2013 жылдың сәуір айындағы ең жақсы 10 жаттығу әні

2013 жылдың сәуір айындағы ең жақсы 10 жаттығу әні

Ынтымақтастық осы айдағы жаттығулардың тізімінде болады. Джастин Бибер қарызға берді Will.I.Am оның соңғы жолында қол, итальяндық супер продюсер Алекс Гаудино микрофонды аударды Джордин Спаркс, және П...
Баобаб жемісі барлық жерде болады және жақсы себеппен

Баобаб жемісі барлық жерде болады және жақсы себеппен

Келесі жолы азық-түлік дүкеніне барғанда, сіз баобабқа назар аударғыңыз келуі мүмкін. Өзінің әсерлі қоректік профилі және керемет дәмді хош иісі бар жеміс жемісті болу жолында. the шырындарға, печенье...
Apple Fitness+ жүктілікке, ересектерге және жаңадан бастаушыларға арналған жаңа жаттығуларды ұсынады

Apple Fitness+ жүктілікке, ересектерге және жаңадан бастаушыларға арналған жаңа жаттығуларды ұсынады

Қыркүйек айында іске қосылғаннан бері, Fitne + барлық жерде Apple -дің адал қызметшілерінің назарына ілікті. Қолдануға оңай, сұраныс бойынша фитнес бағдарламасы iPhone, iPad және Apple TV-ге студиялық...
Ерлі -зайыптыларға арналған 14 үздік сұлулық өнімдері

Ерлі -зайыптыларға арналған 14 үздік сұлулық өнімдері

Сағат таңғы 6:45, сіз жұмысқа кешігіп жатырсыз. Қырынуға арналған гель құрғап, аяқтарыңыз терезеде қонған кактус өсімдігіне ұқсайды.Жуынатын бөлмедегі раковинадан жігітіңіздің лаванда қырыну кремін ба...
Сіздің жыныстық өткеніңіз сізді мазалайды ма?

Сіздің жыныстық өткеніңіз сізді мазалайды ма?

Бұл жұма түні, көрпенің астындағы заттар қызып жатыр. Оның ерні барлық жерде, ол дұрыс нәрсені айтады, содан кейін кенеттен сіздің бұрынғы сіздің миыңызға енеді. Мүмкін бұл сіздің жігітіңіздің істеген...
Бір жаттығудың сиқыры

Бір жаттығудың сиқыры

Бір жаттығуды орындау немесе өткізіп жіберу денсаулыққа ұзақ мерзімді перспективада үлкен әсер етпейді, солай ма? Қате! Зерттеулер көрсеткендей, бір жаттығу сіздің денеңізге таңқаларлық әсер етеді. Ег...
Миллениалдықтардың арықтауы алдыңғы ұрпақтарға қарағанда қиынырақ

Миллениалдықтардың арықтауы алдыңғы ұрпақтарға қарағанда қиынырақ

Егер бұл күндері дөңес шайқаспен күресу қиынырақ болса, мұның бәрі сіздің басыңызда болмауы мүмкін. Онтариодағы Йорк университетінің жаңа зерттеуіне сәйкес, 20 жастағы ата-аналарына қарағанда, мыңжылд...
Енді сіз Facebook Messenger арқылы дәрігерге денсаулыққа қатысты қызықты сұрақтарыңызды қоя аласыз

Енді сіз Facebook Messenger арқылы дәрігерге денсаулыққа қатысты қызықты сұрақтарыңызды қоя аласыз

Денсаулық туралы кездейсоқ сұрақты қанша рет өзіңізге өлім жазасына кесу үшін тек қана MD MD қолдандыңыз?Жақсы жаңалық: Егер сізде күннің күйіп қалуының себебі неде немесе бұл айдың бір мезгілінде қор...
LASIK көз хирургиясы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

LASIK көз хирургиясы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Азық -түлік және дәрі -дәрмектер басқармасы (FDA) LA IK көз операциясына рұқсат бергеніне жиырма жылға жуық уақыт болды. Содан бері 10 миллионға жуық адам көру қабілетін жақсарту операциясын пайдаланд...
Мені жүгіріп келе жатқан жүк көлігі қағып кетті — бұл менің фитнеске көзқарасымды мәңгілікке өзгертті

Мені жүгіріп келе жатқан жүк көлігі қағып кетті — бұл менің фитнеске көзқарасымды мәңгілікке өзгертті

Бұл менің орта мектептің екінші курсында оқып жүрген кезім еді, мен өзіммен бірге жүгіретін достарымның ешқайсысын таба алмадым. Мен өмірімде бірінші рет жалғыз жүгіру үшін әдеттегі маршрутымызбен жүр...
Жаттығу режимдерімен денедегі қиындықтарды жеңіңіз

Жаттығу режимдерімен денедегі қиындықтарды жеңіңіз

Біздің барлығымызда дене мүшелері басқа аймақтарға қарағанда біршама қатал болып көрінеді. Сіз күн сайын асқазаныңызбен жұмыс жасайсыз, бірақ сізде әлі де қарын бар. Сіз көп отырасыз және өкпелейсіз, ...
MCT Oil дегеніміз не және ол келесі суперфуд ма?

