Кешіріңіз, контактілі линзаларды киетіндер, бұл оқиға сіздің ең қорқынышты арманыңыз болады: Ливерпульдегі 23 жастағы әйел контактілерін 10 сағат бойы қалдырғаннан кейін қасаң қабығын жұлып алып, бір ...

Күш жаттығулары ешқашан болмауы керек шын мәнінде жеңілдету. Бұл қайғылы, бірақ шынайы құпия, бұл жаттығулар үздіксіз нәтиже береді. Қозғалыс қиындай бастағанда, сіз көбірек салмақ қосасыз немесе жаңа...

Жеке жаттықтырушы және денсаулық пен фитнес жазушысы ретінде денемді дұрыс тамақтанумен қамтамасыз ету - менің күнімнің негізгі бөлігі. Кәдімгі жұмыс күнінде мен жаттығу сабағын өткіземін, бірнеше жек...

Сіздің серіктес жыныстық қатынасқа «жоқ» деп айтуы өте алаңдатарлық нәрсе болуы мүмкін. Бұл сізді өзіне күмән тудыратын ойлардың төмендеу спиральына жіберуі мүмкін: маған не болды? Біздің қа...

Кеше «Алтын глобус» жүлдегері Трейси Эллис Росс үшін үлкен күн болды: Ол өзінің басты рөлін түсіре бастады. Қақпақ , Голливудтың музыкалық сахнасының жылдам дамып келе жатқан әлеміндегі коме...

Стресс сіздің денеңізге әсер етуі мүмкін екендігі таңқаларлық емес, бірақ соңғы ғылым бұл жағына қарайды. Белгілі болғандай, әл-ауқат сезімін сезіну стресстің жоқтығынан ерекшеленетін денеге күшейтеті...

Lizzo TikTok аккаунты жақсылықтың қазынасы болып қала береді. Өзін-өзі сүюді сәнді танкиниде тойласа да, макияж тәртібін көрсетсе де, 33 жастағы әнші әрқашан өз орбитасындағы соңғы оқиғаларды ізбасарл...

Бекіткіштер қуырылған кезде, салат тереңірек дәм, түс және құрылымды алады. (Сіздің салатыңызға дән қосу - бұл жеңіс.) Дайындық оңай болмады: көкөністерді табаға салыңыз, ыстық пешке салыңыз, содан ке...

Кеше кешке Ирина Шейк Парижде өткен Victoria' ecret сән көрсетілімінде дебют жасады. Ресейлік модель екі таңғажайып көріністі - жарқыраған қызыл түсті Blanche Devereaux стиліндегі орамал және белі...

«Оны жеңіңіз». Ұсақ -түйек кеңестер оңай болып көрінеді, бірақ бұл қатыгез ажырасу, досынан бас тарту немесе жақын адамынан айырылу сияқты жағдайларды қою үшін күрес. Рейчел Суссман, қарым-қ...

2014 жылы мен Валентин күніне арналған ерлі-зайыптылар круизінде жігітімді бейтаныс адаммен ұстағаннан кейін сегіз жылдық қарым-қатынасымнан шықтым. Мен сол жылы мен шынымен басқан адамды кездестірмей...

Салат салатын шыныаяқтармен ешқашан қателесуге болмайды. Олар негізінен салат болуы керек нәрсені жүктегенде болатын нәрсе орау толтыру соншалықты, оны орау біршама проблемаға айналады-бұл өте дәмді м...

Сіз марафоннан немесе жартылай марафоннан кейін не істегіңіз келетінін білуіңіз мүмкін (тамақ ішіңіз, отырыңыз, тамақтаныңыз, қайталаңыз), бірақ мәре сызығын кесіп өткенде жұмыс міндетті түрде аяқталм...

Қаншама жаттығуға немесе қанша гол соққаныңызға қарамастан, нашар жүгірулер орын алады. Бір баяу күн зиян тигізбейді, бірақ сіз оған қалай әрекет етесіз. Жаңа зерттеуде Британдық спорттық медицина жур...

Біз Нью -Йорктегі ең жақсы макияж суретшілерінен қастың бұл керемет әдісін үйрендік және бұл сізге лифт береді және сіздің келбетіңізді бірден өзгертеді деп кепілдік береміз. Сисли Париж макияж суретш...

Арқаңнан тер тамшылайды. Мұның мүмкін екенін білмей, сіз төмен қарасаңыз, жамбасыңызда тер моншақтарының пайда болғанын көресіз. Сіз аздап бас айналасыз, бірақ ағаш позасына барар алдында үлкен су құй...

2016 жылдың соңғы бөлігінде бірмүйіздің бәрі басым болғанын жоққа шығаруға болмайды.Мысал: Бұл керемет, бірақ дәмді бірмүйізді макарондар, ішуге жарамсыз бірбұрышты ыстық шоколад, бірмүйізден жасалған...

Инстаграмда патшайым Бейді қаншалықты обсессивті түрде бақылағаныңызға қарамастан, сіз барлық стильдендірілген кадрларды тұзды түйірмен түсіруіңіз керек, әсіресе тамақ пен сусынның мақұлдауларына қаты...

Көбінесе дәлелдер жаттығулардың ұйқы үшін жақсы екенін растайды - бұл сізге тезірек кетуге және түні бойы тыныш ұйықтауға көмектеседі. Десе де, ұйқыға тым жақын жұмыс істеу сізге нәтиже бере алатынын ...

Ат Пішін, біз үнемі сұлулық өнімдерін жолда тексереміз. Біз оқырмандармен бөлісуге тұрарлық асыл тастарды табу үшін жақсы, жаман және жағымсыз нәрселерді аралап жүрміз. Бұл қиын жұмыс, бірақ оны біреу...