Құмарлық бар ма? Жаңа зерттеулер біздің тамақтану әдеттері мен дене салмағының индексі тек аштыққа байланысты емес екенін көрсетеді. Оның орнына, олар біздің мидың белсенділігіне және өзін-өзі бақылау...

100 күннен аз уақыт қалды, Оңтүстік Кореяның Пхенчхан қаласында өтетін 2018 жылғы қысқы Олимпиада ойындарына ресми түрде көңіл көтеретін уақыт келді. Біз әлемнің ең үздік спортшыларының мұз бен қардың...

Сіз әлеуметтік күйбең тірлікке қайта оралған кезде, сіз сұлулық бойынша күш-жігеріңізді арттырғыңыз келетін шығар. Атақты адамдар арасында үлкен тренд: 90-шы жылдардағы батыл стильдер. Мұнда кәсіпқой ...

Мотивация алу үшін кейде сізге қосымша шабыт қажет. Бақытымызға орай, бұл 8 веб -сайт сіздің ауырсынуыңызды сезінеді. Шабыт беретін оқиғалар мен ынталандырушы құралдардан басқа, бұл сайттардың әрқайсы...

Ешкім керемет емес. Мен, әрине, жоқпын. Менің скваттарым қызық, мен тобығымдағы тендинозбен күресемін, ал менде айналмалы манжетті күшейтетін сколиоз бар. Тітіркендіргіш және жиі ауыртатын болса да, б...

Али Рейсман адамдарға оның денесі туралы жеккөрінішті пікірлер айтуға мүлде төзбеушілік танытады. 22 жастағы Олимпиадашы Twitter-де әуежайдың қауіпсіздігін тексеру кезінде басынан өткен жол берілмейті...

Шампан өз алдына өте керемет. Жеуге болатын гүлдер қосу керек пе? Сіз аққудың келесі деңгейіндесіз. Оларды шампан шырындарына салыңыз, сонда сізде бір нәрсе бар әркім жақсы көретін болады. (Егер сіз б...

Егер сіз ешқашан Ким Кардашянға жалаңаш селфи жасамасаңыз да, жақсы жалаңаш көрінгеніңіз жақсы. Сондықтан біз жүрек соғу жиілігін арттыратын және ауыр бұлшықетті мүсіндейтін жалпы дене жаттығулары үші...

Брюс Спрингстин әйгілі «Балам, біз жүгіру үшін туылғанбыз» деп ән айтады, әрине, өзінің классикалық хитінде «Туған жүгіру». Бірақ сіз бұған қандай да бір артықшылық бар екенін білд...

- Өзіңізді тегіс ысқылаңыз. Сіз душта болсаңыз, қабыршақтаныңыз (шынтақ, тізе, тобық және өкше тәрізді дөрекі теріге ерекше назар аударыңыз). Содан кейін жақсылап құрғатыңыз (су тотықтырғыштың біркелк...

Эшли Грэм екінші баласын күйеуі Джастин Эрвинмен қарсы алуға дайындалып жатқан кезде қатты соққыға жығылады. Шілдеде күткенін жариялаған модель жанкүйерлерін жүктілік кезеңінде үнемі жаңартып отырады,...

Сіздің өміріңізде сіз не істеп жатқаныңызды түсінбей қалған кезіңіз болды аэробты немесе кардиологиялық жаттығулар. Ұзақ мерзімді салмақты сақтаудың ең сәтті стратегияларының бірі - апта сайын жаттығу...

Егер сізде сезімтал тері немесе қара тері болса да (екеуі де тыртыққа бейім болуы мүмкін), дұрыс күтім жараны көрінбейтін жерлерге айналдырудан сақтайды, - дейді Ховард университетінің дерматология кл...

Ол модельдеуді, мейрамхананы иеленуді және қайырымдылықпен айналысатынын ескере отырып, «екі күн бірдей емес» клишесі Оливия Кулпоға сәйкес келуі мүмкін. Бірақ смузилерге келетін болсақ, бұр...

- Тағы да тауық па? Бұл бүкіл елдегі миллиондаған жалықтырған тауық жегіштерден естілетін, әсіресе жазда, бәрі жеңілірек тамақтанғысы келетін кездегі таныс сұрақ. Бірақ тауық еті тез түзетілетіндіктен...

Өткен айда дене позитивті белсенді Искра Лоуренс өзінің сүйіктісі Филипп Пейннен бірінші баласына жүкті екенін жариялады. Содан бері 29 жастағы болашақ ана өзінің жүктілігі және оның денесінде болатын...

Артық салмақтан арылу үшін калорияны қалай азайту керектігін анықтау қажет. Қарапайым естіледі, бірақ салмақ жоғалтудың бұл ғасырлық даналығында көзге көрінгеннен гөрі көп нәрсе бар. Ақырында, егер сі...

Сіз жеңілдету үшін қатты суық тиіп төсекте тұрып қалғанда, есірткіні неғұрлым көп қабылдасаңыз, соғұрлым жақсы деп ойлау оңай. Z-Pak бәрін жойып жібереді, иә?Олай тез емес. Сіздің дәрігеріңіз бұрын ай...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Шығыс уақытымен (ET) 12:01-де басталады 8 МАМЫР, 2013 сапары www. hape.com/giveaway веб-сайтқа кіріп, орындаңыз FA TACTION TRAVEL ЖҮЙЕСІ Ұтыс ойынына кіру бағытт...

Аптаның кез келген түнінде жұмыс істейтін кешкі ас үшін үш негізгі тағам тез арада таза тамақтануды қамтамасыз етеді: тауықтың төс еті, буға пісірілген көкөністер және қоңыр күріш. Бұл рецепт оңтүстік...