Саша ДиГулиан қорқынышты жеңу туралы көп біледі. Ол алты жастан бастап тауға өрмелейді, ал 2012 жылы Саша АҚШ -тың бірінші және әлемдегі ең жас әйел болып, 5.14d көтерілді. Альпинистте айту қиын - шыд...

Төменгі арқадағы ауырсынудың көптеген ықтимал себептері бар. Дене теңгерімсіздігі, ауыр сөмкелерді көтеру және нашар формада жаттығулар тұрақты ауырсынуға әкелуі мүмкін. Қандай себеп болмасын, арқа ау...

10 және 11 АЙЛАР: Джилл Шерер өзінің 40 жылдық мерейтойын атап өтеді - және ол өткен жылы сау көзқарасты қалыптастырды.9 АЙ: Бір ай бойы салмақ жоғалтқаннан кейін Джилл үстірттің мағынасын ашады. Міне...

Егер сіз жүгіру, серуендеу немесе фитнес жаттығуларының басқа бөлігінде жарақат аламын деп уайымдайтын болсаңыз, бұл тізе түйілген немесе арқа ауруы сияқты маңызды нәрсе болады деп күтесіз. Шын мәнінд...

Жақында маған анемия диагнозы қойылған клиент келді. Ұзақ уақыт бойы вегетариандық ол қайтадан ет жеуге тура келетінін білдірді. Шындығында, ет жемей-ақ темірді жеткілікті мөлшерде алуға болады - темі...

Сіз екі түрлі тағамның калориясын салыстыратын кем дегенде бір фотосуретті көрдіңіз. Сіз білесіз-кішкентай печеньенің жанында үлкен брокколи. Негізгі хабарлама - сіз брокколи қосылған ақшаңызға көбіре...

Фото Ливияның рұқсатыменҚысқаша айтқанда, мен ойлаймын, бұл кезеңдер** ең нашар. Десе де, менструацияны жек көремін, өйткені бұл мені жұмсақ сезінуге мәжбүр етеді. Ісіну? Тексеру. Көңіл-күй өзгереді м...

Өткен түнгі Оскар бірнеше маңызды #күш беретін сәттерге толы болды. Крис Роктың Голливудтағы жасырын нәсілшілдік туралы мәлімдемелерінен бастап, Леоның экология туралы өткір сөзіне дейін біз барлық се...

Суреттер: Ким-Джули ХансенMac және ірімшік - барлық жайлы тағамдардың жайлы тағамы. Бұл таңертеңгі сағат 3 -те дайындалған 2 долларлық қораптан ма, әлде айтуға болмайтын алты түрлі ірімшік қолданатын ...

Темекі шегу сіздің денеңізге жасай алатын ең жаман нәрсе екенін білесіз - іштей, темекі сіздің денсаулығыңыз үшін өте қорқынышты. Бірақ біреу әдетінен біржола бас тартқан кезде, олар өлімге әкелетін ж...

Достарым мені мазақтайды, өйткені мен бір күнді әмбебап дүкеннен гөрі азық-түлік базарында өткізгенді ұнатамын, бірақ мен оған көмектесе алмаймын. Менің ең үлкен қуанышымның бірі - клиенттерге тестіле...

Инстаграм фитнес-шабыттың шексіз көзі бола алады — мотивациялық жаттығулар мен тренажер залындағы ең сәнді киімнен күні бойы киюге болатын сәнді белсенді киімге дейін. Бірақ бұл жаттығу киімінің тренд...

Мен жыныстық жетілу туралы кейбір нәрселерді анық есімде сақтаймын, мысалы, менің отбасым Флоридаға барар алдында тағатсыздана күткен кезде, бірінші рет қолтығымды қыру. Мен анамның ванна бөлмесінің е...

Өнімде 1400-ден астам жақсы пікірлер болса, кейбіреулері «О, МЕНІҢ ИСА» (барлық бас әріптермен), «сіздің өміріңізді өзгертеді» және «бұл ең жақсы нәрсе» деп басталатын бо...

Сертификатталған жаттықтырушы және фитнес-жаттықтырушы Мэллори Кинг 2011 жылдан бері In tagram-да салмақ жоғалту сапарын құжаттап келеді. Оның арнасы ізбасарларын шабыттандырады деп үміттеніп, оның же...

Мора Мора, Мадагаскардағы 2300 футтық гранит күмбезі, 1999 жылы алғаш құрылғаннан бері бір адам ғана шыңға шыққан әлемдегі ең қиын өрмелеу жолдарының бірі болып саналады. Яғни өткен айға дейін. Кәсіби...

Мазасыздықпен күресу - денсаулыққа қатысты ең ауыр мәселе: ол тек әлсіретіп қана қоймайды, сонымен бірге күресті сөзбен жеткізу қиын болуы мүмкін. Осы аптада Меган Тренор өзінің алаңдаушылықпен шайқас...

Өткен жылы диета туралы кез келген оқиғаны оқыған болсаңыз, сәнді кето диетасы туралы айтылған шығар. Майы жоғары, көмірсуы аз диета жоспарының негізгі мақсаты әдетте салмақ жоғалтуға байланысты болса...

Мақұлдау/сүйіспеншілікке тәуелді болу нені білдіреді? Төменде сіз сүйіспеншілікке және/немесе мақұлдауға тәуелді екеніңізді білуге ​​арналған бақылау тізімі берілген. Олардың біреуіне сену махаббат не...

Біз телефонсыз өмір сүре алмайтынымыз анық (Миссури университетінің зерттеуі біздің жүйкемізді түсіріп, бақытты болмайтындығымызды, тіпті олардан бөлінгенде танымдық жағынан нашар болатынын анықтады),...