Ауылдағы ең сексуалды ерлердің 10 әні
Егер сіз соңғы кездері кез келген CMT көрген болсаңыз немесе соңғы CMA Award шоуларының бірін қарасаңыз, ел музыкасының әдемі адамдармен толып кеткенін байқаған боларсыз. Ауылдық музыканың өзі сияқты,...
Зейінді минут: Жақсы жылау сияқты нәрсе бар ма?
Сіз ұзақ, шаршаған айдың ұзақ, шаршаған күнінен кейін есіктен кіресіз және кенеттен сізді құмарлық пайда болады. Көз жасының ағып жатқанын сезесің. Сіз көкжиекте жылау мен тербелісті іс жүзінде сезіне...
Бұл жаңа Instagram мүмкіндігі сізді жаңа жылдық шешімдеріңізді орындауға ынталандырады
In tagram - бұл барлық нәрселерге арналған мекке: сіздің ағыныңызды қалтқысыз қалдыратын UP йога фотосуреттерінен, бірнеше миль жүруге итермелейтін жүгіру суреттеріне дейін, сізді қызықтыратын пайдалы...
Ойнату тізіміне қосылатын ең жақсы Taylor Swift әндері
Егер сіз өткен түнгі CMT марапаттарын ұнатсаңыз және көруге қуанышты болсаңыз Тейлор Свифт CMT жылдың бейнебаянын ұтып алыңыз, содан кейін бізде сіз үшін ойнату тізімі бар. wift-тің ең жақсы бес жатты...
Бұл иммунитетті күшейтетін смузи тостаған қысқы суықтан сақтайды
Күз-олардың ең жақсы маусымы. Ойланыңыз: жылы торлар, жалынды жапырақтар, жылдам желдер мен жайлы жемпір. (Жүгіруді айтпағанның өзінде, қайтадан төзуге болады.) Бірақ бір мезгілде керемет температурам...
Fit аналар жаттығуларға уақыт бөлудің салыстырмалы және шынайы әдістерімен бөліседі
Сіз жалғыз емессіз: барлық жерде аналар жаттығулар кезінде қысылатынын растай алады бәрі әйтпесе-бұл нағыз ерлік. Босанғаннан кейінгі жаттығулармен айналысу үшін сізге жаттықтырушы мен күтушіге әйгілі...
Тамақтану жапсырмасында ең маңыздысы (калориядан басқа)
Егер сіз бізге ұқсайтын болсаңыз, тамақтану туралы ақпаратты тексеру үшін бірінші кезекте сіздің көзіңіз калория болып табылады. Бұл жақсы нәрсе - сіз қанша калория алатыныңыз туралы жалпы кестені сақ...
AMRAP жаттығуларының артықшылықтарын қалай алуға болады
Консалтингтік фитнес директоры Джен Видерстром-бұл сіздің мотиваторыңыз, фитнес маманы, өмірлік жаттықтырушы және авторы Сіздің жеке түріңізге сәйкес диета.Біріншіден, нәтижелерді орындауға иелік етке...
Ғылым жұқа сызықтар мен әжімдермен күресудің жаңа әдісін ашты
Сұлулық әлемі жұқа сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайту арқылы әйелдерге (және ерлерге!) жас келбет беру жолдарын үнемі іздейді. Кез келген сұлулық дүкенін тексеріңіз, сонда сіз қартаюға қарсы ...
Францияда жеке тур жасаңыз: велосипедпен жүру кезінде калорияларды жоюдың 4 жақсы әдісі
Тур де Франс қызықты жүріп жатқандықтан, сіз велосипедпен серуендеуге және серуендеуге ынталы болуыңыз мүмкін. Велосипед тебу өте аз әсер ететін жаттығу болғанымен, велосипедтегі келесі жаттығуыңызды ...
Адаптоген сусындар көбірек энергия және аз күйзеліс үшін жұтып қояды
Бұл кезде сіз адаптогенді қоспалар туралы естіген шығарсыз. Бірақ егер сіз трендтен артта қалсаңыз, қысқа және тәтті қорытынды: Адаптогендер - бұл организмге стресстік жағдайлардың әсерін жоюға көмект...
Тұқымдық велоспорт дегеніміз не және ол сіздің кезеңіңізге шынымен көмектесе алады ма?
Тұқым циклі (немесе тұқымды синхрондау) тұжырымдамасы соңғы уақытта көптеген шуыл тудырды, өйткені ол PM белгілерін басқарудың және гормондарды табиғи түрде реттеудің тәсілі ретінде танымал болды.Бірн...
Дәретхана орындықтары сізді микробтар мен бактериялардан қорғамайды
Біз, әрине, қоғамдық дәретханаларды өрескел деп қабылдаймыз, сондықтан көптеген адамдар жалаңаш бөксесін жағымсыз нәрселерге тиюден қорғау үшін дәретханаға арналған қақпақты пайдаланады. Бірақ сарапшы...
Деми Ловатоның жаттығу тәртібі өте қарқынды
Деми Ловато - айналасындағы ең адал атақты адамдардың бірі. Тамақтану бұзылыстары, өзіне зиян келтіру және денені жек көру мәселелерін ашқан әнші қазір джиу-джитсуды күшті сезіну және байсалдылықпен ж...
Сіз ешқашан елестетпейтін қозғалыстармен шағын қарсылық тобы Tabata жаттығуы
Қарсыласу тобының кіші, сүйкімді әпкесімен танысыңыз: шағын жолақ. Өлшем сізді алдауына жол бермеңіз. Ол кәдімгі ескі қарсылық жолағы сияқты қарқынды күйікке (егер көп болмаса!) қызмет етеді. Оны Taba...
Бұл жүкті спорт репортері оның жұмысын бұзып, денені масқаралауға мүмкіндік беру үшін тым бос емес.
E PN телеарнасы Молли МакГрат осы айдың басында футбол ойыны кезінде репортаж жасады, ол денені қорлайтын троллдан жаман ДМ алды. Қазір үшінші триместрде жүрген МакГрат әдетте мұндай пікірлердің сырғы...
Денсаулыққа қатысты 8 пайдалы кеңес
Ибупрофен бөтелкеңізді лақтырыңыз - сіз дәріханада бұл денсаулықты емдеуді таба алмайсыз. Сіз өзіңіздің ең дәстүрлі емес шешімдеріңізді кез келген уақытта жұмыс істейтін ысырап шешіміне дейін-кез келг...
Gnaraloo үрлемелі SUP тақтасының ұтыс ойындары: ресми ережелер
САТЫП АЛУ КЕРЕК.1. Қалай енгізу керек: Шығыс уақытымен (ET) 12:01-де басталады 2013 жылдың 10 шілдесі, келіңіз www. hape.com/giveaway веб-сайтқа кіріп, орындаңыз GNARALOO ҮЛІМДІ ҚОСЫМША ТАҚТА Ұтыс ойы...
Бұл Adidas моделі аяқтарындағы шашқа зорлау қаупін тудырады
Әйелдерде денеде шаш бар. Оны өсіру - бұл жеке таңдау және оны жою бойынша кез келген «міндеттемелер» тек мәдени болып табылады. Бірақ швед моделі және фотографы Арвида Быстрем Adida Origina...
Велосипедпен жүруді бастаңыз: велосипедпен жүрудің негізгі 4 негізгі ережесі
Олар мәре сызығын кесіп өткен кездегі қуаныш. Олар оны оңай, жылдам және қызықты етіп көрсетеді. Егер сіз бізге ұқсайтын болсаңыз, Тур де Франс веложарысындағы жігіттер сізді велосипедпен жүруге және ...