UFC чемпионы Ронда Роуси қонақта болды Сенбі түні тікелей эфир осы демалыс күндері (АКА #Джонас шығыс жағалауға соғылған және Нью -Йоркті екі фут қармен жауған күні). Бірақ шоу жалғасын тапты, ал Роус...

Йога, жүгіру немесе ауыр көтеру болсын, Ева Лонгория үнемі жаттығу залында өзін сынаудың жаңа әдістерін табады - және соңғы уақытта ол батут жаттығуларына құмар болды. (ICYMI, актриса соққыға дейін аэ...

Егер сіз жоғары қарқынды интервалдық жаттығулардың (HIIT) артықшылықтарын жақсы білетін болсаңыз, бірақ бұл таңғажайып әсер етпейтінін сезсеңіз, бұл екі көрсеткіш сізге арналған. Міне, HIIT сиқыры бол...

Сіз білесіз бе, бұл серіктестің өзі үнемі тазартатын шырын туралы айтады. Немесе кешкі асқа жоспар құру мүмкін емес досыңыз ба, себебі ол тамақты қадағалау қолданбасында қалай тіркеу керектігін білеті...

Ыстық түрік шөлінен 160 миль жүгіру үшін не қажет? Тәжірибе, әрине. Өлім тілегі? Мүмкін.Жол жүгіруші ретінде мен ұзақ маршруттарға бөтен емеспін, бірақ мен Runfire Cappadocia Ultra марафонына жазылу м...

Жақсы жаттығулардың арасында сіз тұра алатын көптеген факторлар бар: жалықтыратын ойнату тізімі, леггинстердің қышуы, Б.О. -ның әлсіз иісі. жаттығу залында. Эшли Грэм үшін кейде оның кеудесі жаттығуды...

Хлое Кардашян әлемге көптеген жеке мәселелерді ашты, оның ішінде сүйікті жыныстық ұстанымы, түйе саусақтары мен құшақтауы. Оның соңғысы? Ол қызын емізуді тоқтатуды шешкені рас. Ол Twitter-де шешім тур...

Әлеуметтік желіде өткізген уақытыңыз сіздің психикаңызға әсер ететінін жоққа шығаруға болмайды. (Қандай жаман Are Facebook, Twitter және In tagram психикалық денсаулық үшін?) Инстаграмда атаулардан са...

Дүниежүзілік ЖИТС-ке қарсы күрес күніне орай ханзада Гарри мен Рианна ВИЧ-ке қарсы күшті мәлімдеме жасау үшін күш біріктірді. Дуэт Рианнаның туған елі Барбадоста болды, олар «АИТВ-ға тестілеудің ...

Күшті ядро ​​төменгі арқадағы аурудың алдын алуды айтпағанда, кез келген басқа жаттығуды жеңуге көмектесетін негіз болып табылады. Осы бастаушы дене жаттығуларынан бастаңыз, содан кейін абсыңызды жаңа...

Сіз өзіңіздің сүйікті тағамдарыңыз бен тағамдарыңыз туралы ойласаңыз, түстен кейін тамақ жейтін болады деп ойлайтын шығарсыз. (Біраз скучно, солай ма?) Бірақ сүйікті гранолаларды үстелдің жәшігіне тас...

Сенесіз бе, сенбесеңіз де, сіз оны 2020 жылдың желтоқсан айына дейін жеткіздіңіз және жылдың ерекше турбулентті, тақырыптық астрология оқиғалары әлі аяқталмағанымен, айдың осы бірінші толық аптасы шын...

Келісім ең сексуалды болмауы мүмкін, бірақ ашық диалог кезінде емес Сіз және сіздің серіктесіңіздің арасында оны орнату оңай жолға түсуі мүмкін, әсіресе заттар қызып жатқанда. Сондықтан аргентиналық с...

Жазғы денеңізді өзгертудің 9 және 10 апталарына қош келдіңіз! Бұл жаттығулар бірінші және екінші апталарда, үшінші және төртінші апталарда, бесінші және алтыншы апталарда, жетінші және сегізінші аптал...

Біздің жаңа #Ma terThi Move сериясына қош келдіңіз! Әр жазбада біз керемет жаттығуды бөліп көрсетеміз және оны орындауға ғана емес, сізге кеңестер береміз дұрыс, бірақ одан максималды пайда алу. Жеке ...

Йель университетінің жаңа зерттеулері көрсеткендей, күн біз ойлағаннан да күштірек болуы мүмкін: ультракүлгін (УК) сәулелер терімізді зақымдай береді және біз үйге көшкеннен кейін төрт сағат өткенде қ...

Тамақтану туралы таңқаларлық жаңалықтарда Bli tree сіздің банандарыңыз жақын арада вегетариандық емес болуы мүмкін деп хабарлайды! Бұл қалай болуы мүмкін? Банандардың жарамдылық мерзімін ұзартуға арна...

Жасыратыны жоқ, инстаграмды жылжыту сізді қызғандырады және психикалық денсаулығыңызға теріс әсер етеді. Шын мәнінде, өткен жылы жарияланған зерттеу In tagram сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін ең н...

Жақында JCPenney өзінің үлкен өлшемді киім үлгісін атап өту үшін және ең бастысы, өзін-өзі сүю және денеге деген сенімділік қозғалысын қолдайтын керемет плюс өлшемді әсер етушілермен әңгімелесу үшін &...

Шәй ішуге келгендер бар ма? Бұл сіздің денсаулығыңызға керемет әсер етуі мүмкін! Зерттеулер көрсеткендей, ежелгі эликсир денемізді жылытып қана қоймайды. Майо клиникасының мәліметі бойынша, шайдағы ка...