Катрина Скотт пен Карена Доун, Tone It Up артындағы көпіршіген дуэт, сауықтыру сахнасын дауылға айналдырды. Фитнес пен өмір салты бренді 2009 жылы пайда болғаннан бері, Tone It Up адал жанкүйерлер жин...

Қартаю кезінде когнитивті функцияға әсер ететін көптеген факторлар бар: тұрақты жаттығудан адекватты әлеуметтік өзара әрекеттесуге дейін. Бірақ соңғы зерттеулер көрсеткендей, бір витамин, атап айтқанд...

Қысқы аспан бұлыңғыр және күңгірт болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің шашыңыз да жылтыр болуы керек дегенді білдірмейді. Мереке мезгілінде бізде Бостон салоны Марк Харрис негізін қалаушы және жетекші стили...

Менен жиі жақсы көретін тамағым туралы сұрайды, менің адал жауабым: бұршақ. Шынымен де! Олар өте дәмді және көңілді, және мен олардың жалқау болмай өзімді қанағаттандыратындығын жақсы көремін. Сонымен...

Өзіңізге ренжітуге уақыт бөлу бұрынғыдан да маңызды. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша, денсаулық пен мүгедектіктің бірінші себебі-депрессия, оның көпшілігі-мазасыздану. paRitual...

Сіз Энни Торисдоттирді әлемдегі ең жақсы әйел ретінде білесіз. Сіз білмеуіңіз мүмкін, оның Нью-Йорк Риносына Ұлттық Pro Grid лигасы үшін қосылды, адам өнімділігі бойынша жарыстарда жарысатын бірлескен...

Қазанның келуімен жылы, жайлы түскі асқа деген құштарлық басталады. Дәмді және қоректік маусымдық рецепт идеяларын іздеп жүрсеңіз, бізде тек өсімдік негізіндегі рецепт бар: бұл тай жасыл көкөніс карри...

Оны «құрғақ ми» деп атаңыз. Сіздің кеспе жұмсақ құрғағанын сезген сәтте, оның көптеген маңызды функциялары шөпке айналады. Өзіңізді сезінуден бастап, сіздің ақыл-ойыңыздың ақпарат пен естелі...

Фитнес фанаты және супер спорттық секс символы Кендра Уилкинсон жүрек, юмор мен сұлулықтың тамаша комбинациясы бар. Жердегі шындық жұлдызы шынымен де генетикалық дарынды, бірақ оның шынымен де жұмыс ж...

Біздің спорт залының #мақсаттарына деген шектеуді жоғарылатудан басқа, Олимпиада бізге шкафқа үлкен қызғаныш әкеледі. Стелла Маккартни сияқты дизайнерлер біздің сүйікті Nike, Adida және Under Armor сп...

Тако түндері ешқашан ешқайда кетпейді (әсіресе оларда гибискус пен көкжидек маргарита рецепті болса), бірақ таңғы ас? Біз дәмді таңғы ас буррито немесе тако дегенді білдірмейміз. Жидектерден жасалған ...

Жыл сайын шамамен 25 000 әйелге аналық без обыры диагнозы қойылады, бұл 2008 жылы ғана 15 000-нан астам өлімге әкелетін қатерлі ісік өлімінің бесінші негізгі себебі. Бұл әдетте 60 жастан асқан әйелдер...

Егер сізден өзіңіздің денеңізге шолу жасау сұралса, сіз бұл туралы ұнатпайтын барлық нәрселерді айта бастайсыз. Сіздің қолдарыңыз, беліңіздегі орама, содан кейін сол жамбастарыңыз бар. Фитнес дене сен...

Түскі ойынды мәңгілікке өзгертуге дайын болыңыз. Дана Killing Thyme жасаған матча жасыл шай құймақтары - жеңіл (бірақ әлі де сау) таңғы ас немесе түскі ас үшін тәтті және дәмді теңгерім. (Келесі жылы ...

Егер сіз Жібектің «Өсімдіктерді жаса» науқанының жаңа жарнамалық роликтерін көрген болсаңыз, Венера Уильямстың сүтсіз сүт шығаратын компаниямен бірігіп, «өсімдіктердің күшін» тойла...

Түркия күніндегі түскі ас үстеліңіз фигураға бір фунт (немесе екі) қосу мүмкіндігіне ие болғанымен, теріңізді ағартатын, шашыңызды жұмсартып, тері тесігін тарылту күші бар.Не дейді?Бұл рас: Ризашылық ...

Уақыт сынынан өткен белгілі бір құндылықтар бар: абырой, сенім мен адалдық. Бірақ пәктік идеясы, дәлірек айтсақ, пәктік - ізгілік ретінде, әсіресе, некеден бұрын жыныстық қатынас қалыпты жағдайға айна...

Кез келген әйел джинсы сатып алу, сіздің өлшеміңізге қарамастан, ауыр тәжірибе болатынын біледі. Бұл өмірдің шындығы, кейде сіздің өлшеміңізге сәйкес келеді білу Сіз шынымен жапсырмадағы өлшемді аудар...

Йога туралы ойлаған кезде, тыныштық, бейбітшілік және медитация идеялары ойға оралуы мүмкін. Бірақ 100 адамнан тұратын теңіздің үнсіз төмен қарай итке қарай ағып бара жатқанын көру бұл зен ұғымын жаңа...

Альпинистердің тұзына тұрарлық әрбір фитстаграмер Кайла Итининдерді жақсы көреді. Au ie жаттықтырушысы және Bikini Body Guide пен WEAT қосымшасының негізін қалаушы - бұл фитнес роялти (барлығы BO U до...