САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Басталуы 12:01 (E T) күні 14 қазан, 2011 ж, www. hape.com/giveaway веб-сайтына кіріп, келесіні орындаңыз Мұз сағаты Ұтыс ойынына кіру бағыттары. Әрбір жазбада сы...

Өкпе - бұл сіздің жаттығуларыңызға қосуға болатын көңілді, серпінді қозғалыс ... сіз мұны істегенше, сіздің тізеңіз мылжыңға айналады және сіз төменгі денеңіздегі барлық үйлестіруді жоғалтасыз. Егер а...

Ақпан айы аяқталып, біз Балықтар маусымына қарай жүретін болсақ, сіз романтикаға деген тәбетіңізді және сезімдеріңіздің жоғарылауын күтесіз. Өйткені, күн тек ғылымға бейім, интеллектуалды ауа белгісі ...

Итке ие болу үшін көптеген жақсы себептер бар. Олар керемет серік болады, денсаулыққа таңғаларлық пайдасы бар және депрессия мен басқа психикалық ауруларға көмектесе алады. Қазір кейбір өте дарынды кү...

Әрбір етеккір кезінде пайда болатын кеудедегі нәзік ауырсыну мен нәзіктік жеткілікті азапталмаған сияқты, әйелдердің көпшілігі өмірінде кем дегенде бір рет кеуделеріндегі тағы бір ыңғайсыз сезімге шыд...

Сіз жақсы ұйқының әл-ауқатқа, өнімділікке, көңіл-күйге және тіпті дұрыс тамақтануды сақтауға маңызды екенін білесіз. Бірақ терең ұйқының сіз білетіндей бөтен әсерлері болуы мүмкін. Шындығында, сіздің ...

Мүмкін, таңғы асқа жарты кастрюльді жеу - ең жақсы идея емес, өйткені сіз өзіңізді нашар сезінесіз, бірақ бұл сұлы? Иә. Иә, сіз бұл шоколадты түнде сұлы жармасымен дем ала аласыз және толықтай дем алу...

Кеудеңізді ең жақсы күйде ұстағыңыз келе ме? Міне, бүгін қарапайым техникалық қызмет көрсетудің үш стратегиясын қолдануға болады:1. БОЙЫНША ТЫЙЫМ ЕТІҢІЗКеудеге жасай алатын ең жақсы инвестициялардың б...

Күйеуім екеуміз колледжде танысқанбыз, сексуалдық химиямыз басынан бастап таң қалдырды. Жиырма жаста және некенің алғашқы жылдарында біз аптаның әр күні күніне бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсетін е...

Температура төмендеген сайын иіскейтін әріптестеріңіздің саны артып бара жатқан сияқты. Мүмкін сіз тағдырыңызды тұмаудың болашақтағы құрбаны ретінде қабылдадыңыз, бірақ егер сіз осы маусымда жөтел мен...

Сіз денені сергек және сау ұстау үшін мантраны жаттап алған шығарсыз: жақсы теңдестірілген тағамдарды жеп, тұрақты жаттығулар режимін ұстаныңыз. Бірақ бұл ұзақ, рахат өмірді қамтамасыз ету үшін жасай ...

АҚШ құрамасы Токиодағы Паралимпиада ойындарында 12 медальмен және санаулы ойындарды тамаша бастады, ал 17 жастағы Анастасия Пагонис Американың өсіп келе жатқан топтамасына алтын бұйымдардың алғашқы бө...

Жаттығу кезінде барлық күш-жігердің жоғары болуы және сіз көрген нәтижелер сізді таң қалдырады-бұлшықеттердің ауыруы немесе тарылуы, олар нәтиже бере ме? Онша емес.Көбік илеу, жылыту, мұздату және ауы...

Егер сіз таңғы асыңызды үлкен стаканнан бастағыңыз келсе, сіз шырынды жаман рэпті естіген шығарсыз: ол қантпен толтырылған-12 сұйық унция шыныға шамамен 34 грамм. (Қантының мөлшері өте жоғары осы 8 па...

Фитнес сабақтарының кең әлемінде таңдау қажет: поляк биі мен би кардиосынан бокс пен HIIT-ке дейін сіз өзіңізге ұнайтын және жек көретін нәрсені табасыз. Сондықтан біз танымал In tagrammer @girlwithno...

Көктем ауада ... сіз оның иісін сезе аласыз ба? Келесі таңғы асқа осы дәмді және пайдалы фриттатаны дайындаңыз (сау мимозаларды ұмытпаңыз) және жылы ауа-райында қарсы алыңыз.Жасайды: 4Құрамы2 ас қасық...

Инстаграмда мені қадағалайтын немесе менің Love weat Fitne жаттығуларымның бірін жасаған адамдардың көпшілігі фитнес пен сауықтыру менің өмірімнің бір бөлігі болды деп ойлайтын шығар. Бірақ шындық, ме...

Босану – көп жағынан көз ашатын тәжірибе. Рози Хантингтон-Уайтли үшін жүктіліктен кейін салмақ жоғалтуға тырысу күткендей болмайтын аспект болды. (Қатысты: Рози Хантингтон-Уайтли өзінің сүйікті сұлулы...

Мүмкін сіз эфир майларын кездестірген боларсыз - мүмкін сіз тіпті эфир майларын мазасыздану үшін қолданған боларсыз. Тәжірибе соңында йога нұсқаушысы иығыңызға біраз ысқылаған кезде немесе досыңыздың ...

Крисси Тейген әлеуметтік желілерде ашық сөйлеуден қорықпайды, әсіресе оның тері проблемаларына қатысты, соның ішінде безеу мен бөртпеге дейін - бұл оны ең танымал жұлдыздардың бірі етеді. Тітіркендірг...