Жаттығудың қиындықтары жаттығу залына баруға деген мотивацияны жоғарылатудан басқа. Жарақаттануды болдырмау және жаттығуларыңызды барынша арттыру үшін сізге қандай тұзақтар қажет екенін біліңіз және о...

Макияж щеткаларын тазалау - сіз әрқашан еститін нәрселердің бірі болжамды істеу керек, бірақ бәрі бірдей жасай бермейді. Ал сіз қанша рет косметика дүкенінде тестерді тазартпай қолдандыңыз? Немесе дос...

Тері күтімі бойынша гуру Иван Поль біртүрлі есіммен және обсессивті түрде емделуге кешігіп барады: ол сұлулық сэндвичін 2010 жылы жасап, өткен жылы сауда белгісімен шығарды. Оның атақты адамдарға деге...

Біз бәріміз ерлер мен үлкен аяқтар туралы қауесетті білеміз. Бірақ егер біз сізге шындық оның саусақтарында екенін айтсақ ше? Оң қолындағы сұқ саусағынан ұзын саусақтары бар еркектерде үлкенірек аталы...

Жаңа мақалаға сәйкес, мақтанышқа толы демалыс күнінен кейін кейбір маңызды жаңалықтар: ЛГБ қауымдастығы гетеросексуалды құрдастарымен салыстырғанда психологиялық күйзеліске ұшырайды, ішеді және темекі...

Қызыл шарап пен қара шоколадты сатудың қажеті жоқ, бірақ біз сізге одан да гедонистік қуаныш сыйлауға қуаныштымыз: Қара шоколадта (кем дегенде 70 % какао бар) көптеген пайдалы флавонолдар бар, шарапта...

Үлкен құттықтаймын Дженнифер Коннели, ол жақында үшінші баласын дүниеге әкелді, есімді қыз Агнес Ларк Беттани! 40 жасында бұл ана денсаулықты сақтау және дұрыс тамақтану - дені сау отбасының жолы екен...

Онжылдық жеңіл йогурт жарнамасынан кейін, калория мен майдың минималдығы бізді бақытты әрі тартымды өмірге әкелетінін айтқан тұтынушылар «диеталық» тағамдардан бас тартып, «сау» де...

Егер сіз демалыстан бас тартқыңыз келсе, күйзелсеңіз немесе шашылып қалсаңыз (және кім жоқ?), Бұл Grokker бейнесі сізді тыныштандыруға және сізді зенге қайтаруға арналған тамаша құрал болып табылады. ...

Леггинстердің тамаша жұбы болатын бірнеше критерий бар қажеттіліктер кездесуге: Ол ауа өткізетін, тез кебетін, шөгуге төзімді және ең бастысы ыңғайлы болуы керек. Жақсы леггинстердің күтпеген бонусы-б...

Кэти Кайлер фитнес туралы бір -екі нәрсені біледі. Автор ретінде, U ANA Health cience үшін кеңес беретін фитнес сарапшысы, жаттығу DVD-жұлдызы және танымал тренер. Джулия Робертс, Дрю Бэрримор және Ки...

Алексей Паппастың түйіндемесін қараңыз, сонда сіз өзіңізге «не?» алмайды ол жасайды?»Сіз грек-американдық жүгірушіні 10 000 метрлік жүгіруде Греция үшін ұлттық рекорд орнатқан 2016 жылғ...

Келесіде сіздің жігіт сіздің құшақтасу уақытында сіздің ісіңізге кіріседі-ол тым ыстық екенін айтады, оның кеңістігі қажет, босаңсытқысы келмейді-дәлел келтіріңіз. Зерттеулер көрсеткендей, еркелетуден...

Бұл 1 -типті герпес симплекс вирусынан туындаған қайталама суық тиюден зардап шегетін шамамен 40 миллион американдықтардың көпшілігі қойған сұрақ. 24 сағатта құтыламыз))Алдымен, қатайтылған қалдықтард...

Біздің сау ұйқы туралы ойымызды қайта қарастыратын кез келді. Бұл қашан, қай жерде, тіпті қанша матрацқа уақыт алатыныңыз туралы емес. Шын мәнінде, бұл факторларға бей -жай қарамау кері әсерін тигізуі...

Біздің резидент -диетолог дәрігер, Майк Руссел, ф.ғ.к., оқырман сұрақтарына жауап береді және сау тамақтану мен салмақ жоғалту бойынша сараптамалық кеңестерді апталық бағанында береді. Бірақ біз осы а...

Акира Армстронг Бейонсенің екі бейнебаянына түскеннен кейін өзінің би мансабынан үлкен үміт күтті. Өкінішке орай, патшайым Бей үшін жұмыс істеу оған өзін агент табу үшін жеткіліксіз болды - оның талан...

Кез келген пішіндегі, өлшемдегі және текті адамдар жүгіруші бола алады (және де болған). Дегенмен, «жүгірушінің денесі» стереотипі сақталуда (егер сізге визуалды қажет болса, Google суреттер...

Фото: ПелотонЙоганың артықшылығы - бұл барлығына қол жетімді. Сіз аптаның әр күні жаттығатын немесе фитнеске жиі қатысатын адам болсаңыз да, ежелгі тәжірибені әр деңгейге өзгертуге болады және кез кел...

Жатырымдағы қауын тәрізді миома ісігін алып тастау үшін ішіме ашық ота жасау керек екенін білгенде, қатты күйзелдім. Бұл менің құнарлылығыма тигізетін ықтимал әсері мені алаңдатқан жоқ. Бұл тыртық бол...