Тең бөліктерге арналған жаттығулар мен тері күтіміне әуес болғандықтан, мен «бетке арналған йога» деп сипатталған жаңа бет күтімі туралы естігенде бірден қызығушылық таныттым. (Сіздің бетіңі...

Кале ең ыстық көкөніс болуы мүмкін, өйткені, ешқашан. Сіз Интернетте «Тыныштық пен Кэйлді сақтаңыз» мемлерін немесе Бейонсенің аты аңызға айналған KALE футболкасын бағалайсыз ба, бір нәрсе с...

Ванесса Хадгенс жақсы жаттығуды жақсы көреді. Оның Инстаграмын жылдам айналдырыңыз, сіз оның әсерлі жаттығуларының сансыз бейнелерін таба аласыз (қараңыз: бұл айналмалы қабырға соққылары) және жүздері...

ЖеңілдетуШкафта бар заттармен қабаттасу, аксессуарлау, араластыру және сәйкестендіру арқылы жұмыс жасаңыз. Сіз жаңа бөлшектерді сатып алғанда, киімдерді сатып алыңыз, өйткені сіз қабатты жылынған кезд...

Таңқурай - жаздың ең жақсы жемістерінің бірі. Олар тәтті және дәмді ғана емес, сонымен қатар антиоксиданттарға, дәрумендерге және талшықтарға бай. Сіз таңқурайды коктейльге, йогуртыңыздың үстіне немес...

Бұл кезде сіз ішекке байланысты барлық нәрсені жақсы білесіз немесе аурасыз. Соңғы бірнеше жылда көптеген зерттеулер ас қорыту жүйесінде тұратын бактерияларға және оның жалпы денсаулыққа қалай байланы...

Жаңа зерттеуге сәйкес, күн сайын отжимания жасау сізге керемет қару беруден гөрі көп нәрсе істей алады - бұл жүрек ауруы қаупін азайтуға көмектеседі. JAMA желісі ашық. Есепте кем дегенде 40 рет серпіл...

Ажырасу қиын. (Бұл ән, солай ма?) Сөйлесулер дау-дамайға айналатындықтан, заттар тез бұзылуы мүмкін. Ал енді адамдар сіз ойлағаннан гөрі кек порноны жақсы көретіні белгілі болды (мысалы, интернетте бұ...

Жалаңаш фотолары бар атақты адамдардан бастап 200 000 napchat суреттерінің желіде таралуына дейін телефоннан жақын ақпаратпен бөлісу қауіпті қадамға айналғаны анық. Бұл ұят нәрсе, өйткені зерттеулер с...

Бірнеше ай бойы медицина мамандары бұл күз денсаулыққа зиян тигізетінін ескертті. Ал енді, міне, осында. Суық және тұмау маусымы енді басталып жатқан кезде, COVID-19 әлі де кеңінен таралып жатыр.Ерлі-...

Жылдың осы мезгілінде ауадағы позитивті діріл сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға нақты әсер етеді. Нью -Йорктегі NYU Langone Health неврология және физиология кафедрасының доценті, Робер...

Целлюлит - бұл өмірдің бір бөлігі ғана - бұл барлық адамдарда болады, тіпті Эшли Грэм сияқты модельдерде, Анна Виктория сияқты шабыттандыратын жаттықтырушыларда және In tagram арнаңызда көретін мінсіз...

Әр қыстан кейін көктемнің жылы, жарқын күндеріне құмар болу табиғи нәрсе, бірақ бұл туралы бір нәрсе бар. бұл көктем мезгілі, әсіресе, бұл махаббатқа әбден лайық. Бұл қыстың қысқа, салқын күндеріне қо...

Биылғы жылы (және жыл сайын, шынын айтқанда) тұмау эпидемиясымен, сіз ақылсыз сияқты қолды тазартатын құралдарды қолдана аласыз және қоғамдық дәретхананың есіктерін ашу үшін қағаз сүлгілерді қолдана а...

Жаңалықтар жарқылы: фитнеспен айналысу сізге йоганы ұнату керек дегенді білдірмейді. ІІІ жауынгер арқылы тыныс алу туралы ойды азапты деп санайтын және 10 миль жүгіргенді, 100 бурпи жасағанды ​​немесе...

Капитан Марвел Жанкүйерлер Бри Ларсон жеңе алмайтын физикалық қиындықтар аз екенін біледі. Бес минут ішінде 400 фунттық жамбас соққысынан бастап 100 отыруға дейін және NBD сияқты 14 000 футтық тауды м...

Технологиялық гаджет сізге жаттығу кезінде қаншалықты қиын, жылдам немесе алыс бара жатқаныңызды бұрғылаушы сержанттың дәлдігімен айта алады, сондықтан онсыз неге ешқашан терлейсіз? Ғылым кейде жеке ұ...

Жер күні құтты болсын! Барлығын жасыл түспен тойлау үшін біз ұзақ уақыт белсенді болған адаммен отырдық Чикаго П.Д. актриса София Буш, экологиялық саналы сұлулық бренді EcoTool және Green Green U A, ж...

Біздің барлығымызда соңғы рет жұмыстан бірнеше апта бұрын болғанына қарамастан, қарым-қатынастарына өте ризамыз деп ант беретін достар бар. Жаңа зерттеуге сәйкес, олар сізді тек қана B. . қабылдамайды...

С: Мен жарты марафонға дайындалып жатырмын. Дене бітімі мен дене жарақатын болдырмау үшін жүгіруден басқа не істеуім керек?A: Жарақат алудың алдын алуға және жарыс күнінде өнімділікті жақсартуға көмек...