцияны серіктесіңізден жұқтырғаныңыз мүмкін болғанымен, оның уақ...
Бақытсыз үштік (үрленген тізе)
Бақытсыз триада - бұл сіздің тізе буыныңыздың үш маңызды бөлігімен ауыр жарақаттың атауы.Оның басқа атаулары:қорқынышты үштікДонохью үштігіүрілген тізеСіздің тізе буыныңыз жамбас сүйегіңіздің төменгі ...
Шеткі невралгия
Оксипитальды невралгия дегеніміз не?Жүйке невралгиясы - созылмалы бас ауруы ауруының сирек түрі. Бұл ауырсыну желке аймағынан пайда болып, желке нервтері арқылы таралғанда пайда болады. Желке нервтер...
Біз ер адамдардан: «Сізді ылғалдандыруға не мәжбүр етті?» Деп сұрадық.
Еркектерді ылғалдандырудың дұрыс (және бұрыс) тәсілдері бар.Неліктен ер адамдарды теріні күтуге мәжбүр ету қиын? Бұл көптеген еркектердің өздері туралы айтпайтындығы болуы мүмкін. 33 жастағы Иса ер ад...
Hep C емдеу кезінде жұмыс: менің жеке кеңестерім
С гепатитін емдеу кезінде адамдар әр түрлі себептермен жұмысын жалғастыруда. Менің достарымның бірі жұмыс уақыттың тезірек өткенін сезінетіндігін атап өтті. Тағы бір досым бұл олардың назарын аударуға...
Биполярлық бұзылысқа байланысты қысыммен сөйлеу
ШолуҚысыммен сөйлеу әдетте биполярлық бұзылыстың симптомы ретінде көрінеді. Қысыммен сөйлегенде, сіз өз ойларыңызбен, идеяларыңызбен немесе пікірлеріңізбен бөлісуіңіз керек.Бұл көбінесе маниакальды э...
Анкилозды спондилитпен өзін-өзі қорғауға арналған кеңестер
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Мен дәрігерге өзім бастан өткерген ауы...
Ой - менің балам олардың басын ұрды! Мен алаңдауым керек пе?
Баланы көресіз, содан кейін дірілдейді, содан кейін - «матрицаға» ұқсас сәтте баяу қозғалғанда да, көзді ашып-жұмған кезде де пайда болады - олар құлайды. О, айқайлар. Көз жас. Ал екінші қаз...
Аксиларлы веб-синдром дегеніміз не?
Аксиларлы торлы синдромАксиларлы торлы синдром (AW) кордингтік немесе лимфалық кординация деп те аталады. Бұл сіздің қолыңыздың аймағында тері астында дамитын арқан немесе сым тәрізді аймақтарды білд...
Түнде мұрыннан қан кетуіне не себеп болады?
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. Бұл алаңдаушылық тудырады ма?Жастығың...
Арқаңызбен немесе мойныңызбен оянбай, өз жағыңызда қалай ұйықтауға болады
Артқы жағында ұйықтау ұзақ уақыт бойы ауырсынудан оянбай, жақсы демалу үшін ұсынылған. Алайда сіздің жағыңызда ұйықтаудың бұрын ойлағаннан да көп пайдасы бар.Зерттеулер көрсеткендей, бүйірлік ұйқы егд...
Полифенол дегеніміз не? Түрлері, артықшылықтары және тамақ көздері
Полифенолдар - бұл денсаулыққа әр түрлі артықшылықтар беретін өсімдік қосылыстарының санаты.Полифенолдарды үнемі тұтыну ас қорытуды және мидың денсаулығын жақсартады, сонымен қатар жүрек ауруларынан, ...
Педиатриялық инсульт: осындай жағдайдағы балалардың ата-аналары сіз туралы не білгіңіз келеді?
Мамыр - балалардағы инсульт туралы хабардарлық айы. Міне, жағдай туралы не білуге болады.Меганның қызы Кора үшін бұл қолды қолдаудан басталды.«Суреттерге көз жүгіртсек, менің қызымның бір қолын...
Темірге бай 12 пайдалы тағам
Темір - бұл бірнеше маңызды функцияларды орындайтын минерал, оның бастысы - эритроциттердің бөлігі ретінде бүкіл денеге оттегін тасымалдау ().Бұл өте маңызды қоректік зат, яғни оны тағамнан алу керек....
Мен өзімді айналдырамын: перифериялық вертиго
Перифериялық айналу дегеніміз не?Vertigo - бұл айналу сезімі ретінде жиі сипатталатын айналуы. Бұл сондай-ақ қозғалыс ауруы сияқты сезінуі мүмкін немесе сіз бір жағыңызға сүйеніп жатқан сияқтысыз. Ке...