Дене суреті бойынша ең жақсы кеңес1. Гендеріңізбен татуласыңыз.Диета мен жаттығу сіздің пішініңізді барынша пайдалануға көмектессе де, сіздің дене өлшеміңізді анықтауда сіздің генетикалық құрылымыңыз ...

Егер сізде коронавирус бар деп ойласаңыз, не істеу керектігін білмесеңіз, қазір жылдамдыққа жетудің уақыты келді.Жақсы жаңалық-жаңа коронавирусты (COVID-19) жұқтырған адамдардың көпшілігінің ауруы жең...

Иә, иә, сіз омега-3-тің сізге пайдалы екенін осы уақытқа дейін мың рет естідіңіз, бірақ сіздің денсаулығыңыз үшін бірдей маңызды омеганың басқа түрі бар екенін білесіз бе? Мүмкін емес.Жиі еленбейді (б...

Көптеген спортшылар үшін Токио Олимпиадасына апаратын жол күрделі болды. Олар COVID-19 пандемиясына байланысты бір жыл бойы кейінге қалдыруға мәжбүр болды. Бірақ батуттық гимнаст Шарлотта Друри 2021 ж...

Суреттер: АҚШ армиясыМен өскенде, ата -анам біздің бес баламызға үлкен үміт күтті: бәрімізге шет тілін үйренуге, музыкалық аспапта ойнауға және спортпен айналысуға тура келді. Спорт түріне келер болса...

Жаңбыр мен қарды, тұмау маусымын және үй ішінде көп айларды өткізгеннен кейін, сіз жазда қызық көңіл көтеруге дайынсыз. Алғашқы серуендеуге немесе шомылуға кіріспес бұрын, ыстық айлар белсенді әйелдер...

Сіз осы қыста күн қорғанысынан біраз үзіліс алдыңыз ба? Біз сенімен біргеміз. Бірақ көктем келді, және жылы ауа райымен бірге ультракүлгін сәулелердің әсеріне көбірек ұшырайды. Өткен маусымда қолда ба...

Қолдарыңыз мықты болуы фитнесіңізді жеңсіз киюмен бірдей.Эрика Луго: «Мүсінделген бұлшықеттер - терінің сау болуына және жақсы болудың көптеген оң нәтижелерінің бірі», - дейді. Ең үлкен жеңі...

Симон Бэйлс тағы бір рет тарих жасауға тырысады.Тарихтағы ең әдемі гимнаст әйел атанған Билес бейсенбіде Токиода әйелдер гимнастикасынан әйелдер подиумында жаттығу жасады. Билес Юрченконың қос шортаны...

Көмірсуы аз, көмірсуы жоғары, көмірсусыз, глютенсіз, дәнсіз. Дұрыс тамақтану туралы айтатын болсақ, көмірсулардың кейбір күрделі шатасулары бар. Бұл таңқаларлық емес - әр ай сайын көмірсулар сізді өлт...

Өткен аптада Өкілдер палатасында бірауыздан (422-2) қабылданған «Психикалық денсаулық дағдарысындағы отбасыларға көмектесу туралы» заңның арқасында психикалық денсаулық сақтау жүйесінде үлке...

Сіз не жейсіз. Немесе бұл күндері сіздің тері күтіміне арналған өнімдер сияқты болуы мүмкін шын мәнінде жақсы жеуге болады. Сұлулық компаниялары қазір сіздің өнімдеріңізді толықтыру үшін квиноа және ч...

Соңғы кездері әйелдердің босанғаннан кейін денесі мінсіз болуына шындыққа жанаспайтын қысым туралы айтатындар көп. Біріншіден, Блейк Лайвли австралиялық таңертеңгі шоу жүргізушісіне жауап берді, ол фо...

С: Менің шаштаразым кірпіктерді бояуды және бояуды ұсынады. Мен оны сынап көргім келеді, себебі тушьім жүгіруге бейім, бірақ бұл қауіпсіз бе?A: Кірпіктеріңізді бояу жақсы идея сияқты көрінуі мүмкін, б...

Осы аптада Токиода 2020 жылғы Паралимпиада ойындары басталады, ал американдық жүзуші Джессика Лонг өзінің толқуын әрең басып тұр. 2016 жылы Рио Паралимпиадасындағы «қатал» жорықтан кейін - с...

Нью-Йорктегі Landmarc-тің аспаз иесі Марк Мерфи: «Өткір және өткір, басқа өсімдіктер тез жасыл түспейді, сондықтан ол салаттардағы киімдерді ұстай алады немесе канапе үшін пайдалы негіз жасай ала...

Жақында Contiki Travel -пен Коста -Рикаға барған сапарымда мен кофе плантациясын аралап шықтым. Кофе әуесқойы ретінде (жақсы, нашақормен шекаралас), мен өте қарапайым сұраққа тап болдым: «Сіз коф...

Сіз білесіз бе, сіз телефонмен төсекте жатып, оны бетіңізге көтеріп, қолдарыңыз күйе бастайды. Сіз бас сүйегінің ұсатқышын жасайсыз.Бас сүйегінің ұсақтағыштары туралы білуіңіз керек барлық нәрсе - бұл...

Кейбір әйелдер бөлмедегі ең ауыр адам болса да, әрқашан өз заттарын қалай ұстау керектігін білетінін байқадыңыз ба? Шындығында, дененің сенімділігі сіз ойлағандай қиын емес. Оны дамыту үшін күнделікті...

Әрине, сіз асқабақ (және олардың торттары) туралы білесіз, сондай -ақ сарымсақ пен пияз сквошы туралы естіген шығарсыз. Бірақ chayote сквошы туралы не деуге болады? Өлшемі мен пішіні бойынша алмұртқа ...