Біраз уақыт бойы май салауатты тамақтану әлемінің жын болды. Сіз майдың аз мөлшерін таба аласыз кез келген нәрсе азық -түлік дүкенінде. Компаниялар дәмді сақтау үшін оларды қантқа толтырып, оларды пай...

Какао - керемет сиқырлы тағам. Ол шоколад жасау үшін ғана емес, сонымен қатар антиоксиданттармен, минералдармен және тіпті жүктеуге арналған талшықтармен толтырылған. (Және тағы да, шоколад жасайды.) ...

Фитнес трекерлері сіздің әрекеттеріңізді бақылап, әдеттеріңізді, соның ішінде қанша (немесе қаншалықты аз) ұйықтайтыныңызды білуге ​​​​көмектеседі. Нағыз ұйқысыздық үшін Emfit Q сияқты ұйқының арнайы ...

Терең тыныс алыңыз. Бұл қарапайым әрекет иммунитетті нығайтуға көмектеседі. Жаттығу кезінде шулауды бастаңыз және бұл оны жақсартады. Өкпе мен жүрек иммунитеттің көптеген жолдарын қуаттайды, сондықтан...

Президент Обама өзінің президенттігінің үйінде болуы мүмкін, бірақ ол әлі жұмысын аяқтаған жоқ. Бүгін POTU үкімет бұдан былай «тек бас тарту» жыныстық білім беруді қаржыландырмайтынын хабарл...

Неліктен мен басқа ешкіммен саяхат жасамаймын немесе неге саяхатқа шығатын серіктесті күтпедім деп сұрайтындар жиі кездеседі. Менің ойымша, кейбір адамдар әйелдің үлкен, қорқынышты, қауіпті әлемді жал...

Тіпті ең жақсы құлаққаптар құлаққа дұрыс орнатылмаса, қорқынышты естіледі және ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін. Міне, сәйкес келуді қалай алуға болады.Көлемі маңызды: Құлаққапты дұрыс орнатудың кілті - д...

Картоп пюресінде кілегей мен сары майдың орнына грек йогуртын қолдану менің көптеген жылдар бойы жасырын қаруым болды. Мен соңғы Алғыс айту күнінде осы шпидтерге қызмет еткенімде, менің отбасым қатты ...

Сіз «көп жұмыс істеудің қажеті жоқ, тек ақылдырақ» деген сөзді білесіз бе? Осы жылдам йога жаттығуы кезінде екеуін де жасайсыз. Сіз қарғаның позасын жасау техникасына қарсы тұрасыз және дене...

Сіздің үйлену күніңіз өте қызықты және стрессті болуы мүмкін. Бірақ сіздің үлкен күніңізде қолыңызда қажетті заттардың болуы сіздің сыртқы келбетіңізді жақсартуға және үйлену тойын барынша азайтуға үл...

Сіз жай ғана шындықты сақтап жатырмын деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ жаңа зерттеулер циникалық көзқарас сіздің өміріңізге айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін екенін көрсетеді. Американдық психологиялық қауы...

Өткен айда Кейт Хадсон бұрын Weight Watcher деп аталатын брендтің WW елшісі ретінде Опрамен күш біріктіретінін мәлімдеді. Кейбіреулер абдырап қалды; актриса және Fabletic негізін қалаушы өзінің әйгілі...

Өткен аптада ғана Victoria' ecret сән көрсетілімі биыл өтпеуі мүмкін деген жаңалық шықты. Кейбір адамдар инклюзивті болмауына байланысты бірнеше жылдар бойы шақырылғаннан кейін, бренд өзінің имидж...

Нью-Йорк қаласындағы спин-студияда таңғы 7:45. Игги Азалия Жұмыс Тейлор Свифттің концерттерінен гөрі тезірек сатылатын көпшілік сүйікті нұсқаушы-спикерлерді жарқылдатып, «Қатты итеріңіз! Ауыру-бұ...

Сәнді диеталар 1800 жылдардан бастау алады және олар әрқашан сәнде болуы мүмкін. Диета сәнге ұқсайды, өйткені ол үнемі өзгеріп отырады, тіпті жаңа үрдіспен қайта өңделеді. Әрбір инкарнация тұтынушылар...

Мүмкін сіз Сатурнға оралуыңыздан қорыққан шығарсыз (ол шамамен 29-30 жас шамасында болады және ересек өмірге қадам басумен байланысты) немесе сіз 2020 жылы Сатурн мен трансформациялық Плутон арасындағ...

Жыл мезгілдерінің ауысуы күзгі уақытты түскі ас пен кинофильмге шектеу керек дегенді білдірмейді. Әмияныңызды құрғатпай, көңіл көтеру факторын көтеретін көптеген күзгі әрекеттер бар. Кішкене шытырман ...

Көптеген адамдар өте жұқпалы Delta нұсқасына лазерлік назар аударғанымен, зерттеушілер қазір COVID-19 C.1.2 нұсқасына назар аударған жөн деп есептейді. Алдын ала басылған зерттеу жарияланды medRxiv Өт...

Біз жаттығу залдарында көптеген сандарды қолданамыз, жиынтықтар, фунт, жүгіріс және т. Сіздің максималды жүрек соғу жиілігіңіз. Жүрек соғу жиілігінің максималды есептелуі (MHR) өте маңызды, себебі ол ...

гифБәсекелестер жүреді Американдық Ниндзя жауынгері * барлық * дағдыларға ие, бірақ олардың жоғарғы денесі мен ұстау күшіне таң қалу оңай. Байқауға қатысушылар «олар мұны қалай істейді?» Кез...