4-7-8 тыныс алу әдісі дегеніміз не?
4-7-8 тыныс алу техникасы - бұл доктор Эндрю Вайл жасаған тыныс алу әдісі. Бұл пранаяма деп аталатын ежелгі йогикалық әдіске негізделген, бұл практиктерге тыныс алуды басқаруға көмектеседі. Жүйелі түр...
Көк бөтелкенің алдын-алу, тану және емдеу
Көгілдір бөтелкелер олардың зиянсыз дыбыстық атауларына қарамастан, сіз суда немесе жағажайда аулақ болуыңыз керек теңіз жануарлары. Көкбөтелке (Phyalia utriculu) сонымен қатар Атлант мұхитында кездес...
Неліктен период ең нашар? 10 сұрақ, жауап берілді
Иә, кезеңнің тезегі - бұл мүлдем нәрсе. Бұл сіз ғана болды деп ойладыңыз ба? Бұл көпшіліктің ай сайынғы жекпе-жегіне дәретхана табағын толтыратын және ешкімнің ісі сияқты орынды сасықтайтын нәжіспен к...
Бұл Queer Foodies мақтанышты хош иістендіреді
Бүгінгі таңда мәзірде шығармашылық, әлеуметтік әділеттілік және ерекше мәдениеттілік бар. Тамақтану көбінесе тамақтанудан артық. Бұл бөлісу, қамқорлық, есте сақтау және жайлылық. Біздің көпшілігіміз ү...
«Ұзылған қолға түскен» жарақаттарды емдеу және қалпына келтіру
FOOH - «созылған қолға құлау» салдарынан болатын жарақаттың лақап аты. Бұл жарақаттар құлауды бұзу кезінде пайда болатын қолдар мен білектерге әсер ететін ең көп таралған жарақаттардың бірі ...
Емдеу дағдарысы дегеніміз не? Неліктен пайда болады және оны қалай емдеу керек
Қосымша және баламалы медицина (CAM) - бұл өте алуан түрлі сала. Оған массаж терапиясы, акупунктура, гомеопатия және басқалары сияқты тәсілдер кіреді.Көптеген адамдар CAM түрін пайдаланады. Іс жүзінде...
Құрғақ синусын қалай емдеу керек
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. ШолуҚұрғақ синусын сіздің синусыңызда...
Cuánta agua deberías de tomar por día?
El cuerpo etá compueto de un 60%, aproximadamente.Contantemente pierde agua de tu cuerpo, principalmente a travé de la orina y el udor. Para evitar la dehidratación, neceita tomar canti...
Л-лизиннің жетіспеушілігі эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін бе?
ШолуЛ-лизин - бұл адамдар көп алаңдамай қабылдайтын қоспалардың бірі. Бұл сіздің ағзаңызға ақуыз жасауы керек табиғи аминқышқыл. Л-лизин герпес-симплексті инфекциялар, мазасыздық және қандағы қанттың...
Шаршаған ұрпақ: Мыңжылдықтардың әрдайым сарқылуының 4 себебі
Шаршадың ба?Егер сіз мыңжылдықта болсаңыз (жасы 22-ден 37-ге дейін) және сіз жиі шаршаудың алдында тұрсаңыз, жалғыз емес екеніңізге сенімді болыңыз. Google-ден «мыңжылдық» және «шаршау&...
7 ең көп кездесетін жыныстық қиял және олар туралы не істеу керек
Әркімнің жыныстық қиялдары бар екенін айтудан бастайық. Иә, бүкіл адамзат баласында кем дегенде бірнеше рет ағын суларға ауысатын ақыл бар. Көптеген адамдар өздерінің бұрылыстары мен ішкі эротикалық о...
Vertigo-ға арналған үйдегі 10 дәрі
Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс. VertigoVertigo - бұл бас айналу сезім...
Құннан күтімге дейін: Сүт безінің қатерлі ісігін емдеуді бастағанда білетін 10 нәрсе
Сүт безінің метастатикалық қатерлі ісігі диагнозын қою - үлкен тәжірибе. Қатерлі ісік ауруы және оны емдеу сіздің күнделікті өміріңіздің көп бөлігін алуы мүмкін. Сіздің назарыңыз отбасылық және жұмыст...
Неліктен менің жасушаларым суық және оларды жылытудың ең жақсы әдісі қандай?
Аталық бездің екі негізгі міндеті бар: сперматозоидтар мен тестостерон түзу.Сперматозоидтардың түзілуі ең жақсы деңгейде, егер аталық бездер дене температурасынан бірнеше градусқа салқындаса. Сондықта...
Ол (виртуалды) ауылды алады
Желіге қосылу мүмкіндігі маған ешқашан болмаған ауыл берді.Біздің ұлымыздан жүкті болған кезде мен «ауылға» ие болу үшін қатты қысым көрдім. Неге десеңіз, мен жүктілік туралы оқыған кез-келг...
Бетіңізді қанға айналдыратын 10 тағамдар және оның орнына 5 тағам
Тамақ тек ішектің кебуіне жауап бермейді - бұл бет әлпетін де тудыруы мүмкінТүнде болғаннан кейін өзіңіздің суреттеріңізге қарап, сіздің бетіңіз ерекше ісінетін болып көрінетінін байқайсыз ба?Көбінес...
Ұйықтауға көмектесетін ең жақсы 6 шай
Жақсы ұйқы сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды.Өкінішке орай, адамдардың 30% жуығы ұйқысыздықтан немесе созылмалы ұйықтай алмауынан, ұйықтай алмауынан немесе қалпына келтіретін, сапалы ұйқыға ...
Кішкентай емес жасушалы өкпенің қатерлі ісігі және кіші жасушалар: түрлері, кезеңдері, белгілері және емі
ШолуӨкпенің қатерлі ісігі бронхтарды қаптайтын жасушаларда және өкпе тінінің альвеолалар деп аталатын бөлігінде дамиды, бұл газдар алмасатын ауа қапшықтары. ДНҚ-ның өзгеруі жасушалардың тез өсуіне әк...
Картопты сақтаудың ең жақсы әдісі қандай?
Картоп көптеген мәдениеттерде негізгі болып табылады және оны 10 000 жылдан астам уақыт бойы қолданады ().Калийге бай болумен қатар, олар көмірсулар мен талшықтардың керемет көзі болып табылады (2).Бұ...
Аяхуаска деген не? Тәжірибе, артықшылықтар және жанама әсерлер
Сіз Аяхуасканы, психоактивті қайнатқышты қабылдауды сезіну үшін шетелдік бағыттарға сапар шегетін адамдардың әңгімелерін естіген боларсыз.Әдетте, бұл анекдоттар Аяхуасканың «саяхаты» кезінде...