Қорқынышты бастықпен қалай күресуге болады
Нашар бастықпен қарым -қатынас туралы айтатын болсақ, сіз жай ғана жымиып, оны көтергіңіз келмеуі мүмкін, дейді журналда жарияланған жаңа зерттеу. Кадрлық психология.Зерттеушілер дұшпандық жетекшілері...
Сіз өзіңіздің досыңызбен олардың көлеңкелі танысу мінез-құлқына қарсы тұруыңыз керек пе?
Жетінші маусым Жұмақтағы бакалавр драманың жетіспеушілігі болған жоқ, және осы аптадағы эпизод ерекшелік болмады.Жылдам айналдыру: Сейсенбі күнгі эпизодта қарым -қатынасты жаңа деңгейге көтеретін жұпт...
Қалай обсессивтілікті тоқтатуға болады
Соланж Кастро Бельчер фри картобы туралы ойламаймын деп өзіне уәде берді. Ол бірнеше фунт жоғалтуға тырысты және оның диетасын бұзатын бірден-бір жеңілдік - Алтын аркаға саяхат. Бір қызығы: 29 жастағы...
Неліктен мен Бостон марафонын жаттығу ретінде жүгіріп жүрмін
Үш жыл бұрын мен бірінші толық марафонымды өткіздім. Содан бері мен тағы төрт рет тіркелдім, ал дүйсенбі менің алтыншысын атап өтеді: Бостон марафоны. (Байланысты: Бостон марафоны туралы білуіңіз кере...
Сіз дем алатын ауа сіздің теріңіздің ең үлкен жауы ма?
Сіз оны әдетте көре алмайсыз және сезбейтін шығарсыз, бірақ ауада көптеген қоқыс қалқып жүр. Біз енді үйреніп жатырмыз, бұл біздің терімізге қатты тиеді. Соңғы бірнеше жылда ғалымдар біздің қалаларымы...
Күзге арналған макияж
Ауа райы салқындаған сайын, осы бес ыстық өніммен керемет болыңыз.L'Oreal HIP жоғары интенсивті пигменттер металл көлеңкелі дуэт ($ 7; lorealpari u a.com)Керемет жасыл реңктері бар драмалық көздер...
Кэрри Андервудты ешқашан ұстай алмайтын бір жаттығу
Кэрри Андервуд жылдар бойы өзінің жаттығу залындағы жануар екенін анық көрсетті. Сіз оның Fit52 қосымшасында әр түрлі жаттығулар жасап жатқанын көресіз, бірақ сіз оны ешқашан ұстай алмайтын бір қимыл ...
Бұл үш кішкентай сөз сізді теріс адам етеді - және сіз оларды үнемі айтатын шығарсыз
Міне, сізді екі рет ойландыратын нәрсе: «Американдық әңгімелердің көпшілігі шағыммен сипатталады», - дейді Кливленд клиникасының психологы, психолог Скотт Бе.Бұл мағынасы бар. Адамның миында...
Трицепс шұңқырлары - бұл сіз тезірек меңгеруіңіз керек жоғарғы дене қозғалысы
Дене салмағына арналған жаттығулар сіздің ойыңызда «жеңіл» деген сөздің синонимі болуы мүмкін, бірақ трицепс шұңқырлары (мұнда Нью-Йорктегі жаттықтырушы Рэйчел Мариотти көрсеткен) бұл байлан...
Бұл әйел күніне 3000 калория жейді және өмірінің ең жақсы формасында
Калорияға салмақ жоғалту мәдениетінде барлық назар аударылады. Біз калория мөлшерін анықтау үшін әр тағамның тамақтану белгісін тексеруге бағдарламаланғанбыз. Бірақ шындық мынада: калорияларды санау с...
Urban Decay -дің «Өте өзгеше» жаңа науқаны ерекше сұлулықты атап өтеді
Бұл ақыры косметикалық және жеке күтім брендтерінің сұлулық нормаларынан алшақ болуының негізгі бағытына айналуы. Өткен айда Fenty Beauty жарнамасы бетіндегі тыртықтарды көрсету үшін толқындар жасады ...
Әйел жыныстық гинос мені жамбас шашының жоқтығынан ұятқа қалдырды - мен жалғыз емеспін
Гинекологтарға келетін болсақ, менің жолым болды. Мен орта мектепте жыныстық қатынасқа түсе бастағанда, мен жоспарланған ата-аналардан керемет обь-гин таптым, ал колледжге барған кезде менде кампусқа ...
Ақырында менің денемді біржолата құшақтауға мәжбүр еткен демалыс
Мені тамаша уақытта Carnival Vi ta круиздік кемесінде бір апта өткізуге шақырды. Күйеуім екеуміз екі жыл бұрын қызымыз дүниеге келгеннен бері ересек адамдармен демалыста болған жоқпыз. Менің қазіргі к...
Балет маған зорланғаннан кейін денеммен қайта қосылуға көмектесті - енді мен басқаларға солай істеуге көмектесемін
Мен үшін бидің не екенін түсіндіру қиын, өйткені оны сөзбен жеткізуге болатынына сенімді емеспін. Менің биші болғаныма 28 жылдай болды. Бұл маған ең жақсы адам болуға мүмкіндік беретін шығармашылық құ...
Кеша шырын тазартқаны үшін денесін ұятқа қалдырды
Продюсері доктор Люкке қарсы бес жылға созылған соттық күрес шеңберінде, Кеша жақында продюсер ony-мен келісім-шарт жасасу кезінде бастан кешкен эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылыққа қатысты б...
Егер сіз етеккір кезінде жыныстық қатынасқа түссеңіз, жүкті бола аласыз ба?
Егер сіз бұл туралы ойласаңыз бір Менструацияның артықшылығы - сіз жүкті бола алмайсыз, бұл сізге ұнамайды: сіз әлі де етеккір кезінде жүкті бола аласыз. (Байланысты: кезеңдік секс пайдасы)Біріншіден,...
Бұл өсімдік негізіндегі тағамды жеткізу қызметтері вегетариандық және вегетариандық тағамдарды әлдеқайда жеңілдетеді
Ананың әсер етушілері мен олардың жақсы ұйымдастырылған тоңазытқыштары сізді сендіруге итермелейтініне қарамастан, тамақ дайындау сіздің денсаулығыңыз үшін жасалынған өзін-өзі күту жаттығуларынан гөрі...
Ел музыкасының ең мықты жұлдыздары
Сәрсенбіде жұлдызды (және басқа себептермен есте қаларлық) Country Mu ic Award шоуында көптеген керемет қойылымдар, қабылдау сөздері мен дене бітімі жақсы болды! Міне, біздің назарымызды аударған ауыл...
Саяхат кезінде фитнеске жатпайтын себеп
Мен 400 метрлік жүгіруде және 15 апта бойы жүгіруде, мен соңғы аптада түсіп қалған Cro Fit қорабындағы жаттығуларды орындауға дайын емеспін. Содан кейін бұл маған қатты әсер етеді: мен оны мұнда жақсы...
Қынаптың қышуына не себеп болады?
Сіз оңтүстікте қышынған кезде, сіздің басты алаңдауыңыз қасыңызды көтермей, қалай сақтықпен тырнау керек болса керек. Бірақ егер қышу пайда болса, сіз ақырында ойлана бастайсыз: «Қынаптың бұлай қ...