Арықтауға арналған қосымшаларды қолданудың дұрыс әдісі
Салмақты жоғалтуға арналған қолданбалар ондаған тиын (және олардың көпшілігі тегін, мысалы, салмақ жоғалтуға арналған салауатты өмір сүруге арналған ең жақсы қолданбалар), бірақ оларды жүктеп алуға тұ...
Victoria Secret -тің моделі Роме Стрейд аяғы мен бөксесі бойынша жаттығуларымен бөліседі
Қателеспеңіз: голландиялық ару Роме Стрейд мықты. Егер сіз оның Инстаграмын бір рет айналдырсаңыз, сіз 22 жасар бокстың, жауынгерлік арқанның және Босу допты теңестірудің жанкүйері екенін тез түсінесі...
Неліктен бәрі дәл қазір босануды бақылау таблеткаларын жек көреді?
50 жылдан астам уақыт бойы таблетканы бүкіл әлем бойынша жүздеген миллион әйелдер тойлады және жұтып қойды. 1960 жылы нарыққа шыққаннан бері, таблетка әйелдерге жүктілікті жоспарлауға және іс жүзінде ...
McDonald's 2022 жылға қарай бақытты тамақтануды сау етуге міндеттенеді
Жақында McDonald' бүкіл әлем бойынша балаларды теңдестірілген тамақпен қамтамасыз ететінін хабарлады. Бұл тек АҚШ-та 2 мен 9 жас аралығындағы балалардың 42 пайызы кез келген күні фастфуд жейтінін ...
Бұл техникалық өнімдер ұйықтап жатқанда жаттығудан кейін қалпына келуге көмектеседі
Қарқынды жаттығудан кейін спандексіңізді жұлып алып, ақырында матрацты ұйқыға тигізу, әдетте, жеңілдетуден басқа ештеңе емес. Алып жатыр шығу келесі күні таңертең төсекте жатып, жоғарыға көтерілуге ...
Kayla Itines жүктілікке қауіпсіз жаттығумен бөліседі
Егер сіз In tagram-да Кайла Итсинесті бақылайтын болсаңыз, жаттықтырушы және WEAT қолданбасын жасаушы жүктілік кезінде жаттығуға деген көзқарасын түбегейлі өзгерткенін білесіз. Басқаша айтқанда: бұдан...
Алғашқы кездесуде жыныстық қатынасыңыз туралы алдын ала айту жағдайлары
Бұл бірінші кездесудің соңы еді. Осы уақытқа дейін істер жақсы жүріп жатқан еді. Біз танысу тарихына тоқталдық, біздің үйлесімді қарым -қатынас бағытымызды растадық (екеуі де моногамдық), біздің жеке ...
Ғылым бұл әйелдер марафонының ең жылдам уақыты екенін айтады
Адамның марафондағы ең жылдам жүгірушісі: 2:02:57, оны кениялық Деннис Киметто жүргізді. Әйелдер үшін 26:15 2:15:25 жүгірген Паула Рэдклифф. Өкінішке орай, бірде-бір әйел он үш минуттық олқылықты толт...
Үйдегі медициналық тексеру сізге көмектесе ме, зиян келтіре ме?
Егер сізде Facebook тіркелгісі болса, сіз бірнеше достарыңыз бен туыстарыңыздың ата-бабаларының ДНҚ сынақтарының нәтижелерін бөлісетінін көрген боларсыз. Сізге тек тест тапсыру, щекіңізді жағып, зертх...
Төменгі жерде күтім жасау
Сізге Victoria' ecret көлемін қай сусабын беретінін, ал қай тушь кірпіктерді жалған етіп көрсететінін білесіз, бірақ қандай әйелдік гигиена құралдары сізді сергек ететінін және қайсысы сіздің хоу-...
Сіздің жамбасыңызды сергітетін жүгіру жолы
Жүгіру - жаттығудың тамаша тәсілі, бірақ қайталанатын қозғалыс әрқашан денеге жақсы әсер ете бермейді. Тұрақты алға қозғалыс тығыз жамбастарды, шамадан тыс жарақаттарды және басқа жағдайларды тудыруы ...
28 күшті әйелдер өздерінің ең жақсы кеңестерімен бөліседі
Коко Шанель Бірде: «Қыз екі нәрсе болуы керек: сәнді және ертегі». Әлемдегі ең әйгілі сән дизайнерлерінің бірінің кеңесі (басқа ақпараттармен қатар) 1920 жылдары өзінің алғашқы әтірін шығарғ...
Facebook бізді сау ететін 5 әдіс
Фейсбук кейде адамдарға өздерін шамадан тыс шоғырландыру үшін нашар рэп алады (олардың сыртқы түрін қосқанда). Бірақ Facebook жас балаға сирек кездесетін Кавасаки ауруы туралы дұрыс диагноз қоюға көме...
Неліктен біз Джесси Пинкманды (және басқа жаман адамдарды) жақсы көреміз
Әрине, Джесси Пинкман - орта мектепті тастап кеткен және есірткі бизнесінде жұмыс істейтін және ер адамды өлтірген бұрынғы әуесқой, бірақ ол Америкадағы әрбір әйелдің жүрегін соғып, кабельдік теледида...
Жарақаттанған йога аман қалғандардың емделуіне қалай көмектесе алады
Не болғанына қарамастан (немесе қашан), жарақаттану сіздің күнделікті өміріңізге кедергі жасайтын ұзақ әсер етуі мүмкін. Емдеу созылмалы симптомдарды жеңілдетуге көмектессе де (әдетте жарақаттан кейін...
Khloé Kardashian Kettlebell Deadlift Butt жаттығуын ұрлаңыз
Хлое Кардашьянға келетін болсақ, оның денесі туралы оның бөксесінен артық айтылмайды. (Иә, оның іш қуысы да өте жақсы. Оның қиғаш қимылдарын осында ұрлаңыз.) Ол мамыр айында мұқабасында берген сұхбаты...
Велосипедпен ойнау тізімі: сіздің жүрісіңізге әсер ететін 10 ән
Музыканы велосипед жаттығуларына синхрондау қиын, себебі жылдамдық диапазоны. Қай қарқын жақсы жұмыс істейтінін білу үшін сіз педальдың жылдамдығын білуіңіз керек. Бірақ жылдамдық беріліс қорабына, бе...
Май мен майлы ірімшік жеу арқылы мен 20 фунтты қалай жоғалттым
Колледжде оқып жүргенде мен бәрін дұрыс істеп жатырмын деп ойладым: мен plenda-ны қара кофеге қосар едім; майсыз ірімшік пен йогурт сатып алыңыз; және химиялық қоспасы бар 94 % майлылығы жоқ микротолқ...
Бұл жылытылатын артқы массажер - бұл Amazon -да сатып алған ең жақсы нәрсе
Жоқ, бұл сізге қажет сауықтыру өнімдерінің ерекшеліктері біздің редакторларымыз бен сарапшыларымыз соншалықты ынталы, олар сіздің өміріңізді қандай да бір жолмен жақсартатынына кепілдік бере алады. Ег...
Неліктен салмақ көтеру маған жаттығудан кейінгі эндорфиннің пайда болуына әкелмейді?
Эндорфиндер жаттығуы- білесіз бе, шынымен де қатты айналудан немесе қатты төбеден жүгіруден кейінгі сезім, бұл сізді uperbowl үзілісінде Бейонсе сезінеді- сіздің көңіл-күйіңіз бен денеңіз үшін керемет...