Эшли Грэм коронавирус (COVID-19) пандемиясы кезінде қамалды ұстап отырған барлық аналарды бағалауға біраз уақыт бөледі.Инстаграмның жаңа #takeabreak сериясының бір бөлігі ретінде таратылған жақында тү...

Біздің көпшілігіміз үшін жаттығу - бұл фитнесті сақтаудың, салауатты өмір сүрудің және салмақты сақтаудың тәсілі. 40 жастағы Эшли Д'Амора үшін фитнес - оның физикалық денсаулығы үшін ғана емес, пс...

Протеин шарлары соңғы жаттығудан кейінгі жеңіл тағамдардың топтамасында жетекші орын алады деп айту, мүмкін емес. Айтайын дегенім, олар алдын-ала бөлінген, дәмі десертке ұқсайды, пісіруді қажет етпейд...

Атақты адамдардан бастап ең жақсы досыңызға дейін, сіз білетін немесе білетін әрбір әйел целлюлитпен айналысады. Көптеген адамдар артық майды ерітуге тырысады, бірақ бұл шұңқырларды азайтудың жалғыз ш...

Егер София Вергараның макияжсыз жарқыраған селфиінің белгісі болса, ол тері күтіміне байыпты қарайды. Бақытымызға орай, оның әдістеріне қызығатындар үшін актриса өзінің жарқын келбетке қалай қол жеткі...

Егер сіз біздің #My hape пішініндегі науқанды бақылап жүрсеңіз, біз бәріміз дененің позитивтілігі туралы білеміз. Сонымен, біз сіздің дене бітіміңізбен және оның пішіні мен өлшеміне қарамастан, ол не ...

Әпкелері Салдана Cine tar продюсерлік компаниясы арқылы NBC шағын серияларын шығарды Розмаридің баласы және цифрлық қатар Менің батырым AOL үшін. «Біз компанияны құрдық, себебі біз әйелдердің көз...

Дене позитивті қозғалыс дамығанына қарамастан, денсаулық пен фитнес туралы жарнамалар жиі бірдей көрінеді: фитнес денелері талғампаз кеңістікте жұмыс істейді. Инстаграмдағы танымал адамдар әлемімен, ж...

Сонымен, сізді ыстық ауа-райы айларынан өткізу үшін жазғы бөренелерге арналған мына әдістер мен құралдарды қолданып көріңіз.Шаш қысқыштарын қолданыңыз. Нью-Йорктегі Avon Center салонының стилисті Пенн...

Ақшыл шашты сексуалды толқында киген және ақ түсті тар джинсы шалбар киген, Челси Хандлер әлдеқайда жас және сымбатты көрінеді, содан кейін ол ток-шоуда. Соңғы кезде Челси. Ол салмағын жоғалтты ма, әл...

Егер сіз тек маусым айынан тамыз айына дейін раушан гүлін ішсеңіз, сіз жазғы қатты шараптарды жоғалтасыз. Сонымен қатар, бұл кезде #ro eallday «қызметтен тыс» жазуы бар жағажайдағы суретті о...

Сіздің теріңіздің түрі қандай? Қарапайым жауабы бар қарапайым сұрақ сияқты көрінеді — сіз қалыпты теріге ие болдыңыз, тәулік бойы майлы жылтырға шыдадыңыз, ұйықтар алдында құрғақ бетіңізді қалың кремм...

Көптеген адамдар түскі асты тамақтанудан немесе мейрамханаға барудан гөрі арзан екенін біледі, бірақ көп адамдар үнемдеудің керемет екенін түсінбейді. орасан зор. BFF кеңсесімен түскі ас ішу арқылы сі...

Жүгіру сізге пайдалы екенін білетін шығарсыз. Бұл жүрек-қан тамырлары жаттығуларының керемет түрі (естеріңізде болсын, Американдық жүрек қауымдастығы сізге аптасына орташа қарқындылықтағы 150 немесе ж...

С: Мен бадам, авокадо, зәйтүн майы және лосось сияқты тағамдардың құрамында қанықпаған майлар бар екенін білемін, бірақ «сау май» қанша артық? Ал артық салмақ қоспай, пайдасын көру үшін осы ...

Мен жиі ойлаймын, егер әкем өзінің туу кестесін білмесе, мен бүгін мұнда болмас едім. Шынайы. 70 -ші жылдардың басында менің әкем мектеп бітіргеннен кейін туған қаласына оралды, ол тек магистр дәрежес...

Сіз әдеттегі йоги болсаңыз да, созылуды ұмыта алмайтын адам болсаңыз да, икемділік-бұл фитнес жаттығуларының негізгі компоненті. Әр жаттығудан кейін біршама уақытты қысу маңызды болғанымен, фитнеске ә...

Асқазан -ішек ауруларының барлығын ас қорыту жүйесінің әлсіздігіне кінәлау оңай болар еді. Диарея? Әлбетте, кеше түнде әлеуметтік алыстатылған барбекю. Ісінген және газды ма? Таңертеңгілік осы қосымша...

Егер сіз визуализацияның бір түрі ретінде визуализацияның күшіне сенсеңіз, онда сіз жаңа жылға мақсат тақтасы деп аталатын көру тақтасы туралы білетін шығарсыз. Олар көңілді, қымбат емес және сіздің м...

Өз мансабының басында Бос Филипп ретушерлер оның фотосуреттерін қалай өзгертетінін байқады, содан кейін ол бұл оның өзін-өзі бағалауына әсер еткенін айтты. Бірақ қазір, Олаймен келісімінің арқасында Ф...