Түркия салатының қалдықтары (алғыс айту күні кешкі ас сияқты дәмі жоқ)

Түркия салатының қалдықтары (алғыс айту күні кешкі ас сияқты дәмі жоқ)

Қалған раушан күркетауық дәміне ұқсамайтын салауатты түрде қолданудың креативті жолын іздеп жүрсіз бе? Ары қарай қарамаңыз. Қалған тағамдар үшін біз табиғи жержаңғақ майы мен Тамари (дәмді, глютенсіз ...
Бұл ең стильді матадан жасалған бет маскалары

Бұл ең стильді матадан жасалған бет маскалары

2020 жылы жаңа қалыпты жағдай бар: барлығы қоғамдық орындарда бір-бірінен алты фут қашықтықты сақтайды, үйде жаттығу жасайды және маңызды бизнеске барған кезде бетперде киеді. Егер сіз мұның соңғысын ...
5 Бүгін кешке оргазмға ауысады

5 Бүгін кешке оргазмға ауысады

Климакс пиццаға ұқсайды, тіпті олар нашар болса да, бәрібір керемет. Бірақ неге сонша жыныстық қатынасқа түсу керек? Біз секс-перттерден ләззатыңызды еселеуге болатын ең жақсы кеңестерді сұрадық.i toc...
Қалыпты жақсарту үшін Кайла Итсинес ұсынатын 6 жаттығу

Қалыпты жақсарту үшін Кайла Итсинес ұсынатын 6 жаттығу

Егер сіз жұмыс үстелінде жұмыс жасасаңыз, отыруды «жаңа темекі шегу» деп аталатын тақырыптарды көргенде дүрбелеңге түсуіңіз мүмкін. Сіздің денсаулығыңыз үшін екі апта уақытыңызды берудің қаж...
PMS және құрысуларға арналған ең жақсы йога позалары

PMS және құрысуларға арналған ең жақсы йога позалары

Йоганың барлығына дерлік табиғи емі бар және PM (және онымен бірге келетін құрысулар!) ерекшелік емес. Сіз ісінуді, көгеруді, ауыруды немесе қысылуды сезе бастасаңыз-және сіздің циклыңыз келе жатқанын...
Бір нәрсе Гиджи Хадид өзінің қорқынышты екенін мойындайды

Бір нәрсе Гиджи Хадид өзінің қорқынышты екенін мойындайды

Гиги Хадид адамның сиқырлы жалғызқұйрығына ұқсайды: ол керемет (сондықтан ол модельге төленеді, обв), ол бокс рингінде өте қатал (тек қараңдар), және әлеуметтік желілерді жек көрушілерді қалай ұрып, т...
Көбірек жеңіз, аз салмақ алыңыз

Көбірек жеңіз, аз салмақ алыңыз

Тамараның қиындығы Тамара кішкене бөліктерді жеп, қажетсіз тағамдардан аулақ болып өссе де, колледжге түскенде оның әдеттері өзгерді. «Мұның бәрі сыра мен түнгі буррито болды» дейді ол. ...
Shape Beauty Lab қорапшасының 11 өнімі Біздің редакторларымыз қатты ұнайды

Shape Beauty Lab қорапшасының 11 өнімі Біздің редакторларымыз қатты ұнайды

Шектеулер осы жазда жеңілдей бастағанда, сіз тез арада пандемияға дейінгі тәртіпке қайта оралуыңыз мүмкін. Достармен бетпердесіз кездесу және кеңсеге бару бастапқыда біршама бөтен болып көрінуі сияқты...
2021 жылғы күзде шаш қиюдың сіз барлық жерде көретін трендтері

2021 жылғы күзде шаш қиюдың сіз барлық жерде көретін трендтері

Бұрышта құлап жатқанда, ананастарды асқабақпен, ал бикинилерді жайлы тоқыма бұйымдарымен алмастыратын кез келді. Мүмкін, сіз шашыңызды өзгерте аласыз және жаңа қырқуды қамтамасыз ететін жаңа сезімге қ...
Неліктен аутоиммунды аурулар көбейеді

Неліктен аутоиммунды аурулар көбейеді

Егер сіз соңғы уақытта өзіңізді мазасыз сезініп, дәрігерге барған болсаңыз, оның бірнеше мәселені тексергенін байқаған боларсыз. Сіздің келуіңіздің себебіне байланысты, ол бірнеше аутоиммунды аурулард...
Бұл жууға болатын үйдегі жүктілік сынағы процесті экологиялық таза және ақылды етеді

