Асқабақ алтын асқабақ, қызғылт сары асқабақ, қытырлақ қызыл және жасыл алмалар - күзгі өнім керемет, айтпағанда керемет. Одан да жақсы ма? Күзгі жемістер мен көкөністер сізге салмақ жоғалтуға көмектес...

Көптеген теннисшілер жылдың үздік теннис матчтарының бірі деп күтеді. Роджер Федерер және Новак Джокович бүгін Ролан Гаррос француз ашық чемпионатының жартылай финалында кездеседі. Бұл өте физикалық ж...

Бес минуттық ашуланған душ қазіргі уақытта көпшілігіміз үшін қалыпты жағдай болғандықтан, шомылу рәсімдері мыңжылдықтар бойы сұлулықтың, денсаулық пен тыныштықтың маңызды және ажырамас бөлігі болғанын...

Алты пакеттік абсцесс алу-бұл фитнес мақсаттарының бірі. Неліктен олар соншалықты ұмтылады? Мүмкін, оларды алу өте қиын болғандықтан. Фитнес жұлдызы және өзінің табылған абсцессінің иесі Анна Виктория...

Еңбек пен жеткізу әлемі тез өзгеруде. Ғалымдар босануды тездетудің жолын тауып қана қоймай, әйелдер де кесарқа кесудің жұмсақ әдістерін таңдайды. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы медициналық қажетт...

Айналада аяқтың ұшымен жүру мүмкін емес: кезеңдер сіздің жаттығуларыңызды тірі қорқынышқа айналдырады және ішектің ішіндегі ауырсынуды тудырады.Бұл сіздің әлеуметтік өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін...

Наурыз айының соңынан бастап коронавирустық пандемия халықты және әлемді - жаңа терминологияның тұтас кешенін үйретуді жалғастырды: әлеуметтік алыстау, жеке қорғаныс құралдары (ЖҚҚ), контактілерді ізд...

Психикалық денсаулық мәселелері туралы хабардарлықты арттыру үшін британдық қалқымалы дүкен The Depre ed Cake hop хабарлама жіберетін нан өнімдерін сатады: депрессия мен мазасыздық туралы айтудың бәрі...

Құлмақ - сыраның дәмін беретін гүлді өсімдік - барлық артықшылықтарға ие. Олар ұйқыға көмекші құрал ретінде қызмет етеді, постменопаузды жеңілдетуге көмектеседі және, әрине, бақытты сағаттың шуылын қа...

Бөлінеді. PR. Жүгірушінің асқазаны. Бонкинг. Егер сіз жүгіруші болсаңыз, сіз бұл спортқа тән ішкі тілді жақсы білетін шығарсыз. Енді сізде мәтіндік хабар алмасудың өзіндік әдісі болуы мүмкін. Runmoji ...

Егер сіз осы демалыс маусымында саяхаттауды жоспарлап отырсаңыз, онда сіз өзіңіздің ұшағыңызбен, пойызыңызбен немесе автобусыңызбен бірнеше миллион күтпеген серіктеріңізбен бөлісе аласыз: шаң кенелері...

Тыныс алу сияқты табиғи нәрсе жасаудан бас тарту жасырын талант болатынын кім білді? Кейбіреулер үшін бұл тіпті өмірді өзгертуі мүмкін. Ханли Принслу 2000 жылы Швецияда оқып жүргенде, сол кездегі 21 ж...

Өткен аптада әлеуметтік желідегі көрермендер гимнаст Гэбби Дугластың ұлттық әнұран кезінде қолын жүрегіне қоймаудан бастап, жарыстар кезінде командаластарын «жеткілікті ынтамен» қолдамауға д...

Достарыңыз 30 минуттан кейін есігіңізді қағады, сіз кешкі ас әзірлеуді де бастаған жоқсыз. Таныс естіледі ме? Біз бәріміз осында болдық, сондықтан әркімнің таң қалдыратын рецепті тез және қарапайым бо...

Орындық прессін фитнес-степлер және дененің жоғарғы бөлігінің классикалық жаттығуы деп атауға болады, бірақ бұл әлдеқайда көп: «Орындық пресс белгілі бір бұлшықет топтарына баса назар аудара отыр...

Алкогольді жиі ішуден электронды темекіні пайдалануға дейін сіздің қатерлі ісік қаупін арттыратын әдеттер бар. Сіз қауіпті деп ойламайтын бір нәрсе болуы мүмкін бе? Сіз қолданатын шаш өнімдері. Бірақ ...

Мен іш киімімді шешіп алдым, көзіме хош иісті шүберек орап, денеме ауыр парақ орап алдым. Мен өзімді еркін сезінуім керек екенін білемін, бірақ массаж мені үнемі ыңғайсыз етеді - мен газданамын, аяғым...

Жүгіруші Молли Зайдель жақында өзінің алғашқы марафонында 2020 жылғы Токио Олимпиадасына жолдама алды. ешқашан! Ол марафондық қашықтықты Атлантадағы Олимпиадалық сынақтарда 2 сағат 27 минут 31 секундт...

Мен әрқашан ана болғым келетініне сенімді болмадым. Мен достарыммен уақыт өткізгенді, жүгіргенді және итімді бүлдіргенді ұнатамын, және бұл көптеген жылдар бойы жеткілікті болды. Содан кейін мен отбас...

Джиллиан Майклс Cro Fit -тегі қиындықтары туралы айтудан қашпайды. Бұрын ол бас көтерудің қауіптілігі туралы ескертетін (Cro Fit негізгі қозғалысы) және Cro Fit жаттығуларында әртүрліліктің жоқтығы ту...