Егер сіз марафонға қатысатын болсаңыз немесе Ironman-мен күресетін болсаңыз, оған дайындаласыз. Ендеше, келесі демалысқа неге дайындалмасқа? Жоқ, мүмкін емес сияқты. Cla Pa жаңа қалаларда бір күндік с...

Поп-музыкамен айналысудың ең жақсысы, сонымен қатар поп-музыкамен айналысудың ең жаманы: тамаша ілмек – диаграммаларды жоғарылатып, фитнес ойнату тізіміңізге әуен жіберетін – көбінесе сізді жетелейтін...

Қанша жоққа шығарғанымызбен, біз бәріміз макияжды ең ыңғайлы емес жерде ұстадық (мысалы, 4 -ші пойыз). Біз сондай-ақ біреуге пойыз тоқтамай тұрып, қызбалықпен және сақтықпен (немесе соншалықты жасырын...

Егер 10-қадамдық тері күтімі бағдарламасы сіздің кестеңізге (немесе бюджетіңізге) сәйкес келмесе, онда бәрі таңғы және түнгі тері күтімін қарапайым және жылдам орындауға мүмкіндік беретін тамаша көп т...

Уақыт жетпей, үйден алыста болсаңыз, жаттығуға уақыт пен кеңістік табу мүмкін емес сияқты болады. Бірақ метаболизмді күшейту және калорияларды жағу үшін сізге бір сағат бойы терлеудің немесе бірнеше с...

Күндізгі сағатта кофеин мен көмірсуды түзету біздің көпшілігіміз үшін толық жұмыс істейтін және өнімді ересек болу үшін қажеттілік болып табылады. Ein tein Bro . арқасында сіздің сүйікті таңертеңгілік...

Күннен қорғайтын кремнің маңыздылығын бәріміз білеміз. Ашық ауада заттарсыз шығу, ашық ауада толық жалаңаш жүру сияқты бүлдіретіндей дәрежеге жетті. Ал егер сіз әлі де соқтығыссаңыз тотығу? Адамдар ке...

Мен диетолог және денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушы ретінде өзгелердің күтімсіз өміріне бейімделуіне көмектесемін. Мен өз клиенттеріме жаман күндерде ашық әңгіме айтуға немесе олар өздерін қатты с...

Бұл жаздың ең жақын серігі - сіздің үй жануарыңыз. Иттер мен мысықтардың 60 % иелері саяхатқа шыққанда өздерінің қытырлақ достарын өздерімен бірге алып келгісі келетінін айтады, жақында жүргізілген са...

Иә, сары май, бекон және ірімшік - кето-диета кезінде шынымен жеуге болатын майы жоғары тағамдардың бірі, елдің қазіргі сүйікті диетасы. Шындық болу үшін тым жақсы естіледі, иә? (Джиллиан Майклс солай...

Бұл жылдың ең үлкен жүзу кездесуінің алдындағы түн. Мен душқа бес ұстараны және екі банка қырыну кремін алып келемін. Содан кейін мен қырынамын тұтас дене-аяқтар, қолдар, қолтықтар, асқазан, арқа, бөр...

Эфир майлары жаңалық емес, бірақ олар жақында баяулау белгілерін көрсетпейтін құмарлық тудырды. Сіз олар туралы достарыңыз арқылы естіген боларсыз, ант еткен атақты адамдар туралы оқыдыңыз немесе олар...

Кеудеңізді металл пластиналар арасында қысу-бұл ешкімнің көңілді ойы емес, бірақ сүт безінің қатерлі ісігімен ауыру, әрине, нашар, бұл маммограмманы-өлімге әкелетін ауруды анықтаудың ең жақсы әдісі-қа...

Адамдар махаббат ауа райын болжау мүмкін еместігі үшін метеорологты (немесе, ахем, ауа райы әйелін) сынға алу. Өйткені, олардың міндеті - Табиғат ананың не істейтіні туралы ең жақсы болжамды беру (жән...

Біз жаттығуды жақсы көреміз, бірақ жаттығу залында өткізуге бір сағат табу-бұл мотивация-жылдың осы уақытындағы күрес. Ал сіз 60 минуттық дене сорғыш жаттығуларына немесе алты мильдік ұзақ жүгіруге үй...

tarbuck 10 жыл бұрын асқабақ дәмдеуіштерін латте шығарғаннан бері әлем бұрынғыдай емес. Кофе гиганы #негізгі тенденцияны ұтымды пайдаланудың жаңа және әсерлі әдістерін табуды жалғастыруда (демекші, о...

Ештеңе мені кірпік ұзартқыштарын жарнамалайтын қабырғадағы тесік салон сияқты азғырмайды. Бірақ мен оларға қарсылық білдірдім, себебі A) олар менің банктік шотымды құрғатады, B) соңғы сағаттағы кездес...

Көбінесе сіз диетаңызға жемістер мен көкөністерді көбірек енгізу үшін барлығын жасайсыз: сіз сұлыға жидектер қосасыз, пиццаға шпинат үйесіз және картопты бүйірлік салатқа ауыстырасыз. Сізді күш -жігер...

Жақсы емес қарым-қатынастың қышқыл аяқталуы және киім-кешек бөлмесінде «сәйкес келмейтін тар джинсымен қоршалған» бір сәттен кейін, IL, Quad Citie тұрғыны 29 жастағы Брук Бирмингем бастау ке...

Thinx 2013 жылы құрылған кезден бастап дәстүрлі дөңгелекті қайта ойлап тапты. Біріншіден, әйелдік гигиена компаниясы ағып кетпейтін іш киімді шығарды, сондықтан сіз ең ауыр күнде де қан кетуге мүмкінд...