Бұл жууға болатын үйдегі жүктілік сынағы процесті экологиялық таза және ақылды етеді

Сіз бірнеше ай бойы бала көтеруге тырыссаңыз немесе етеккірдің өткізіп алғаны жай ғана кездейсоқ деп санасаңыз да, үйде жүктілік сынағы стресссіз емес. тапсырма Сіздің нәтижелеріңізді күтуге байланыст...
Дәл қазір құзға өрмелеуді сынап көрудің таңғаларлық 9 себебі

Дәл қазір құзға өрмелеуді сынап көрудің таңғаларлық 9 себебі

Қабырға туралы ойласаңыз, сіз бөлетін сызық немесе жолдың бөгеті туралы ойлануыңыз мүмкін, ол басқа жақта не болса да сіздің жолыңызда тұр. Бірақ Солтүстік бет әлпетті бір уақытта өзгертуге тырысады. ...
Кез келген жерден керемет жүгіру маршрутын табудың 5 әдісі

Кез келген жерден керемет жүгіру маршрутын табудың 5 әдісі

Жүгіру аяқ киімін байлап, есіктен шыға білу - жүгірудің ең жақсы қасиеттерінің бірі. Сәнді жабдықтар немесе қымбат жаттығу залы қажет емес! Бұл жеңілдік сонымен қатар жүгіруді саяхаттаған кезде орында...
Жолды жақсартудың 5 салауатты әдісі

Жолды жақсартудың 5 салауатты әдісі

Соңғы санақ мәліметтеріне сәйкес, АҚШ -тағы орташа жолаушы әр бағытта 25 минут жүреді, автокөлікте жалғыз. Бірақ бұл айналып өтудің жалғыз жолы емес. Адамдардың саны велосипедпен жүреді, қоғамдық көлі...
Неліктен ерлер тез арықтайды

Неліктен ерлер тез арықтайды

Менің жеке тәжірибемде байқайтын бір нәрсе - ерлермен қарым -қатынастағы әйелдер үнемі күйеуінің немесе жігіттің салмақ қоспай көп жеуге болатынына немесе ол тезірек арықтай алатынына шағымданады. Бұл...
Victoria Residence қарсылық тобының жаттығулары саяхат кезінде жасайды

Victoria Residence қарсылық тобының жаттығулары саяхат кезінде жасайды

Джозефин Скривер мен Жасмин Тоукс келесі Викторияның құпия періштесі сияқты салмақтарды, жауынгерлік арқандар мен дәрі шарларын жақсы көреді, бірақ олар импровизацияға арналған ойын. (Олардың tarbuck ...
Максимнің «Ең ыстық әйел» кардио мен боксқа сәйкес келеді

Максимнің «Ең ыстық әйел» кардио мен боксқа сәйкес келеді

Рози Хантингтон-Уайтли, Victoria' ecret моделі ретінде жұмысымен танымал, Максим жыл сайынғы Hot 100 тізімінде «Жердегі ең ыстық әйел» атанды. Сонымен, бұл британдық бомба қалай жарамды ...
Әйелдердің қауіпсіздігі туралы ащы шындық

Әйелдердің қауіпсіздігі туралы ащы шындық

Бұл ашық және шуақты күнде түс болды, сұмдық оқиғалардың басталуына қарама-қарсы, бірақ Жанетт Джонс күнделікті жүгіруге кетіп бара жатқанда, оның өмірі қорқынышты түске айналатынын білмеді. 39 жастағ...
Кето диетасы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Кето диетасы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Сіз қазірдің өзінде майдың бәрі бұрын ойлағандай жаман емес екенін білесіз. Бірақ сіз сары маймен пісірмес бұрын және кішкене ірімшікке қосылмас бұрын екі рет ойланасыз деп ойлаймыз. Егер сіз басыңызд...
Киімді сергіту: бұл калорияның күйдірілуін арттырады ма?

Киімді сергіту: бұл калорияның күйдірілуін арттырады ма?

Соңғы уақытта Reebok және Fila сияқты компаниялар колготки, шорт және топс сияқты жаттығу киімдеріне резеңке қарсылық жолақтарын тігу арқылы «Band» вагонына секірді. Мұндағы теория - бұл жол...