MCT Oil дегеніміз не және ол келесі суперфуд ма?

"Шаш бұйра? Иә, әлем кокос майы құятынына сенімді болып, кішкене кокос майын есінен танып қалған сияқты. бәрі, сіздің барлық қайғыңызды емдейді. (Қатысты: Кокос майын жақсы шашқа қалай қолдануға ...
Көз макияжыңызды бүлдіретін 5 қолдану қатесі

Көз макияжыңызды бүлдіретін 5 қолдану қатесі

Көз-бұл макияжға арналған нәзік аймақ, онда өнім оңай сызылады, бүктеледі, торт, жылтыр алады, жағылады және жағылады, сондықтан сіздің сұлулығыңызда бір немесе екі рет макияжға байланысты проблемалар...
Сіздің бақытыңызға арналған ең жақсы әлеуметтік медиа қосымшасы

Сіздің бақытыңызға арналған ең жақсы әлеуметтік медиа қосымшасы

Бізге iPhone -ға тәуелділіктің денсаулығы нашар екені және біздің тоқтап қалу уақытымызды бұзатынын айтты, бірақ барлық қосымшалар бірдей кінәлі емес. Шындығында, кейбіреулер шынымен істеу бізді бақыт...
Кэти Перри мейірбикелік кеудеше мен босанғаннан кейінгі іш киімде VMA-ға дайындалу туралы әзілдеді

Кэти Перри мейірбикелік кеудеше мен босанғаннан кейінгі іш киімде VMA-ға дайындалу туралы әзілдеді

Қазіргі уақытта, Кэти Перри марапаттарға арналған шоуларға түсуге келгенде кәсіби екеніне күмән жоқ. Бірақ оның биылғы MTV Video Mu ic Award марапаттарына «дайындықтары» әдеттегідей көз тарт...
Салауатты тамақтануды өзіңізге және басқаларға қол жетімді етудің қарапайым жолдары

Салауатты тамақтануды өзіңізге және басқаларға қол жетімді етудің қарапайым жолдары

Азық-түлік - бұл қуатты құрал, дейді Иллинойс қолданбалы денсаулық ғылымдары колледжінің кинезиология және тамақтану профессоры Анджела Одомс-Янг. «Салауатты диета сіздің иммундық жүйеңізді қолда...
Бұл микробиолог өз саласындағы қара ғалымдарды тану қозғалысын тудырды

Бұл микробиолог өз саласындағы қара ғалымдарды тану қозғалысын тудырды

Мұның бәрі тез болды. Бұл тамызда Анн Арборда болды, және Ph.D докторы Ариангела Козик демікпе науқастарының өкпесіндегі микробтар туралы мәліметтерді талдайтын үйде болды (оның Мичиган университетіні...
Сіздің телефоныңыз депрессия кезінде сізден де жақсы болуы мүмкін

Сіздің телефоныңыз депрессия кезінде сізден де жақсы болуы мүмкін

Сіздің телефоныңыз сіз туралы көп нәрсені біледі: ол сіздің онлайн аяқ киім сатып алудағы әлсіздігіңізді және Candy Cru h-қа тәуелділігіңізді ашып қана қоймайды, сонымен қатар ол сіздің импульсіңізді ...
Өзіңізді кінәлі сезінбей, зиянды тағамдарды қалай жеуге болады

Өзіңізді кінәлі сезінбей, зиянды тағамдарды қалай жеуге болады

1. Құмарлықты бақылауТолық айыру - бұл шешім емес. Бас тартылған құмарлық бақылаудан тез шығып кетуі мүмкін, бұл ішуге немесе артық тамақтануға әкеледі. Егер сіз картоп немесе чипсы алғыңыз келсе, мыс...
Мазасыздыққа қарсы құпия қару

Мазасыздыққа қарсы құпия қару

Біз жаттығудың стрессті жеңетінін білеміз. Бірақ бұл экстремалды жағдайларда, мысалы, соңғы лаңкестік шабуылдардан туындаған мазасыздық сияқты жеңілдікке көмектесе ала ма? Элизабет К.Карлл: «Мұнд...