Сезімтал жүйке ұштарына бай, бөкселер сізге ақылға қонымды оргазмдар бере алады. (Иә, анальді оргазм - бұл нәрсе). Бөксе не істей алады жоқ до, дегенмен, өзін-өзі майлайды (қынап сияқты). Бұл дегенімі...

Белсенді киім туралы шындық мынада: бұл бізді бүлдірді. Сіздің йога шалбарыңыз, леггинстеріңіз, спорттық бюстгалтерлеріңіз және кроссовкаларыңыз шкафыңыздағы басқа бөлшектерге қарағанда жұмсақ, оңай қ...

Осы айдағы ең жақсы 10 кері санақтағы әндер әдеттегіден кеңірек қарқындар мен стильдерді қамтиды, бұл сізге осы ойнату тізімін әртүрлі жаттығуларды толықтыру үшін пайдалануға тамаша мүмкіндік береді.К...

Жалпы алғанда, соңғы жылдар кофеқұмарлар үшін өте жақсы уақыт болды. Біріншіден, біз кофе жүрек ауруы, Паркинсон және қант диабеті салдарынан мезгілсіз өлімнің алдын алатынын білдік. Ал енді, мүбәрак ...

Сіздің жақын адамыңыз Бетти шынымен (шынымен) соңғы 15 фунтты жоғалтуы керек екеніне көңіл бөлуді жақсы көреді. Бірақ американдық педиатрия академиясының жақында жүргізген зерттеуіне сәйкес, «сал...

Тақталар ең жақсы негізгі жаттығулардың бірі екені ешкімге құпия емес. Бірақ, шынымды айтсам, олар аздап жалықтыруы мүмкін. (Олай дейтінім, сіз жай ғана отырсыз, бір позицияны ұстанып, өзіңіздің өліп ...

Ең жақсы кеңес ... Сәулелі сұлулық 1.Бетіңізді сол күйінде және қартаю жолында жақсы көріңіз. Және сізді ерекше ететін қасиеттерді қабылдауды ұмытпаңыз. Егер біз тек кемшіліктерімізге назар аударсақ, ...

Сіз кардио деп ойласаңыз, сіз сыртқа жүгіруді, велосипедпен секіруді немесе HIIT сабағын алуды ойлайсыз, бұл сізді терлейді және жүрек соғу жиілігін жоғарылатады, иә? Сіз, бәлкім, дәл осы tairMa ter-д...

Стресс сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге зиян тигізетінін бұрыннан білеміз. Бұл сіздің жүрегіңізге, иммундық жүйеге, тіпті есте сақтау қабілетіңізге зиян келтіруі мүмкін.Стресстің әсерінен есте сақтау ...

Кешегі Одақтың күйінде сөйлеген сөзінде президент Обама «Дәл медицина бастамасы» жоспарын жариялады. Бірақ бұл нені білдіреді?Дәлдік медицинасы - бұл жақсартылған емдеу әдістерін жасау үшін ...

Чизкейк фабрикасының мәзіріндегі ең үлкен шкала бойынша секс-ойыншық сатып алу 11-ге ұқсайды. Бірақ, Oreo ірімшігінің бір тілімінен (және, әрине, сақтау мерзімі ұзағырақ) әлдеқайда ләззат әлеуеті бар....

Әркімнің (иә, сіздің жігітіңіздің) өз кемшіліктері бар - және сіз біреумен қаншалықты үйлесімді болсаңыз да, қарым-қатынастар қиын жұмыс болуы мүмкін. Екеуің бір-біріңді анда-санда жынды қыласыңдар. Ә...

Сіз шамадан тыс жаттығулар тек қауіпті ғана емес екенін білесіздер, сонымен қатар булимия жаттығуларының белгісі болуы мүмкін Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы- текс...

Спортзалыңыздың айналасына қараңызшы: Сіз бұл жаттығуларды орындап жүрген спортшыларды көретін шығарсыз, бірақ бұл сізге де керек дегенді білдірмейді. Бұл жалпы жаттығу жаттығулары тиімсіз болуы мүмкі...

Сіздің бет теріңіздің қарапайым қажеттіліктері бар: кір мен макияжды жууға арналған жұмсақ тазартқыш және оны ылғалдандырғыш (ең жақсы PF бар). Тері күтімі безеуді, күннің зақымдануын, ерте әжімді, қа...

Әрине, жүгіру - бұл сіздің денсаулығыңызға инвестиция, бірақ барлық жарыстардың құны тез қосылуы мүмкін. Жартылай марафонға тіркелудің орташа бағасы - 95 доллар, деп хабарлайды E quire, бұл 2013 жылы ...

Спорттық сусындар-бұл неон түсті қантты сусындар, олар сізге сода сияқты зиянды емес пе? Жақсы, бұл байланысты.Иә, спорттық сусындарда қант және оның көп мөлшері бар. «Бір 16,9 унциялық бөтелкеде...

Егер сіз әлі де түсу үшін бес саусақпен көмекке сүйеніп жүрсеңіз, нені жіберіп алғаныңызды білмейсіз.Нью-Йорктегі Babeland ойыншықтар компаниясының бренд-менеджері және секс-тәрбиешісі Лиза Финн: ...

Жүктіліктің 26 аптасында да Анна Виктория жаттығуларын жалғастыруда, сонымен қатар ізбасарларын үнемі қадағалап отырады. Ұзақ жылдар бойы құнарлылықпен күрескеннен кейін жүкті екенін қаңтарда жариялағ...

Осы айдың үздік 10 тізіміне 40 -тан көп кіреді. Басқаша айтқанда, бұл ең алдымен эстрадалық әндер. Дегенмен, спортзалдың сүйіктілері Ники Минаж және Крис Браун клубтық музыканы қосыңыз, және Пойыз жән...