Сіздің ішегіңіз тропикалық ормандарға ұқсайды, олардың көпшілігі әлі анықталмаған сау (және кейде зиянды) бактериялардың дамып келе жатқан экожүйесі бар. Шындығында, ғалымдар бұл микробиоманың әсеріні...

Біз салауатты және бақытты диетаның кілті барлық нәрсені қалыпты түрде ләззат алу екеніне сенімді болсақ та (иә, біз әлі күнге дейін туған күніне арналған торттың бір бөлігін алғымыз келеді), біз майс...

Сефораның көктемгі сатылымы осында, әйгілі әйгілі тері күтіміне арналған ең жақсы өнімдерді жинауға тамаша уақыт. Шындығында, мұндай жақсы мәмілелер ephora-да жылына екі рет болады, сондықтан сіз осы ...

Кардиоға құрмет көрсетілмейді, бірақ егер сіз майды жарып, формаңызды алғыңыз келсе және жаттығулар залында болсаңыз да, одан шығатын кез келген кедергілерден секіргіңіз келсе - күш жаттығулары - дәл ...

Бізде жаттығулардың тәртібін жаңартатын қуанышты жаңалықтар бар: жүгіру кезінде, спин -классқа кіру немесе Пилатес сеансын бастау кезінде жаттығулардың пайдасы. «Біз жаттығулардың өзгеруін көріп ...

Мерекелік тағамдар дәстүрге байланысты, ал Пасха мен Пасха кезінде берілетін ең әдеттегі тағамдар денсаулыққа айтарлықтай әсер етеді. Міне, осы маусымда өзін жақсы сезінудің бес себебі:ЖұмыртқаЖұмыртқ...

Жаз мезгілінде «Жағажайға қай жолмен?» деген сұрақтан да маңыздырақ. "Біреу күннен қорғайтын крем әкелді ме?" Тері қатерлі ісігі әзіл емес: соңғы 30 жыл ішінде меланоманың көрсеткі...

Ең үлкен жеңілген жаттықтырушы Боб Харпер сізге Бикини Body Workout жоспарынан күш жаттығуларын қалай жасау керектігін көрсетеді. Жағажай маусымының алдында қалаған тегіс, сексуалды денені алатындығың...

Сіз әр күзде тұмауға қарсы вакцина қабылдайсыз, күнделікті мультивитаминді қабылдайсыз және иіс түсе бастаған кезде мырышқа жүктейсіз. Бірақ егер сіз денсаулықты сақтау үшін бұл жеткілікті деп ойласаң...

Жаңа ата-аналар мен колледж студенттері «ұйқысыз түннің» не екенін түсінсе де, COVID-19 пандемиясы кезінде майдан шебінде жұмыс істейтін медицина мамандары туралы сөз болғанда, бізге тозығы ...

Фитнес-блоггер Келси Уэллс жақында In tagram мен Facebook ізбасарларының легионымен шындықты тексеруді бөлісу үшін өзінің әдеттегі жарнамалық жазбаларынан үзіліс алды.Барлығымыз сияқты, Уэллс мерекелі...

Биылғы «Грэмми» номинациялары өткен жылдың радио хиттерінен айтарлықтай ерекшеленеді. Қарапайым тілмен айтқанда, мұны есту таңқаларлық емес Адель, Кэти Перри, және Coldplay марапаттарға ұсын...

Американың сүйікті алмасу студенті қайтып келді және бұрынғыдан да жақсы! Дұрыс, брюнетка қызы Шэннон Элизабет соңғы бөлімінде театрларға оралады Американдық пирог франшиза, Американдық кездесу.Надяны...

Сіз жаңа қарым-қатынаста болсаңыз да немесе ұзақ уақытқа созылған махаббатыңызға әсер еткіңіз келсе де, керемет күндер ұшқынның тірі қалуына көмектеседі. «Көңілді қаражаттың» аз болуына сізд...

Ескекші - менің сүйікті кардио аппаратым, өйткені сіз оның көмегімен калорияларды ұсақтауға және арқадағы, қолдардағы, іштердегі және аяқтардағы бұлшықеттерді мүсіндеуге болады. Бірақ экрандағы барлық...

Құлаққаптар сізбен бірге жұмыстан жаттығу залына барады, жол бойында бактериялар жиналады. Оларды құлақтарыңызға тіке қойыңыз ешқашан оларды тазалау, және сіз мәселені көре аласыз. Олар терлейтін жатт...

Әркімнің күйзеліске қарсы әрекет ету тәсілдері бар, және егер сіз қазіргі әкімшілікке көңіліңіз толмаса, соңғы бірнеше айда онымен күресудің кейбір жолдарын тапқан боларсыз. Көптеген әйелдер йогаға бе...

Фитнеске әсер етуші және жеке жаттықтырушы Келси Хинан өзінің сауықтыру саяхаты туралы шыншыл болу арқылы әлеуметтік желілерде мыңдаған адамдарды шабыттандырады.Жақында ол 10 жыл бұрын анорексиядан қа...

Ән байқауларының санының өсуіне қарамастан, X факторы және Американдық идол ең танымал болып қала береді. Бір қызығы, X факторыҰлыбританияның басылымы американдық Top 40 чартына отандық шығарылымға қа...

Дәл қазір сіз медитациямен тұрақты айналысу көптеген ақыл -оймен келуі мүмкін екенін білесіз және дененің пайдасы (яғни, стресс деңгейін төмендету, тыныш ұйқы, мазасыздық пен депрессияны азайту және т...