Австралиядағы жеке жаттықтырушысы Кайла Итининс өзінің инстаграмға дайындық жаттығуларымен әйгілі, көптеген әйелдердің кейіпкеріне айналды, сонымен қатар абсцессінің ультрадыбыстық позитивтілігімен. (...

Біраз уақыттан бері сәнді ванна қабылдау өзін-өзі күту тәжірибесінің үлгісі болды. Бірақ егер сіз ваннаға баратын адам болмасаңыз, тәжірибеңізді көтерудің бір оңай жолы бар: эвкалипт ваннасының букетт...

Анальді секс «қоңыр форельді аулау», «қоңыр белдік», «сасық суға түсу», «Херши тас жолында жүру» және «қоңыр көзді қағу» деген лақап аттарды тегін алғ...

Джен Видерстром, сіздің сүйікті жаттығу мотиваторы Пішін консультативтік кеңестің мүшесі, NBC арнасындағы жаттықтырушы (жеңілмеген!). Ең үлкен жеңілген, Reebok үшін әйелдер фитнесінің бет-бейнесі және...

Мотивация - бұл тек ақыл ойы емес. «Зерттеулер көрсеткендей, сіз не жеп, қанша ұйықтайсыз және басқа да факторлар сіздің жүрісіңізге тікелей әсер етеді», - дейді Бостон университетінің ассис...

Ересектерде пайда болатын тағамдық аллергия-бұл нағыз нәрсе. Ересек адамдардағы аллергиямен ауыратындардың шамамен 15 пайызы 18 жастан кейін диагноз қойылмайды. Менің 20 жасқа дейін өспеген тағамдық а...

UCLA гимнасткасы Кателин Охаши өткен түні E PY марапаттарында керемет сөз сөйледі.Егер сіз оның атын білмесеңіз, оның қаңтардағы гимнастикадан Оклахомаға қарсы кездесуінен кейін вирустық еденге кірген...

Демалыс күндеріндегі барлық жауынгерлерді шақыру: Аптасына бір немесе екі рет жаттығу жасау, мысалы, демалыс күндері, сізге күнделікті жаттығулар жасағандай денсаулыққа пайдасын тигізуі мүмкін, деп жа...

Кейбір адамдар ұйқысында сөйлейді; кейбір адамдар ұйықтап жатыр; басқалары ұйқыда тамақтанады. Тейлор Свифт соңғылардың бірі екені анық.Жақында Эллен Дегенереспен берген сұхбатындаМЕН! Әнші ұйықтай ал...

20 -шы жылдардың соңында маңдайымда және жоғарғы ерінімнің үстінде қара дақтар пайда бола бастады. Бастапқыда мен бұл менің жастық шағымның Флориданың күн сәулесін сіңіру кезіндегі сөзсіз жанама әсері...

Майсыз сүт әрқашан айқын таңдау болып көрінді, иә? Оның құрамында майсыз сүт сияқты дәрумендер мен қоректік заттар бар. Бұл біраз уақыттан бері қарапайым ой болғанымен, соңғы уақытта көбірек зерттеуле...

Таңертеңгілік асқа тамаша қосымша бола алатын көптеген күшті ингредиенттер бар, бірақ чиа тұқымдары ең жақсылардың бірі болып табылады. Бұл таңғы пудинг-талшыққа бай тұқым қосудың менің сүйікті әдісте...

Дани Райлан конькиде 5'3'' немесе 5'5''. Ол қос аксельге немесе секвестрлі костюмдерге байланбайды; Райланның конькимен сырғанау мансабы әрқашан хоккеймен және ұлдар командасын...

Жеке жаттықтырушыны табу қиын емес; кез келген жергілікті спортзалға барыңыз және сізде көптеген үміткерлер болуы мүмкін. Неліктен көптеген адамдар жаттығуларға нұсқау алу үшін Интернетке жүгінеді? Ең...

Сондықтан сіз штангаға отырғыңыз келеді. Неліктен екенін түсіну оңай: бұл ең жақсы күш жаттығуларының бірі және салмақ бөлмесінде өзін сарапшы ретінде сезінгісі келетін кез келген адам үшін маңызды бо...

Дүкенді сіздің бетіңізге, мұрныңызға немесе кез келген жерге орнатуға болатын күтпеген келушілердің кез келген түрі сияқты, ренжітуге болады.Кез келген адам сынған жағдайда жасағысы келетін соңғы нәрс...

Мереке қаншалықты керемет болса, қарбалас та күйзеліске ұшырауы мүмкін. Өкінішке орай, кейбір тағамдар стрессті күшейтеді. Міне, төрт нәрсені білу керек және олар неліктен сіздің алаңдаушылығыңызды ар...

Енді осы күз ресми түрде келді, сіз таба алатын асқабақ дәмдеуіштері бар барлық тағамдар мен сусындармен маусымда қоңырау шалудың уақыты келді.OG P L-ден шектеулі шығарылатын асқабақ кроссовкасына дей...

Сіз қарым-қатынасқа дайынсыз деп ойлайсыз ба? Қазір өзіңізді тексеріп, қарым-қатынасқа шынымен және шынымен дайын екеніңізді анықтайтын уақыт. Сіз өзіңізге біреумен татуласуға дайынмын деп айта алсаңы...

Супермодельді өмір сырттан қарағанда арманға ұқсайды болып табылады көптеген жас әйелдердің арманы. Сән көрсетіліміне ұшқаныңыз, әдемі киімдер кигеніңіз және әлемдегі ең жақсы стилисттермен және макия...