Бұл Ымырт Жұлдыздың тегіс үстіңгі денесі кездейсоқ емес: ол әр жаттығудың 20 минутына дейін қолдары мен иықтарына арнайды. Эшли аптасына төрт -бес рет LA жаттықтырушысы Күзгі Фладмомен күреседі. Олард...

Егер сіз Netflix-тің түпнұсқалық деректі фильмдерін көрмейтін санаулы адамдардың бірі болсаңызКөңілді ол 2020 жылдың басында алғаш рет дебют жасаған кезде, сізде карантин кезінде бұған мүмкіндік болу ...

Хаттар мен тұрақты сауалнамалардан, Пішін Сіз, оқырмандар, біздің беттерде азды -көпті көргіңіз келетін нәрсені біледі. Сіз үнемі сұрайтын бір нәрсе-бұл жаттығуды қажет етпейтін, тез орындалатын жатты...

Жаңа жыл жақындап қалды, демек, бізде артық көңіл көтеруге және жаттығу залына барудан бас тартуға себеп жоқ. Көптеген фитнес-компаниялар бұл идеалды пайдалануды таңдағанымен, бізді жаңа жылдық шешімд...

Мойындаңыз: Наурызда карантинге кіргеннен бері, үйдегі жаттығу залдары сатылымының өсуіне байланысты сіз үйдегі кездейсоқ заттарды жаттығуларыңыз үшін уақытша салмақ ретінде пайдаланған шығарсыз (ойла...

Біз жаңа атақты аналарды бикини киіп, сәбиін Прада әмиянындай бір қолының астына тығып, «Мен қалай баламды жоғалттым! Бір айда 50 фунт!» Енді қашан Кейт Миддлтон, Кембридж герцогы және князь...

Ол Голливудтың басты тұлғасы, өсектің шексіз көзі және құрметті тұлға. Бірақ өзін «Барлық БАҚ патшайымы» деп жариялаған туралы көп адамдар білмейді. Перес Хилтон ол соңғы үш жыл бойы өзінің ...

Филлип Пикардиге айтқандай.Мен 20 жылдай эстетик болдым. Бірақ, балауызды үйренуге келер болсақ, бұл басқа әңгіме. Негізінде, мен жай ғана косметология мектебінен өттім, мен бірінші жұмысымда эстетика...

Жаңалықтар циклінде COVID-19 коронавирустың өршуі басым болғандықтан, егер сіз «әлеуметтік алыстау» және үйден жұмыс істеу сияқты нәрселерден қорқатын болсаңыз, түсінікті болады.Осы мазасыз ...

Көптеген адамдар шайнек жаттығуларын жақсы көретіндіктің себебі бар, тек жарты сағатқа созылатын жалпы дене қарсылық пен кардио жаттығуларын кім қаламайды? Одан да таң қалдыратыны, Американдық жаттығу...

Біз D дәрумені тапшылығы маңызды мәселе екенін білеміз. Бір зерттеу көрсеткендей, американдықтардың орта есеппен 42 пайызы Д витаминінің жетіспеушілігінен зардап шегеді, бұл қатерлі ісік пен жүрек аур...

Әсерлі негізгі тағам жасағыңыз келсе немесе онымен бірге көкөністер пісіргіңіз келсе де, жұмысты аяқтау үшін пешті автоматты түрде іске қосу мүмкіндігі жоғары. Бірақ бұл құралға деген тәуелділік сіз п...

Сіз өзіңіздің жігітіңізбен сөйлесіп көрдіңіз бе, тіпті оның жанында тұрып, бірдеңе аздап болғандай күйзеліске ұшырадыңыз ба? өшірулі? Оны алтыншы сезім немесе айтылмайтын ағын деп атаңыз, бірақ кейде ...

Біз жақсы музыкалық ойнату тізімі жақсы жаттығу үшін маңызды екенін білеміз, иә? Тіпті ғылым осылай дейді. Кейде, дегенмен, табубұл әуендер қиын болуы мүмкін. Радио бірдей Топ 40 әнді қайталап ойнатса...

Кез келген трекке барыңыз, сонда жүгіру жеке спорт екенін көресіз. Әркімнің жүруі, аяқтың соғуы, аяқ киім таңдауы әртүрлі. Ешбір екі жүгіруші бірдей емес және олардың жарыс мақсаттары да емес. Кейбір ...

Егер апталық ән радиода үлкен махаббатқа ие болса, онда оның жаттығу залында да қатты айналу мүмкіндігі бар. Ең жақсы 40 диаграмма топерлері терлеу уақыты келгенде айқын таңдау болып табылады, бірақ с...

Біз бәріміз ауыр жаттығулардан кейін бірден асқазанымызды тексеруге кінәліміз, бірақ алты пакеттің сиқырлы түрде пайда болмағаны үшін көңіліміз қалды. (Біз тез нәтиже көреміз деп ойлау ақылға сыймайды...

«Өмір шоколад қорапшасы сияқты», бірақ әр түрлі салауатты өмір салтымен, Рита Уилсон және Том Хэнкс қазір бұл қаншалықты тәтті екенін түсінеді.Жақында Хэнкс 2 типті қант диабеті диагнозын жа...

Ыстық ваннаға ештеңе жоқ, әсіресе жаттығудан кейін. Бірнеше шамды жағып, жұмсақ әуендерді кезекке қойыңыз, көпіршіктер қосыңыз, бір стақан шарап алыңыз және бұл ванна жай ғана сән-салтанат болды. (Сон...

Егер сіз жаттығудан кейінгі жақсы селфи немесе соңғы жасыл коктейльді дайындаудың сәнін түсіретін болсаңыз, жаңа PumpUp фитнес қосымшасы сіздің жолыңызда.Жақында бета нұсқасынан шыққан ақысыз қолданба...