Егер сіз күнделікті тұтынатыннан 500 калория көбірек жұмсасаңыз, аптасына бір фунт тастайсыз. Жаттығуға салынған инвестицияларыңыздың қайтарымы жаман емес. Міне, сіздің сүйікті іс -әрекеттеріңізді жас...

О, біз қалай жақсы көреміз Бетти Уайт! Бұл 89 жастағы әзілкеш бізді ренжітпейді және 90 жастың шамасында болса да, ойын-сауық әлемінде жүре береді. Уайтпен өзінің энергиясымен, сүйкімділігімен, сүйкім...

Трейси Андерсон Гвинет Пэлтроу мен Дж.Ло сияқты A-тізімдегі жұлдыздардың денесін мүсіндеумен әйгілі, сондықтан біз оның түсінігін жинауға әрқашан мүдделіміз. Tropicana -мен серіктестіктің аясында брен...

Осы кезде сіз Кейт Аптонның ~ ауыр көтеруді жақсы көретінін білетін шығарсыз. Супермодельдің 110 фунттық мина соққыларынан бастап, 80 фунттық бір аяқты румындық көтергіштерге дейін барлығын қирату қиы...

Әлеуметтік желілердегі «Жаңа жыл, жаңа сен» риторикасынан шаршадыңыз ба? Сіз жалғыз емессіз. Брук Ван Рыссель, My Body Fitne + Nutrition компаниясының иесі/негізін салушы, жақында In tagram-...

САТЫП АЛУ КЕРЕК.Қалай енгізу керек: 2013 жылдың 7 НАУРЫЗында сағат 12:01-ден (ET) бастап, www. hape.com веб-сайтына кіріңіз және Fairmont Miramar-дағы NIKE демалыс лотереяларына қатысты «Жай ғана...

Жемістер мен көкөністер дені сау, сау дене үшін өте маңызды, бірақ барлық көкөністер бірдей жасалмайды. Шын мәнінде, крахмалда жоғары кейбір көкөністер салмақпен байланысты пайда, зерттеулеріне сәйкес...

Джизала Бувье орта мектепте оқып жүргенде диетаның «сиқырын» ашты. «Мен арықтай бастадым, ал адамдар мені жақсы көретінін байқап, мақтай бастады»,-дейді ол. «Мен [тағамды] шек...

Жаздың ыстық күнінде ұялатын сәтте немесе ашық ауада жүгіргеннен кейін уақытша шаю күтіледі. Бірақ бетіңізде балауыз болуы және кетуі мүмкін, бірақ ешқашан толығымен жойылмайтын тұрақты қызару болса ш...

Әрине, сіз пиццамен ғана өмір сүре аласыз деп айта аласыз немесе сау сәттерде сүйікті жеміс-жидекті жеуге болады деп ант беремін. Бірақ егер сіз әр тамақ үшін, күнделікті жеуге болатын нәрсе болса ше?...

Бұлт тәрізді нәзік, жұмсақ текстурасы, дәмі өте тәтті дәмі және жүрегіңіз қалаған заттармен толықтыруға қабілеттілігімен құймақтарды мінсіз таңғы ас деп санауға болады. Бірақ флэпджектердің мақтауға қ...

Кейде сіз біреуді қалайсыз басқа жұмысты орындау – сіз білесіз, сөйлесу, түсіндіру, ұйымдастыру, жоспарлау. Әсіресе демалыста болғанда. Бақытымызға орай, осы жазда ең жақсы ашық оқиғаларды іздеудің қа...

Жердегі ең сиқырлы жарыстар (aka runDi ney оқиғалары) - сіз жүгіруші ретінде өткізе алатын қызықты оқиғалардың бірі, әсіресе егер сіз Диснейдің жанкүйері болсаңыз немесе саябақтарды жақсы көретін болс...

Декаденттік мерекелер, маңайдағы каролерлер, ауадағы қардың иісі, пошта жәшігіне бару және табу шынайы онда хат: демалыс маусымын жақсы көруге көптеген себептер бар. Бірақ мерекелік жиындар - бұл адам...

Кето диетасы сәнді диеталар аренасын қабылдайды. Адамдар диетаға салмақ жоғалту құралы ретінде жүгінеді, ал кейбіреулер бұл денсаулықтың көптеген жағдайларына көмектесе алады деп санайды. Сіз ант бере...

Қаныққан майлар күшті пікірлерді тудырады. (Тек Google «кокос майы таза уы» және сіз көресіз.) Олардың шынымен де зиянды екендігі туралы үнемі алға -артқа қарап отырады. Дәстүрлі даналық қан...

Әрине, сіз күннің теріңізге қалай әсер ететінін ұнатасыз, бірақ егер біз шыншыл болсақ, сіз бізге тотығу жақсы білетін зиянды елемейсіз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының жаңа есебіне сә...

Мойындаңыз. Спортзалдағы ауыр жұмыстың нәтижесін көру сізге керемет күш береді. Мұндай лифт сіздің жаттығуларыңызды қыстан жазға дейін және одан әрі қарай жалғастыруға ынталандырады. Сондықтан біз Кал...

Бұл жазда құлаққапты қандай музыка түрін қыздырса да, сіздің миыңыз басыңды иіп қана қоймай, соққыға жауап береді. Зерттеулер көрсеткендей, дұрыс күй сіздің алаңдаушылық сезімдеріңізді басады, аяқ -қо...

Жаңа подкасттың үшінші бөлімінде, Ричард Симмонсты жоғалтты, фитнес-гурудың көптен бергі досы Мауро Оливейра 68 жастағы оның үй қызметкері Тереза ​​Ревелестің кепілінде екенін айтты. Симмонстың өкілі ...