Көбірек энергия алудың салауатты жолдары

Көбірек энергия алудың салауатты жолдары

Жарма қорапшасының, энергетикалық сусынның немесе тіпті кәмпиттің қоректік тақтасына қараңыз, біз адамдар ет жамылғысымен қапталған автомобильдер сияқты әсер аласыз: бізді энергиямен толтырыңыз (басқа...
Дюкан диетасы қайта оралды!

Дюкан диетасы қайта оралды!

Дюкан диетасы танымал болған кезде Кейт Миддлтон және оның анасы патша үйлену тойына дайындық үшін арықтау жоспарын орындады, хабарланды. Француз дәрігері Пьер Дюкан, АҚШ -тың үшінші кітабы, Dukan дие...
Жоғары фруктоза жүгері сиропы туралы шындық

Жоғары фруктоза жүгері сиропы туралы шындық

Сода мен салаттан бастап салқындатылған тағамдар мен бидай нанына дейінгі тағамдардан табылған бұл тәттілендіргіш тамақтану тарихындағы ең қызу пікірталастардың бірі болып табылады. Бірақ бұл сіздің д...
Халли Берридің өлтіруші өзегі үшін жасайтын 8 абс жаттығулары

Халли Берридің өлтіруші өзегі үшін жасайтын 8 абс жаттығулары

Галле Берри - фитспо патшайымы. 52 жаста актриса жасы 20-дан асқанға ұқсайды, ал жаттықтырушысының айтуынша, ол 25 жасар атлетизмге ие. Сондықтан оның жанкүйерлері оның барлық жаттығулар құпиясын білг...
Керемет оргазмға ие болыңыз: түсуге тырысуды тоқтатыңыз

Керемет оргазмға ие болыңыз: түсуге тырысуды тоқтатыңыз

Мен тым көп уақыт алып жатырмын ба? Бұл жолы оргазмды ала алмасам ше? Ол шаршады ма? Мен оны жалған жасауым керек пе? Біздің көпшілігімізде бұл ойлар немесе олардың кейбір нұсқалары бар шығар. Мәселе ...
Белла Хадидтің айтуынша, бұл оның терісін толығымен өзгерткен бір нәрсе

Белла Хадидтің айтуынша, бұл оның терісін толығымен өзгерткен бір нәрсе

Белла Хадидте шық сияқты жарқыраған нәрсе бар, сондықтан ол тері күтімі бойынша ұсыныстарды тастағанда, сіз оны тыңдағыңыз келеді. Ал модель жақында төңкерілді бір нәрсе бұл оның терісін өзгертті. IG ...
Біздің диеталық нұсқауларымыз ескірген бе?

Біздің диеталық нұсқауларымыз ескірген бе?

Сіз диетаға отырсаңыз немесе тамақтану арқылы денсаулығыңызды жақсартуға тырыссаңыз, сіз көп уақытты қораптардың, банка мен азық -түлік бумаларының жанындағы сандарға қарап отырасыз. 2016 жылы жаңа жә...
Жаңадан бастаушыларға вегетариандық диетаны қабылдауға арналған нұсқаулық

Жаңадан бастаушыларға вегетариандық диетаны қабылдауға арналған нұсқаулық

Соңғы бірнеше жылда өсімдік негізіндегі тамақтану соншалықты танымал болды, сондықтан Лиццо мен Бейонседен бастап көрші көршіңізге дейін диетаның кейбір нұсқаларын қолданып көрді. Шын мәнінде, 2017 жы...
Эмоциялар дөңгелегімен өз сезімдеріңізді қалай анықтауға болады - және не үшін керек

Эмоциялар дөңгелегімен өз сезімдеріңізді қалай анықтауға болады - және не үшін керек

Психикалық денсаулыққа келетін болсақ, адамдардың көпшілігінде ерекше қалыптасқан сөздік қоры жоқ; Сіздің сезіміңізді дәл сипаттау мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Ағылшын тілінде көбінесе дұрыс сөзд...
Бұл әйелдің безеулер туралы қорқынышты әңгімесі сізді ешқашан бетіңізге тигізбеуге мәжбүр етеді

Бұл әйелдің безеулер туралы қорқынышты әңгімесі сізді ешқашан бетіңізге тигізбеуге мәжбүр етеді

Барлық дерматолог сізге саусақтарыңызды бетіңізден аулақ ұстау керектігін айтады. Соған қарамастан, сіз ситуациядан бас тартпауыңыз керек, немесе Netflix -ті скучно немесе тамашалаған кезде бетіңізді ...
#CoverTheAthlete спорттық репортажда сексизммен күреседі

