Семіздік тенденциясын өзгертуге келетін болсақ, сарапшылар мұны қалай жасау керектігін білудің бірнеше әдістеріне ие. Кейбіреулер бұл мектептегі тамақтануды жақсартады деп санайды, басқалары білім бер...

Көпшілігіміз жазда шомылу костюмін киюге немесе жатын бөлмеде жаңа біреумен 100 пайыз жалаңаш жүруге қиынға соғады, бірақ E PN журналының спортшылары бүкіл әлем көруі үшін жалаңаш жүруді жалғастыруда....

Эмили Гэмпшир жақында белгілі бір көріністің қалай болғанын ашты Шитт Крикоған пансексуал екенін түсінуге көмектесті.Сейсенбі күні пайда болған кезде 4D Demi Lovato көмегімен подкастта Гэмпшир оның ке...

Мен диетолог ретінде кейбір нәрселерді естимін: мен қалаймын деп бірнеше рет айтады ешқашан қайта тыңда. Мен ойландым: тамақтануға қатысты әріптестерім де солай ойлай ма? Бұл олардың барлығын ренжітет...

Күнделікті өмірде көптеген жайлылық бар: таңертең сүйікті кофе ішіп ояну, жұмыс күнінің соңында көкірекшеңізді шешіп алу, армандар еліне ұйықтамас бұрын босаңсу үшін ұйықтар алдында дәл осындай йога қ...

Сіз кенеттен асқазан ауруымен ауырған кезде (жүрек айнуы, безгегі және ас қорытудың басқа да жағымсыз симптомдары тез арада пайда болады) сіз алдымен оның нақты себебін білмеуіңіз мүмкін. Сіз жеген нә...

МЕЛИСА РАЙКРОФТ, ол Джейсон Месниктің назарын аударатын 25 әйелдің бірі болды Бакалавр. «Мен шоуға ашық оймен және ашық жүрекпен бардым және оның қалай аяқталғанын бәрі біледі деп ойлаймын!»...

Ақыл-дене тепе-теңдігін меңгеру туралы айтатын болсақ, Ана Аларкон толық кәсіпқой, бірақ ол әрқашан солай бола бермейді. Өзін-өзі жақсы көруді үйрену және оның тамақтануы мен фитнес ойынының қысымынан...

Сіз жаттығуға арналған киімге 20 доллар немесе 120 доллар жұмсаңыз да маңызды емес. Сіз олардың жақсы көрінуін қаласаңыз да, сіз олардың орнында болуын күтесіз және оларды киген кезде сізді алаңдатпай...

Джен Уидерстром - бұл Пішін консультативтік кеңестің мүшесі, фитнес бойынша сарапшы, өмірлік жаттықтырушы, Daily Bla t Live кохосты, ең көп сатылатын автор Сіздің жеке түріңізге сәйкес диета, және кез...

Элле Макферсон өзінің әмиянында сақтайтын тестормен несептің рН теңгерімін тексеретінін айтты және Келли Рипа жақында «өмірін өзгертетін» сілтілі диетаны тазарту туралы айтты. Бірақ не болып...

Ақкөңіл модель мама 17 ай бұрын ЭКО жасатып, қызы Лунаны қарсы алғанға дейін алғаш рет жүкті болу үшін күрескенін жасырмады. Енді қарашаның нөмірінде In tyle, the Ерін синхрондау шайқасы жұлдыз жаңа ғ...

Ана болу сіздің табиғи қабілетіңізді көп тапсырманы орындауға мүмкіндік береді, бірақ бұл келесі деңгей. Сәйкес ана Моника Бенкомо баласын емшек сүтімен емізу ниетінен бас тартпай, өзінің тұрақты жатт...

Барлығымыз жақсы ұйықтағымыз келеді. Мұны қалай жасау керектігі туралы шексіз ұсыныстар болса да, бір қарапайым шешім болуы мүмкін: төмен түсіру.«Жалаңаш ұйықтаудың көптеген артықшылықтары бар
...

Жеткілікті ұйқысыздық - бұл бақыт пен өнімділіктің негізгі ингредиенті, бірақ белгілі болды Қалай Сіз ұйықтайсыз, алдағы жылдары мидың денсаулығына қаншалықты әсер етуі мүмкін. Шындығында, сіздің жағы...

Бұл өмірдің мәңгілік құпияларының бірі. Өйткені, мақта своптары құлақ арнасынан балауызды шығару үшін арнайы жасалған сияқты. Сонымен қатар, оларды осы мақсатта қолдану жақсы сезінеді. Тіпті Ханнадан ...

Bravolebrity Кортни Пол, сертификатталған жеке жаттықтырушы және CPXperience негізін қалаушы, өзінің «B. » сыйлығын береді. біздің «Тренерлік әңгіме» сериясының бөлігі ретінде сізд...

Кішкентай кезімнен менің отбасымның лақап аты Бендер болды. Мен бұл лақап аттың неліктен және қалай пайда болғанын білмеймін, бірақ мен оның анамнан шыққанын білемін, ол әрқашан өз балаларын ойдан шығ...

Шырынды гамбургерді тістеп, қуырылған картопты жеп, оны кілегейлі сүт коктейльімен жуудан артық ештеңе жоқ. Бірақ олармен бірге келетін калория тауы? Эхх, керемет емес. (Егер бұл 500 калориядан төмен ...

Райан Брэди үшін палео диетасына ауысу шарасыз қадам болды.Колледжде оған Лайма ауруы диагнозы қойылды, оның жанама әсері қатты шаршады. Сонымен қатар, глютен мен сүт өнімдерінен бас тартқанына қарама...