Зумба - бұл керемет нәтиже беретін және бүкіл денеден дюйм жоғалтуға көмектесетін қызықты жаттығу. Егер сіз қозғалыстарды қате орындасаңыз, сіз күткен өзгерістерді көрмеуіңіз мүмкін. Бостондағы The po...

С: Менде жіңішке кірпіктер бар, бірақ көптеген тушьдар бар, мен үшін не дұрыс екенін қайдан білемін?A: Барлық тушь кірпіктерді қалың әрі ұзартады, бірақ оларда көзге көрінгеннен де көп нәрсе бар. Лос-...

Енді наурыз айы болғандықтан, Әулие Патрик күніне арналған жасыл заттарды шығаратын уақыт келді! Бірақ егер сіз мұны Ирландия мерекесін тойлау үшін McDonald' McCafé Шемрок Шейкке салқындатуды...

Біраз уақыттан бері фитнес -блогерлер де, басылымдар да (сәлем!) «Мықты - жаңа арық» тұжырымдамасын толық қолданады. Ақыр соңында, сіздің денеңіздің не істей алатыны масштабтағы қарапайым са...

Жаттығу туралы миф №1: Белгілі бір аймаққа бағытталған жаттығуларды орындау дәл сол жерде майды азайтады. ICYMI, бұл мүлдем жалған (дәл осы басқа да бұлшықеттер мен майлар туралы мифтер сияқты, сіз тү...

Салауатты тамақтану туралы айтатын болсақ, суперфудтар шоуды ұрлауға бейім - бұл жақсы себеппен. Бұл суперфудтардың ішінде сіздің денеңіздің жұмыс істеуін оңтайлы деңгейде ұстайтын дәрумендер мен мине...

Селена Гоместің инстаграмдағы ең көп оқырманы болуы мүмкін, бірақ ол әлеуметтік желілердегі банкоматтан асып кетті. Кеше Гомес In tagram-да әлеуметтік желіден үзіліс жасап жатқанын жариялады. Демалыс ...

Бетани Мейерс, Нико Торторелла, Джада Пинкетт Смит және Джессамин Стэнли - бұл сіздің әлеуметтік арналарыңызда толқуды тудыратын сәнді АФ. Бірақ олардың ортақ тағы бір ерекшелігі бар: олардың барлығы ...

Қателіктерге қарамастан, қабыну жақсы нәрсе болуы мүмкін. Ойланып көріңіз: саусағыңызды қысып немесе инфекция пайда болған кезде, сіздің иммундық жүйеңіз кез келген зиянды заттарды кетіру үшін осы қаб...

Өмірдің көптеген аспектілері сияқты, мерекелер де COVID-19 дәуірінде сәл өзгеше болып көрінеді. Тіпті виртуалды оқуды, жұмысты немесе кездесулерді ұнататыныңызды байқасаңыз да, үлкен отбасылық жиналыс...

Бірнеше аптадан кейін карантинге (бұл, меніңше, өмір бойы сияқты), мен душтан кейін еденге жиналған шаштың әдеттегіден гөрі күдікті екенін сезе бастадым. Содан кейін FaceTime-те досымен бірге ол турал...

28 жасында американдық теннисші Слоун Стивенс көптеген адамдар өмірінде күткеннен де көп нәрсеге қол жеткізді. Әйелдер теннисі қауымдастығының алты титулынан 2018 жылы әлемдегі №3 мансаптық рейтингісі...

Wellnx қосымша компаниясының бас директоры ретінде Брэд Вудгейт кәсіпкер болу туралы бір-екі нәрсені біледі. Ол ағасы екеуі фирманы ата-анасының жертөлесінде 30 000 доллардан аз ақшамен бастады; алты ...

Крисси Тейгеннің «Спанкс» сиқырына қатты сүйеніп, бала туылғаннан кейін «әлі қайтып оралған жоқ» дегеніне қарамастан, ол Луна нәресте туылғаннан кейін үш ай өткен соң, джинсы шорт ...

Сіздің миссияңызЕкі аяғыңызды мықтап ұстап тұрып жүгірудің артықшылықтарын алыңыз. Жүгірушілер жиі спринттерді жүгірумен алмастырып, жылдам жаттығулар жасайды. Сіз дәл сол нәрсені көресіз, бірақ эллип...

Фильмдердің бізге айтқанына қарамастан, жаңа жігітпен алғаш рет жыныстық қатынасқа түсу керектігі туралы қатаң және жылдам ереже жоқ. Мүмкін, сіз онымен кездескеннен кейін бес минуттан кейін, немесе ү...

Кэсси Хо- танымал Blogilate блогының негізін қалаушы, Pop Pilate деп аталатын поп-музыкаға толы Pilate YouTube бейнелері, PIIT28 деп аталатын HIIT-Pilate жиынтығы және өте сүйкімді белсенді киім желіс...

Сіз 27 қожайын 27 жарқыраған қызыл жалауларға тең деп ойлайсыз - тау шаңғысы жарысшысы Линдси Вонн Тайгер Вудстан алыс болу үшін алып слаломда шебер түрде жалтарып жүргендер сияқты. Оның орнына 28 жас...

Бакалавр алюминий Джейд Ропер Толберт кеше инстаграм парақшасында дүйсенбіге қараған түні дені сау ұл туылғанын хабарлады. Жанкүйерлер қызықты жаңалықты естігенде қатты қуанды, сонымен қатар Ропер Тол...

Мен ешқашан «семіз» бала болмадым, бірақ есімде, менің сыныптастарымнан 10 фунт жақсы болды. Мен ешқашан жаттығулар жасаған емеспін және жағымсыз сезімдер мен эмоцияларды басу үшін жиі тамақ...