#MeToo сияқты қозғалыстар мен #Time Up сияқты кейінгі науқандар халықты жаулап алды. Қызыл кілемдерге үлкен әсер ететіндіктен, гендерлік теңдікті қолдау және жыныстық зорлық -зомбылықты жою қажеттіліг...

Кез келген адам қантты жақсы көреді - бұл жақсы! Өмірдің бәрі тепе -теңдіктен тұрады (холлер, 80/20 тамақтану!). Осыны ескере отырып, біз бірнеше диетологтардан өздерінің сүйікті пайдалы кәмпит нұсқал...

Аптасына 100 мильден астам жүгіретін ультра жүгірушілер үлкен жарысқа дайындалу үшін макарондар мен рогаликтерге жүктейді деп ойлайсыз. Бірақ шыдамдылық танытатын спортшылардың көбеюі керісінше әрекет...

Жаттығу әдетте физикалық белсенділік болып саналады, бірақ оның көпшілігі психикалық. Күн тәртібін бастау үшін бастамашылдық пен оны ұстану үшін табандылық қажет. Сізге екі жағынан да қолдау көрсету ү...

Токиода жазғы Олимпиада ойындары ресми түрде басталып жатқан кезде, әлем ең әйгілі спортшылар ретінде бақылайды-міне, Симон Сайлс, саған қарап-бір жыл бойы COVID-19 пандемиясына байланысты Олимпиада д...

Али Ландри табысты мансап пен ана болу туралы бір-екі нәрсені біледі. Бос емес ананы, керемет жұлдызды және бұрынғы АҚШ аруын қазіргі уақытта жаңа хит реалити-сериалда көруге болады. Голливуд қыздарын...

Дене массасының индексі (BMI) калькуляторыДене массасының индексі (BMI) - адамның дене салмағына емес, биіктікке қатысты өлшемі. BMI мәндері ерлерге де, әйелдерге де, жасына немесе кадр өлшеміне қарам...

Тіпті Cla Pa саудасы мен Groupon -дың сүйікті бутик -студиясының кездейсоқ промоушналарымен, фитнес сабақтары сізге ай сайын жұп Бенджаминдерді кері қайтарып алады.Мысалы, oulCycle бір сағаттық педаль...

Йога сіздің ми химияңызға жалпы жаттығудан жоғары әсер етеді. Бостон университетінің медицина мектебінің психиатрия және неврология профессоры Крис Си Стритер: «Йога физикалық емес, - дейді. ...

Көптеген адамдар үшін лайықты түнгі ұйықтау дәл қазір арман. Бір сауалнамаға сәйкес, адамдардың 77 пайызы коронавирустық проблемалар олардың көздеріне әсер еткенін айтады, ал 58 пайызы әр түнде бір са...

Дрю Бэрримордың тамаша таңы алдыңғы түнде басталады. Әр түнде төсекке дайындалып жатқан кезде, 46 жастағы екі баланың анасы алғыс айту парағын жазу үшін отыратынын айтады-бұл рәсім оған келесі күні та...

Сіздің күнделікті қозғалыстарыңыздың көпшілігі бір қозғалыс жазықтығында: сагитальдық жазықтықта (алға және артқа қозғалыс). Ойланып көріңіз: жаяу жүру, жүгіру, отыру, велосипед тебу және баспалдақпен...

Сіздің несиелік балл сіздің ақшаны қаншалықты жақсы басқаратындығыңызды, несиені өтеу мүмкіндігіңізді немесе қаржылық қауіпсіздігіңізді болжай алады, бірақ енді сіз бұл тізімге жаңа болжаушыны қосуға ...

Рихананың инклюзивтілікке қатысты жақсы тәжірибесі бар. Fenty Beauty өзінің негізін 40 реңкте шығарды, ал avage x Fenty әр түрлі әйелдер тобын ұшып -қону жолағына жібергенде, көптеген әйелдер көрінді....

iPod-ды жаңа жаттығулар ойнату тізімімен жүктеп жатырсыз ба? Мерекелік әуендерді көріңіз! «Залдардың палубасы» жүректі соғатын соққыларды іздеген кезде ойлайтын бірінші нәрсе болмауы мүмкін,...

Жарайды, біз білеміз. Кез келген келіншек өзінің керемет күнінде әдемі көрінеді. Қалыңдық өз суреттеріне қайта қараса, ол әрқашан басқаша жасағанын қалайтын нәрсе бар сияқты. Сондықтан біз 5 келіншект...

Алғаш рет Олимпиада ойыншысы Аджи Уилсон өзінің қызуын екінші орында аяқтаған соң, ресми түрде 800 метрге жартылай финалға барады (Оңтүстік Африка Республикасының 2012 жылғы күміс жүлдегері Кастер Сем...

Мұрын соғу, түшкіру, жөтелу және ауыру кез келген адамның көңіл көтеру тізімінің басында жоқ. Егер сіз жалғыз болсаңыз, суықтың белгілері одан да нашар сезінуі мүмкін Денсаулық психологиясы.Сіздің әле...

Қастарыңызды қалай сәндеу керектігін білмейсіз бе? Керемет қастарды жасау үшін осы қарапайым сұлулық кеңестерін орындаңыз.Бет пішініБірінші қадам - ​​сіздің бет пішініңіз қандай екенін анықтау. Міне, ...

Зара сән бренді ыстық суға тап болды, ол «қисықтарды жақсы көр» деген жазуы бар екі жұқа модельді көрсетеді. Хабарландыру алғаш рет ирландиялық радиохабар таратушы Муиреанн О'Коннелл оны...