Шаршайтын жұмыс күнінің соңында сізге ештеңе эндорфиндік асығуды бермейді және тамақтанудан гөрі аштықтан арылады - бұл дәмдеуіштер салынған шырынды гамбургерді қасқырмен жеуді білдіреді.Өкінішке орай...

Зерттеушілер балалық шақтағы семіздіктің негізгі себебі болуы мүмкін деген пікірді жоққа шығарады: пицца. Журналдағы зерттеу Педиатрия Пицца жейтін күндердегі түскі ас балалардың күнделікті калориясын...

«Кардио» деген сөзді естігенде басыңызға не келеді? Жүгіру жолдары, велосипедтер, эллиптика және азапты сағатқа қарап тұрған 20 минут?Жаңалықтар жарқылы: Ауыр атлетика әуесқойлары мен интерн...

Қараша айында Америка алтын медальді шаңғышыны қорқынышпен қарады Линдси Вонн Жаттығу кезінде апатқа ұшырап, жақында қалпына келтірілген ACL-ді қайта жыртып, биылғы жылы Сочиде қайталанатын жеңіске де...

Егер сізге бұрын түнде көмірсулар жеу-бұл үлкен рұқсат етілмейтіні туралы айтылған болса, қолыңызды көтеріңіз. Шэннон Энг, сертификатталған фитнес маманы және @caligirlget fit -тің артындағы әйел, бұл...

2019 жылдың шілдесінде Вирджиния штатының тұрғыны Аманда Эдвардс Норфолктың Ocean View жағажайында қысқа 10 минут шомылғаннан кейін ет жейтін бактериялық инфекция жұқтырды, деп хабарлайды WTKR.Инфекци...

Барлығы асқабақ дәмдеуіштері бар сусындарды жек көреді, бірақ фактілермен бетпе-бет келетін кез келді: бұл қызғылт сары түсті, даршын жұтымдары әр күзде қуаныш сыйлайды және «негізгі» белгіс...

Біріншіден, біз мыңжылдықтардың барлық шарапты ішетінін білдік. Енді біз олардың барлық кофені ішіп отырғанын білдік.АҚШ-та (әлемдегі ең ірі кофе тұтынушы) кофеге сұраныс ресми түрде ең жоғары деңгейг...

Фотограф Брэндон Стэнтонның блогы Human Of New York көптен бері күнделікті сценарийлермен жүрегімізді жаулап алды. Жақында жарияланған жазбада жалаңаш фигуралық модельдеуге қатысқаннан кейін өзін-өзі ...

Ауыр салмақты көтергіштермен немесе көтергіштермен салыстырғанда, бүгілген қатарлар сіздің арқаңызды шынымен нығайтатын қарапайым жаттығу болып көрінеді-жарақат алу қаупі жоқ. Сіз формаңызды мінсіз ұс...

Бір кездері Кристина Грассо мен Рути Фридландер сән мен сұлулық кеңістігінде журнал редакторы болып жұмыс жасаған. Бір таңқаларлығы, «The Chain» негізін қалаушылар — сән, медиа және ойын-сау...

Егер сіз жаттығуларға мотивацияның сенімді көзін іздесеңіз, Ребель Уилсонның Инстаграмдағы парақшасынан бас тартпаңыз. Жаңа жылдың басында актриса 2020 жылды «денсаулық жылы» деп атады. Сода...

Спорт залы неке туралы көптеген идеяларды тудырады, ал жаттығу - сіздің жүрегіңізді тазартатын тамаша орын. Біз үйлену туралы ұсыныстарды жарыс кезінде, салмақ деңгейінде, каноэде, зумба кезінде және ...

Салонға жүйелі түрде барсаңыз да, өз қолыңызбен жасалатын жолға барсаңыз да, шашыңызды бояуға міндеттеме алған болсаңыз, сіз жаңа реңкті мүмкіндігінше ұзақ уақытқа қалдырғыңыз келетіні сөзсіз. Көлеңке...

Сіз жасаған әрбір жаттығуды тері жасушаларының күші ретінде қарастырыңыз. Тереңдікте сіздің жүрегіңіз оттегімен қаныққан қанның ағынын және жаттығулардан кейін қаңқа бұлшықеттері мен басқа мүшелерден ...

Мынаны елестетіп көріңіз: 2019 жылдың 1 қаңтары. Сізді бір жыл күтіп тұр және бұл бірінші күн. Мүмкіндіктер шексіз. (Осы мүмкіндіктердің барлығынан бас тарттыңыз ба? Мүлдем табиғи. Міне, бірнеше көмек...

Сіз футболға дайынсыз ба? NFL футболының ресми маусымы бүгін кеште басталады, және алаңдағы ең жарамды адамдардың біріндей формада болудан гөрі тойлаудың жақсы жолы қандай? Жоқ, мен кварталшылар немес...

Актриса, әнші, дизайнер, биші және анам Дженнифер Лопес қиын мансап болуы мүмкін, бірақ ол әйгілі, әдемі денелі олжамен жақсы танымал сияқты!Гравитацияға қарсы тұратын бөкселерімен Дж. Ло Голливудта қ...

Сіз оқты тістеп, алғашқы марафоныңызға, жартылай марафоныңызға немесе басқа эпикалық жүгіруіңізге жаттығуды бастадыңыз және әзірге бәрі жақсы жүріп жатыр. Сіз мінсіз аяқ киім сатып алдыңыз, сізде жүгі...

Көмірсуы аз немесе майы аз ба? Палео немесе вегетариандық? Күніне үш шаршы тамақ немесе бес шағын тамақ? Қазылар алқасы диетаның көптеген танымал тенденцияларының тиімділігін біледі, мен тіркелген дие...