Сіз өзіңіз жақсы білетін, бірақ атын есіне түсіре алмайтын адамға тап болдыңыз ба? Кілттерді қайда қойғаныңызды жиі ұмытасыз ба? Стресс пен ұйқының жоғалуы арасында біз бәріміз сол сәттерді бастан кеш...

Шок туралы сөйлесіңіз! Бұл туралы People журналының соңғы жаңалықтары айтылған Джосс Стоун жақында Ұлыбританияда таңғажайып тонау-кісі өлтіру жоспарында болды. Бақытымызға орай, семсермен, арқанмен жә...

Достарыңыз бен туыстарыңыздан жылдар бойы естіген барлық даналық сөздердің ішінде 2000-шы жылдардағы ұшқыр аяқ киімдер қаншалықты стильді болса да, саусақтарыңызды біріктіретін аяқ киімнен аулақ болуд...

Таңертең толық примпа сеансына уақытыңыз жоқ деп айту орынды болар, солай ма? Шамамен тоқылған шаштарыңызбен немесе кешегі шашыраңқы толқындармен есіктен асығыс шығарсыз. (Құрғақ сусабыннан бұрын біре...

Кәдімгі содадан бас тартсаңыз да және кекске деген құмарлығыңыз сирек болса да, сіз әлі де қанттың жоғары деңгейінде болуыңыз мүмкін. U DA мәліметтері бойынша, қант фактілері американдықтар күніне 40 ...

Мен Орталық саябақтан төрт блокта тұрдым, мен Нью -Йорктегі марафонды жыл сайын көретінмін. Бір досым New York Road Runner тоғыз жарысына қатысып, басқа жарыста ерікті болсаң, марафонға қатысатыныңды ...

Сіз білесіз бе, жоқ па, сіздің негізгі бұлшықеттеріңіз күнделікті әрекеттерде үлкен рөл атқарады, олар төсектен тұруға, көшеде серуендеуге, жаттығулар жасауға және биік тұруға көмектеседі. Күшті абс д...

Сіз барре, HIIT және Пилатеске құмарсыз, бірақ тек айналдыру мен би кардиосын ұсынатын шағын қалада тұрасыз ба? Сіз топтық сабақтарды жақсы көресіз бе, бірақ студияға баратын шектеулі уақытқа сәйкес к...

Ірімшік - сіз жақсы көретін және жек көретін тағам түрі. Бұл өте нәзік және дәмді, бірақ ол сонымен қатар қаныққан майға, натрийге және калорияға толы болады, олардың барлығы қалыпты мөлшерде жемесе, ...

Калория тапшылығында болу салмақ жоғалту кезінде қолданылатын кең таралған әдіс екені бұрыннан белгілі. (Сіз бір сәтте «калориядағы калориялар» деген сөзді естіген немесе көрген шығарсыз, со...

In tagram арқылы жылжу сізге барлық йогилер иілгіш AF деген жалған әсер қалдыруы мүмкін. (Бұл йога туралы ең көп тараған мифтердің бірі.) Бірақ йогамен айналысу үшін сізге конторист болудың қажеті жоқ...

Сіз таңданатын атақты адаммен серуендеп, лезде дос болуға уақытыңыз болғанын қалайсыз ба? Дәл осылай болды Ривердейл Джорджия есімді жанкүйер, ол Бразилиядан Калифорнияға ұшақта Камила Мендес (Вероник...

Хлое Кардашьян есіне түсіре алмайды, егер ол көп уақыт кәмпит жесе немесе ұйқыға дейін ұйықтап қалса, балалардың көпшілігі аз уақытқа созылатын бас ауруымен ауырады. Бірақ ол алтыншы сыныпта бірінші м...

Оны жақсы көріңіз немесе жек көріңіз, бұл күндері адамдар грамға арналған барлық нәрсені жасайды, жүзімдікте білек ұстаудан нәрестелер туралы нақты ақпарат алуға дейін-бұл платформаны тәуелді ететін н...

ICYMI, спорттық демалыс нарығы жарылып жатыр және жаттығу киімдерінің жаңа брендтері солға және оңға пайда болуда, бұл жаттығуларға арналған леггинстерді алу үшін миллиондаған түрлі орындар бар дегенд...

Нью-Йоркте осы айда үлкен өзгерістер болады, өйткені COVID-19-мен күрес жалғасуда. Осы аптада мэр Билл де Блазио жұмысшылар мен меценаттар асхана, фитнес орталықтары немесе ойын-сауық сияқты жабық үй-...

Үй жануарларына ие болу сіздің денсаулығыңыз үшін тамаша екенін естіген шығарсыз - мысықты еркелету стрессті азайтуға көмектеседі, итпен серуендеу - жаттығудың тамаша тәсілі және олардың сөзсіз сүйісп...

Қарым -қатынаста болу өте жақсы болуы мүмкін, бірақ бұл да шатасуы мүмкін. Кейде біз барлық адамдық сезімдерді тастап, моногамияны біздің шынайы баға - жаттығу залына бергіміз келеді. Міне, неге көтер...

Бикештер егжей-тегжейлерге қатты мән беріп, үлкен суретті сағынады, бірақ осы аптада өмірдің ең кішігірім құрылыс блоктары кез келген соңғы ойын үшін қаншалықты ажырамас екені анық болады. Сондай-ақ, ...

Челси Хилл есте сақтағандай, би әрқашан оның өмірінің бөлігі болды. 3 жасындағы алғашқы би сабақтарынан бастап орта мектептегі қойылымдарға дейін би Хиллдің шығарылымы болды. Бірақ оның өмірі 17 жасын...