Біздің гардеробтар, достықтар мен романтикалық қызығушылықтар сияқты, біздің жаттығуларға деген талғамымыз уақыт өте келе өзгереді (шүкір, өйткені Tinder мен сегіз минуттық абсцесс бізді ешқашан баста...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Басталуы 12:01 (E T) күні 14 қазан, 2011 ж, www. hape.com/giveaway веб-сайтына кіріп, келесіні орындаңыз Ақ түсті аяқ киім Рон Ұтыс ойынына кіру бағыттары. Әрбір...

Сіз көрген шығарсыз Тони Хортон. Сияқты салынған Брэд Питт бірақ сияқты юмор сезімімен Уилл Феррелл Қоңырау шалқайтып, ол түнгі теледидарда (арнаны, кез келген арнаны таңдайды) өзінің 10 минуттық жатт...

Жаттығудан кейін мен өзімді керемет сезінсем де, әдетте мен түрімнің өзгеруін байқамаймын. Бір нүктеден басқа: менің қолдарым. Мен дөңес бицепс туралы айтпаймын (қалаймын). Жаттығудан кейін, тіпті жүг...

Есейе келе командалық спорт менің джем-футбол, допты хоккей және лакросс болды. Колледжде мен жүзіп жүрдім және бақытты болдым, Сиракузада көгалдағы хоккей ойнауға стипендия алдым. Мен 2000 жылы оқуды...

Тұз негізгі қоректік зұлымға айналды. Құрама Штаттарда натрийдің максималды тәуліктік ұсынысы 1500 - 2300 мг құрайды (егер сізде қан қысымы жоғары болса немесе жүрек ауруының қаупі болса, төменгі шегі...

Рич Фронинг - Cro Fit ойындарында бірінен соң бірі бірінші орын алған атақтарды жеңіп алған бірінші адам (егер сіз мұны оқып шықсаңыз, бұл оны төрт дүркін жеңімпаз етеді). Ол подиумның ең жоғары сатыс...

Адель - белгілі жеке атақты. Ол бірнеше ток-шоуларға қатысып, бірнеше сұхбат берді, көбінесе көпшіліктің назарында болғысы келмейтінін айтады. Тіпті әлеуметтік желілерде де әнші көп нәрсені естен шыға...

Шон Джонсонның жүктілік сапары басынан бастап эмоционалды болды. 2017 жылдың қазан айында Олимпиаданың алтын жүлдегері жүкті екенін білгеннен кейін бірнеше күннен кейін түсік тастағанын айтты. Эмоциял...

Ашуланбаңыз: бұл коронавирус жоқ апокалипсис. Айтуынша, кейбір адамдар (оларда тұмауға ұқсас белгілер болса да, иммунитеті төмен болса да, шамалы болса да) мүмкіндігінше үйде болуды таңдайды-сарапшыла...

Сандра спин-классқа келгенде, бұл оның жұқа джинсы үшін емес, бұл оның көңіл-күйі үшін. Нью-Йорктен келген 45 жастағы ер адам: «Мен ажырасуды бастан өткердім және менің бүкіл әлемім төңкерілді
...

Фитнес залында сағаттарыңызды арнамай-ақ, күш жаттығуларының пайдасын көре аласыз ба - бұлшық еттерді жасаңыз және көбірек май мен калорияларды жағыңыз ба деп елестетіп көріңіз. Оның орнына, кейбір сы...

Бетперде алу қиын болған күндер есіңізде ме? Енді сізде сіздің итіңіздің бандасына сәйкес келетін қатты, блестина, галстук немесе тіпті маска бар.Бұл ғана емес, бет маскасы аксессуарлар пайда болды — ...

COVID-19 вирусы туралы (және қазір оның көптеген нұсқалары) әлі де белгісіз, оның ішінде инфекцияның белгілері мен әсері қанша уақытқа созылады. Алайда, осы жаһандық пандемиядан бірнеше ай өткен соң, ...

Сонымен, сіз кетогенді диетаны қолданып көрдіңіз, құрамында көмірсулар аз, майлы тамақтану стилі. Майы жоғары тағамдарға (барлық авокадо!) назар аудара отырып, диетаның бұл түрі сіздің денеңізді кетоз...

Q. Алты жылдан кейін темекіні тастадым. Мен қазір жаттығулар жасай бастадым, мен өзімді қатты тыныс таптым. Мен бұл темекі шегу немесе белсенді емес болу ма екеніне сенімді емеспін. Темекі шегу менің ...

Мен жақында мексикалық мейрамханада тамақтандым, онда мен маргаритаға тапсырыс бердім (әрине!). Мен бірінші рет ішіп алғаннан кейін, бұл жиектегі тұз емес, сәл соққысы бар нәрсе екенін түсіндім. Бұл Т...

Эрин екеуміз бұрыннан фитнеспен айналысамыз. Біз Канзас -Сити аймағында журнал шығаратын компанияға жазған кезде таныстық және біздің өміріміздегі ұқсастықтарды тез байқадық: біз екеуіміз Канзас штаты...

Ұзақ жұмыс апталары мен фитнес кестелерінің арасында біз үйге келіп, үйді күн сайын тазалап қана қоймай, әлеуметтік өмірімізбен айналысуға үлгермейміз. Ұят жоқ. Бірақ сізде бір бөлме бар, оны жинауға ...

Біз 2018 жылы нақты қол жеткізе алатын мақсаттар қоюға тырысқанымызбен, үнемі бір-бірімізге ұмтылудың қысымы өте қорқынышты болуы мүмкін. Сондықтан фитнес фанаты Келси Уэллс барлығын артқа шегінуге жә...