Сізде өзіңізді тым арық немесе тым семіз сияқты сезінетін күндеріңіз болды ма, ал кейбір күндері сіз: «Иә, мен дұрыспын!» Жаңа зерттеуге сәйкес, қазіргі Goldilock дилеммасына қалай жауап бер...

Сіз ұйықтайтын уақыттың бірнеше бөлігін қасиетті деп санайсыз: бетті жуу, тісіңізді тазалау, ыңғайлы PJ -ге ауысу. Содан кейін сіз білетін тіс тазалау әдеті бар, оны ұмытып кету оңай (немесе мүлде еле...

2016 жыл кез келген интернет-мемге ең нашар көрініс болды. Негізінде, біздің көпшілігіміз эмоционалды пандемияға төзуге мәжбүр болдық-ажырасу, жұмыс жоғалту, жеке жоғалту, мүмкін денсаулығымыз үшін қо...

Поляк биі - сөзсіз физикалық өнердің ең әсем, әдемі түрлерінің бірі. Спорт бидің жоғарғы күшін, кардио мен икемділікті біріктіреді, осылайша сіздің бүкіл денеңізді тік полюсте маневр жасайды. Бос емес...

Біз бәріміз көк шайға толы таңертеңгілік, медитация, жайбарақат таңғы ас, содан кейін күн шыққан кезде сәлемдесуді армандаймыз. (Таңертеңгілік жаттығуларды орындау үшін осы түнгі жоспарды қолданып көр...

Егер сіз шашыңызды қораппен бояған болсаңыз, сіздің ең үлкен қорқынышыңыз салонға үлкен ақша жұмсауға мәжбүр ететін сәтсіз түсті жұмыс болуы мүмкін. Бірақ Франциядан келген 19 жасар жігіттің осы оқиға...

Салауатты тамақтанудың соңғы трендтерін қадағалау қиын: палео, таза тамақтану, глютенсіз, тізім жалғасуда. Қазіргі уақытта ең шулы екі тамақтану стилі? Өсімдік диетасы және вегетариандық диета. Көптег...

туралы қауесеттер Кіші жұлдыз Хилари Дафф пен оның атақты жаттықтырушысы Джейсон Уолш (ол Мэтт Дэймон, Дженнифер Гарнер, Бен Аффлек, және, әрине, Даффты үйретті) біраз уақыт бойы ұшып жүрді, бірақ 29 ...

Ауа райы жылынған сайын біз демалыс күндері сәнді өмір сүру үшін қажет нәрсенің барлығын анықтадық. Сіз артқы аулада барбекю ұйымдастырсаңыз да, жағажайға барсаңыз да, ұзақ демалысқа кетсеңіз де, бұл ...

ДЕНЕ ТАЗАЛАУЛАР МЕН скрабтарГибискус пен суреттегі Ahava минералды ботаникалық барқыт кремі (20 доллар; ahavau .com)«Бұл қалың тазартқыш өте ылғалдандыратын болды, маған душтан кейін лосьон жағуд...

«Биші ретінде мен өзегімді берік ұстауым керек», - дейді Жұлдыздармен билеу чемпион. Ол үшін ол Лос-Анджелестегі жаттықтырушысы Адам Эрнстермен аптасына кемінде бес күн жаттығу жасайды. 60-9...

Жоқ, бұл сізге қажет сауықтыру өнімдерінің ерекшеліктері біздің редакторларымыз бен сарапшыларымыз соншалықты ынталы, олар сіздің өміріңізді қандай да бір жолмен жақсартатынына кепілдік бере алады. Ег...

Жаттығуды жоспарлағанда, сіз барлық негізгі бұлшықеттеріңізді соғу туралы ойлайтын шығарсыз. Бірақ сіз бір өте маңызды топты елемеуіңіз мүмкін: оның қалай жұмыс істейтінін басқаратын аяғыңыздағы кішке...

Ол 2018 жылғы Қысқы Олимпиада ойындарына дайындалып жатқан кезде (оның төртінші!), Линдси Вонн өзін тоқтатуға болмайтынын дәлелдеуде. Ол жақында Әлем Чемпионатында жеңіске жетті, ол 33 жасында таудағы...

Егер сіз тастың астында өмір сүрмесеңіз, целиак ауруы бар-жоғына қарамастан, глютенсіз диетаны қабылдайтын адамдар көп екенін білесіз. Олардың кейбіреулері заңды және оны ешнәрсе жасамайды ~. Бірақ, ш...

Инстаграмдағы фитнес -сенсация Анна Виктория өзінің өлтіруші Fit Body Guide жаттығуларымен және ауызды ағартатын смузи табақтарымен танымал болуы мүмкін. Бірақ оның әлеуметтік желілердегі ашықтығы оны...

Егер сіз дәмді әрі дәмді тағам алғыңыз келсе, бізде сізге тауарлар бар, және бұл сіз ойлағаннан да анық болуы мүмкін. Дәм әлемінің құдайы, сарымсақ ғасырлар бойы барлық дерлік асханада ауыр соққы болд...

Адал болыңыз: Көрдіңіз бе Шаркнадо? Төртеуі де? Премьера түнінде? Егер сізде қоқыс фильмдерге жасырын махаббат болса, онда ол сіздің талғамыңыз бен интеллектіңіз туралы маңызды нәрсе айтуы мүмкін-бұл ...

Атақты адамдар психикалық денсаулық туралы айтқан кезде, олардың ашықтығы басқаларға қолдау көрсетуге көмектеседі және олар бастан кешіретін нәрселерді жалғыз сезінеді. Бірақ психикалық денсаулыққа ос...

Денсаулық сақтау ұйымы тері қатерлі ісігімен ауыратын мемлекеттерді анықтаған сайын, тропикалық, жыл бойы күн шуақты жер ең жоғарғы нүктеге немесе оған жақын жерге қонса, бұл таңқаларлық емес. (Сәлем,...