Егер сіз жақын арада жүкті болуды жоспарламасаңыз да, нәресте жасау туралы ғылым туралы біраз білгіңіз келуі мүмкін. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, репродуктивті жастағы әйелдердің таңқаларлық саны әлі...

- Бұл сұмдық! Мен оған кешкі асты неліктен тренажер залына апарып, метрода бірден жеу керектігін түсіндіргенімде колледждегі бір сыныптас қыз айқайлады. Метроға бір сағаттық жол жүру қандағы қанттың т...

Сәлем, менің атым Салли, мен тұзды жақсы көретін диетологпын. Мен попкорн жеген кезде оны саусақтарымнан жалаймын, оны қуырылған көкөністерге жомарттықпен себемін және тұздалмаған кәмпит немесе натрий...

Интернет Тәж-Махал, ескі Рэйчел МакАдамс тыңдау таспасы немесе кірпімен ойнап жүрген котенка сияқты IRL ешқашан көре алмайтын нәрселерді оңай қарауға мүмкіндік береді. Содан кейін Faceook-те сіз тез б...

Макроэлементтерді-ақуызды, майды және көмірсуларды санау әзірге жалпыға ортақ болмауы мүмкін, бірақ адамдар бар оған көбірек көңіл бөле бастайды. Кейбір диеталар көмірсулар мен майларды шектеуді қалас...

Егер сіз әлі білмеген болсаңыз, Кайли (миллиардер) Дженнер ең жақсы өмір сүреді. Өкінішке орай, ол ең жақсы роликті фотошоппен жасай алмайды, ал оның инстаграмдағы ізбасарлары оны жарылысқа ұшыратпайд...

Жұмыс туралы стресс сіздің ұйқыңызды бұзады, салмақ қосады және жүрек ауруының қаупін арттырады. (Созылмалы стресс бар ма? жасамайды нашарлай ма?) Енді сіз тізімге денсаулыққа тағы бір қауіп қосуға бо...

1. Күнделікті күннен қорғайтын крем жағыңызОрташа адамның өмір бойы күн сәулесінің әсер етуінің шамамен 80 пайызы кездейсоқ, яғни ол жағажайда жатпастан, күнделікті іс-әрекеттер кезінде пайда болады. ...

Шындығында: ауырсынуды болдырмауға болмайды. Генри Форд денсаулық жүйесінің Детройттағы соңғы зерттеулеріне сәйкес, біздің төрттен үшіміз өмірімізде кем дегенде бір травматикалық оқиғаға тап боламыз.Б...

Үлкен кеудеге ие болу өмірдегі қарапайым нәрселерді олардан да қиындатады. Мен міндетті түрде тәжірибеден айтып отырған жоқпын; Мен жай айтамын. Мысалы, толық жылдамдықпен жүгіру немесе тіпті жүгіру с...

Тынымсыз жаттығуларға келетін болсақ, жаяу серуендеу дәл сол жерде (ол болып табылады біркелкі емес жерлерде жаяу-джус). Мұны істеу оңай және бұл сізге сәттілік сезімін береді, сондықтан Bay Area фитн...

Жергілікті «талғамды» азық -түлік дүкеніне кіріңіз, сонда сізді әдемі безендірілген жемістер мен көкөністер, әдемі оралған пісірілген тағамдар, ірімшіктер мен тағамдардың сіз бұрыннан білмег...

Егер соңғы бірнеше жылдағы азық-түлік пен денсаулық тенденцияларынан бір жаңа, күшті шындық пайда болса, бұл сіздің ішек микробиомасының жалпы денсаулығыңызға қаншалықты әсер ететіні таңқаларлық. Біра...

GIF - бұл керемет нәрсе. Олар бізге сүйікті телешоулар мен фильмдердің сәттерін, сондай-ақ сіздің көңіл-күйіңізді бірнеше секунд ішінде қайғылы жағдайдан смайликке айналдыра алатын интернет жануарлары...

New York Time хабарлағандай, ең көп сатылатын автор мен әйелі Доктор Мехмет Оз, «Доктор Оз шоуында» Лиза Оз, бақытты өмірдің кілті - сау қарым -қатынас. Атап айтқанда, менмен, басқалармен жә...

Артық салмақтан арылу қиын. Бірақ кейбір адамдарға басқаларға қарағанда қиын, әр түрлі факторларға байланысты: жас, белсенділік деңгейі, гормондар, бастапқы салмақ, ұйқы режимі және иә-биіктік. (FYI, ...

Өткен аптада Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) АҚШ -та төртінші жыл қатарынан жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың өсіп келе жатқанын көрсететін қорқынышты жаңа есеп шығарды. Әсір...

Өсе келе Кристина ДиПьяцца диеталар бойынша көп тәжірибе жинақтады. Үйдегі бейберекет өмірдің арқасында (ол физикалық, ауызша және психологиялық зорлық-зомбылық кең таралған отбасында өскенін айтады) ...

Жабық лагерьБіз оны қай жерде сынап көрдік: Нью -Йорктегі Barry' BootcampТер өлшегіш: 7Көңілді өлшегіш: 6Қиындық көрсеткіші: 6Осы жоғары қуатты жабық лагерьден ешқашан жалықпайсыз. Ким Кардашян. Б...

Егер сіз шкафтағы жеңсіз көйлектерге немқұрайды қарайтын болсаңыз, бұл жаттығу жақсы уақытта келмес еді. Сіз осы төрт қарапайым қимылмен қолыңызды, кеудеңізді, иығыңызды және арқаңызды нысанаға аласыз...