#CoverTheAthlete спорттық репортажда сексизммен күреседі

Әйел спортшыларға келетін болсақ, көбінесе «әйел» «спортшыдан» басымдыққа ие болады, әсіресе, алаңға қызыл кілемдей қарайтын тілшілерге қатысты. Спортшылардан салмағы, киімі, шашы ...
Түсті қырыққабат шелпектері – вирусқа қарсы ең соңғы төмен көмірсутекті балама

Түсті қырыққабат шелпектері – вирусқа қарсы ең соңғы төмен көмірсутекті балама

Егер сіз гүлді қырыққабаттың күндері аяқталды деп ойласаңыз, сіз қате ойладыңыз. Түсті қырыққабат шелпектері нарыққа шығуға жақын. Және бұл квесадилла, буррито, тако және сіз армандауға болатын барлық...
Рианна салауатты жұмыс-өмір тепе-теңдігін қалай сақтайтынын ашты

Рианна салауатты жұмыс-өмір тепе-теңдігін қалай сақтайтынын ашты

Егер сіз бүгін тағы бір нәрсені оқысаңыз, ол болуы керек СұхбатРианнаның жаңа мұқабасы. Онда могулдың күрес маскасы мен барс үлгісіндегі костюм киген жаңа суреттерімен қатар, Рианна жүргізген сұхбат б...
Диетологтан сұраңыз: көмірсулар нені білдіреді?

Диетологтан сұраңыз: көмірсулар нені білдіреді?

С: Диетолог маған көмірсулардың мөлшерін азайту керектігін айтты, бірақ мен дәнді дақылдардың қайсысы крахмал екенін білмеймін.A: Көмірсуларыңызды шектегенде, диетаңыздағы көмірсуларға бай тағамдардан...
Габриэль Одағы көпшілік алдында бетперде киген - және оның жарқыраған терісі оған тұрарлық

Габриэль Одағы көпшілік алдында бетперде киген - және оның жарқыраған терісі оған тұрарлық

Бізде Габриэль одағының жарқыраған терісінің құпиясы ресми түрде бар, және бұл таңқаларлық емес, бұл тропикалық мерекенің арқасында. ICYMI, Габриэль Одағы кеше түйе түстес жүннен жасалған пальто, бокс...
Орторексия - бұл сіз ешқашан естімеген тамақтанудың бұзылуы

Орторексия - бұл сіз ешқашан естімеген тамақтанудың бұзылуы

Бұл күндері денсаулықты күту өте жақсы. Сізді вегетариандық, глютенсіз немесе палео деп айту енді біртүрлі емес. Көршілеріңіз кроссфитпен айналысады, марафондар жүгіреді және көңіл көтеру үшін би саба...
Кейт Беккинсейл фитнесті ұстаудың сүйікті жолдары

Кейт Беккинсейл фитнесті ұстаудың сүйікті жолдары

Туған күніңмен, Кейт Беккинсейл! Бұл қара шашты сұлу бүгін 38 жасқа толып отыр және бізді өзінің көңілді стилімен, тамаша кино рөлдерімен таң қалдырды (Серендитивтілік, сәлем!) және супертонды аяқтар....
Сіздің макияжыңызды өзгерту үшін 5 макияж

Сіздің макияжыңызды өзгерту үшін 5 макияж

Сіз гардеробыңызды жаздан күзге ауыстырғаныңыздай (сіз қазан айында спагетти белбеулерін кие алмас едіңіз, иә?), Косметикамен де солай істеу керек. Не киюге болмайдырезидент макияж суретшісі Карминди ...
Симон Билз DWTS-те күлімсіреуді бұйырғаннан кейін керемет шапалақтады

Симон Билз DWTS-те күлімсіреуді бұйырғаннан кейін керемет шапалақтады

Әйелдердің көпшілігі сияқты, Симоне Билес те осылай жасайды жоқ күлімсіреуді айтқан сияқты. (Олимпиадалық гимнасттар - олар біз сияқты!)Қашан Жұлдызбен билеус Дүйсенбіге қараған түні гимнасттың өнер к...
Шашты қалпына келтіру

Шашты қалпына келтіру

Керемет шаш әрқашан дизайнерлік сусабын бөтелкесінен немесе атақты стилисттің шебер қолынан шықпайды. Кейде бұл мәнсіз болып көрінетін факторлардың үйлесімі, мысалы, кондиционерді қолданған кезде және...