Минуттық қозғалыстар: 7 минутта 7 қозғалыс
Жаттығу туралы айтатын болсақ, біздің көпшілігімізде қайта -қайта ойнайтын бір ақтау картасы бар: менде уақыт жоқ. Балалардан жұмысқа дейін «уақыт» - бұл көпшілігімізге салауатты өмір салтын...
Кира Найтли зақымдалған шашты жасыру үшін парик киген
Әрине, Голливуд жұлдыздарының сыртқы келбетін өзгерткісі келген кезде ұзартқыш пен парик кию әдеттегі жағдай, бірақ Кейра Найтли өзінің шашы қатты зақымдалғандықтан бірнеше жылдар бойы парик киіп жүрг...
Неліктен Олимпиадалық триатлоншы өзінің бірінші марафоны туралы алаңдатады
Гвен Йоргенсенде өлтіретін ойын түрі бар. 2016 жылғы жазғы Олимпиада ойындарында әйелдер арасындағы триатлоннан алтын алған алғашқы америкалық атануға санаулы күн қалғанда Риодағы баспасөз мәслихатынд...
Адамдардың АИТВ-ға тестілеуден бас тартуының бірінші себебі
Сіз жыныстық жолмен берілетін инфекцияны тексеруден немесе гинекологқа барудан бас тарттыңыз ба, себебі сіз бұл бөртпе жойылады деп ойлайсыз, және, ең бастысы, нәтижесі қандай болуы мүмкін деп қорқасы...
Қазір ресми түрде Pokémon Go жаттығуы бар
Егер сіз уақытыңыздың көп бөлігін Pokémon Go жаттығу залында Покемонды жаттықтыруға жұмсасаңыз, тыңдаңыз. Қолданбаның арнайы қолданушысы сіз және сіздің Покемон бірге жаттығу үшін жаңа балама шын...
Ауыр күйік үшін салмақ қолданатын негізгі жаттығу
Іштегіңізді оятудың және өзегіңіздің әр бұрышын күйдірудің жаңа әдісін іздеп жүрсіз бе? Сіз планкалық жаттығуларды, динамикалық қозғалыстарды және толық дене жаттығуларын қолданып көрген боларсыз, бір...
Бұл заманауи жапон коктейльдері сізді бүкіл әлем бойынша психикалық түрде тасымалдайды
«Қазіргі жапон коктейльдері-бұл жаңа, маусымдық ингредиенттерді, жақсы дайындалған алкогольді, техниканы және омотенаши [«қонақжайлылық»], бұл қонақтарды бақытты, жайлы және жайлы сезін...
Бұл дыбыстық ваннаға арналған медитация және йога ағыны сіздің барлық уайымыңызды жеңілдетеді
2020 жылғы президенттік сайлаудың жақындап келе жатқан нәтижелері американдықтарды шыдамсыздық пен алаңдаушылық тудырады. Егер сіз демалудың және бейімделудің жолдарын іздесеңіз, ваннаға арналған 45 м...
Қыстың бас терісіне әсерімен қалай күресуге болады
Сіздің бас терісіңіз үйдегі жасанды жылуға және сырттағы суыққа бейімделуге үнемі тырысады, дейді атақты шаштараз және GHD брендінің елшісі Джастин Маржан. Бұл йо-йинг қышуды, қайызғақты, кептірілген ...
Шашты кетіру туралы сіз білмейтін 7 нәрсе
Қажет емес шашты алып тастау - бұл төлемді төлеу сияқты күнделікті өміріміздің бір бөлігіне айналады (және де толқуды шабыттандырады), бірақ бізде жақсы жаңалық бар. Шашты кетіру технологиясындағы жаң...
Қыздарға арналған авокадо, бал және күнбағыс рецепті
Біз оны лимон шырыны мен зәйтүн майы қосылған тостқа майдалап турағанды немесе салатқа турағанды жақсы көреміз. Біз оны мексикалық суға батыруды жақсы көреміз (немесе Гуакамолға жатпайтын 10 дәмді...
Қайғы сарапшысының пандемиялық мазасыздықты қабылдауы
Биылғы жылы коронавирустық пандемия мен сайлаудың арқасында барлығының алаңдауы таңқаларлық емес. Бақытымызға орай, оны бақылаудан шығарудың қарапайым әдістері бар, дейді Клер Бидвелл Смит, қайғы тера...
10 минут ішінде стресстен арылудың және энергияңызды арттырудың оңай жолы
Мүмкін сіз биыл жаттығу залына қатты соғылып, дұрыс тамақтанатын шығарсыз, бірақ сіз өзіңіздің психикалық және эмоционалды денсаулығыңызға қанша уақыт жұмсайсыз? Күні бойы бірнеше минут дем алу стресс...
Үйге сәнді жүгіру жолын бере алмайсыз ба? Жаяу жаттығуларыңызды ақысыз арттырыңыз
Нарықта бірегей ерекшеліктері бар көптеген үйге арналған жүгіру жолдары бар. tar Trac P-TR ішінен салқын болуды қамтамасыз ететін кіріктірілген желдеткіштерден бастап толық жүгірушіден қуат алатын мот...
Қызмет көрсету көлемін бағалаудың қарапайым амалдары
Сіздің тоңазытқыш пайдалы ингредиенттермен толы. Сіз жақсы рецепттердің арсеналын басып шығардыңыз. Бірақ қазір сіз жаңа мәселемен бетпе-бет келдіңіз: пайдалы тағамдар мен тағамдар үшін порциямен басқ...
Маған қынап үшін заттар сатып алуым керек деп айтуды тоқтатыңыз
Хош иісті немесе иіссіз тампондар немесе қанаттары бар немесе қанаттары жоқ жастықшалар қабылдауға тура келетін жалғыз нақты шешім болатын күндер артта қалды. Күн сайын біздің қынаптарымызға жаңа өнім...
Бір ана суық тас балмұздақ жұмысшысын қорлау жақсы деп ойлады
Джастин Элвуд «Cold tone Creamery» -де қарапайым жұмыс күні деп ойлады, клиент кіріп, оның дене бітімі мен салмағын қорлай бастағанша. Бұл нашарлайды: түсініктемелер әйелге қатысты балалар. ...
Әсер етуші Элли Мэйдей аналық бездің қатерлі ісігінен қайтыс болды - дәрігерлер оның белгілерін бастапқыда жоққа шығарғаннан кейін
Денесі позитивті модель және белсенді Эшли Лютер, әдетте Элли Мэйдей деген атпен белгілі, аналық без ісігімен күрескеннен кейін 30 жасында қайтыс болды.Бұл туралы оның отбасы бірнеше күн бұрын In tagr...
Би билеуге бейім 20 атақты
Жүгіру жолында 30 минут жұмсау туралы ой түбір өзегі сияқты тартымды болған кезде, бұл қызықсыз жаттығу режимін шайқайтын уақыт келді. Оны сілкіп тастаудың тамаша тәсілі-бұл тек сілкіп тастау (бұл сіз...
Бұл 2 ингредиентті жержаңғақ майы печеньесі-бұл өздігінен тәтті ем
Шынымды айтайық: «Cookie Mon ter» миы үнемі «маған печенье алғым келеді» деп айтатын жалғыз адам емес. Және ол үшін Сезам көшесі-Печенье сиқырлы болып көрінетін сияқты, жаңа піскен...