Бір аптаның ішінде сіз кроссовкамен бірнеше үш миль жүгіруді өткізе аласыз, олар жақсы күндерді көрді, кеңседе төрт дюймдік сорғылармен серуендеуге және картоннан жасалған таяқшасы бар сүйкімді сандал...

Суық ауа райы мен қысқа күндер мерекелерге және отбасылық уақытқа әкеледі ... сонымен қатар суық және тұмау маусымы. Суық вирус сізді абайсызда ұстаған кезде оны қатайтпаңыз. Ауырсынудан ауыр жөтелге ...

Көптеген жаттығулар ауыр жұмыс аяқталғаннан кейін де қосымша калорияларды жағудың әсерін көрсетеді, бірақ күйікті жоғарылату үшін тәтті жерге жету ғылымға байланысты.Жаттығудан кейінгі оттегінің артық...

Көпшілігіміз үшін, Дженнифер Лопес (адам) Блоктан шыққан Дженниге синоним болып табылады (персона): Бронкстан шыққан өте сенімді, тегіс сөйлейтін қыз. Бірақ әнші мен актриса жаңа кітабында ашқандай, Н...

Егер сізге жаңбырлы дүйсенбі күні таңертең жаттығудың кішкене нұсқауы қажет болса (эй, біз сізді кінәламаймыз), Бритни Спирстің Инстаграмынан басқа нәрсеге қарамаңыз. 34 жастағы әнші жиі BT -тің өзін ...

Егер сіз соңғы 10 жыл ішінде күндізгі теледидарды кез келген уақытта көрген болсаңыз, Сара Хайнспен бірге болуыңыз мүмкін. Ол оны төрт жыл бойы Кэти Ли Гиффорд пен Хода Котбпен араластырды Бүгін, сода...

Сент -Патрик күнінің дәстүрлі рецептерінде сода нан, сиыр еті немесе жыл сайынғы Сент -Пэдди күніне арналған шелпек пен жұмыртқа сияқты ирланд классиктерін берудің қажеті жоқ.Сент-Патрик күніне арналғ...

«Олимпиадаға үміттенген» Аджи Уилсон Риоға ресми түрде өткен демалыс күндері Орегон штатындағы Юджин қаласында өткен Олимпиадалық сынақтарға байланысты. Алисия Монтаноның (Бренда Мартинестен...

Көктемгі жарыс күндерінің өз артықшылықтары бар: жұмсақ температура, ортақ ақыры күн шуақты энергия, және маусымның оң басталуы. Бірақ оқыту көктемгі жарыстар үшін (яғни, егер сіз солтүстікте тұрсаңыз...

Шаваун Кристиан Нью-Йоркте тәулік бойы жұмыс істейтінін біледі-және толық уақытты кәсіпкер ретінде жұмыс істейді. Үш жыл бұрын жарнамалық креатив шағын бизнесте және жеке кәсіпкерлерге қызмет көрсете ...

Бұл қадам сіздің күндізгі жұмыс үстеліңізде қалт жібермеуіңізге қарсы құрал.«Кеуде қуысын ашып, омыртқаны ұзартып және артқы бұлшықеттерді күшейте отырып, біз көпшілігіміз күні бойы алға қарай иі...

Вегетариандықтар, пештеріңізді отқа жағыңыз-барлық жақсы заттарды пісіруді бастайтын уақыт келді.Сіз әлі аквафабаны қолданып көрдіңіз бе? Ол туралы естідіңіз бе? Бұл негізінен бұршақ суы және сіз арма...

Белсенді киім биыл офистік киімді алмастырған болуы мүмкін, бірақ әлі де өзіңізді жақсы сезінетін киім кию маңызды. Егер сіздің леггинстеріңіз, спорттық бюстгалтерлеріңіз бен велосипед шорттарыңыз үмі...

Ең жақсы кеңес ... Мақсатты орнату1 Шағын кезеңдерді жасаңыз. Арықтау мақсатыңызды 10 фунт блоктарға бөліңіз.- Шерилл С.Льюис, 1988 жылдың шілдесі (арықтаған фунт: 102)2 Жүлдеге назар аударыңыз. Тоңаз...

Жаттығу режимінен демалыс күнін алуға рұқсат ету - бұл қабылдау қиын ұғым. Шыны керек, жаттығу залындағы мақсатқа жету аптасынан кейін сіздің денеңіз сауда орталығындағы бейберекет демалысқа қарсы тұр...

Адамдар көптеген себептермен жыныстық қатынасқа түседі. Мәзірде жалпы қалау мен мүйізділік болғанымен, әрине, кейде сіз тез қанағаттанудан гөрі бірдеңе алғыңыз келеді. Клиникалық психолог және сертифи...

Денсаулығы нашар адамдар туралы ойлағанда, сіз аз қамтылған немесе ауыл тұрғындарын, қарттарды немесе сәбилерді елестете аласыз. Бірақ, шын мәнінде, 2016 жылдың қазан айында жыныстық және гендерлік аз...

Барлығының сүйікті 15 жасар қызының қазір өзінің сұлулық бренді бар. Милли Бобби Браун, Gen Z-ге бағытталған жаңа макияж және тері күтімі компаниясының Florence by Mill дебютін жасады.Бренд өз аудитор...

Егер сіз пульсациямен оянсаңыз, мен-ан-Адвил-стат арқаңыз ауырса, сізге барлық дұрыс жерлерде сізді құшақтайтын жұмсақ матрац керек деп ойлауыңыз мүмкін. Немесе сіз беліңізді тегіс ұстайтын және жамба...

Барлық суреттер: Николь КрейнАлма пирогын алғыңыз келеді ме, бұл күз толық күшінде ме? Біз сізді карамельден жасалған алма кружкасымен қаптадық-оны дайындауға бірнеше минут кететін бір реттік десерт.Ж...