Сіз тамағыңызбен, тісіңізбен немесе ішіңізбен ауырғанда төмен түссеңіз, қандай дәрігерге қаралу керектігін білесіз. Бірақ егер сіз мазасыздансаңыз немесе депрессияға түссеңіз ше? Досыңызбен сөйлесу же...

Факт: Дженнифер Лопес - жаттығудың патшайымы. 50 жастағы орындаушы әрқашан жанкүйерлерін жаттығуларымен шабыттандырады және ол ешқашан жаңа нәрселерді - поляр билеуді үйрену немесе қарқынды жаттығулар...

Шашты жаңа реңкпен бояу шаш бояуына аллергияның арқасында жанама әсерлермен күреспестен, жеткілікті стрессті тудыруы мүмкін. (Егер сіз өз қолыңызбен қораптағыдан мүлде өзгеше түске қол жеткізген болса...

Мен басқа балаларға қарағанда салмақтырақ екенімді бірінші сыныпқа келгенде түсіндім. Мен автобусты күттім, бір топ балалар көлікпен келе жатып, маған «а» деп қарады. Қазірдің өзінде мені со...

Сіздің қалқанша безіңіз: мойынның түбіндегі кішкентай көбелек тәрізді без, ол туралы сіз көп естіген шығарсыз, бірақ ол туралы көп білмейтін шығарсыз. Без метаболизмді реттейтін қалқанша безінің гормо...

Егер сіз қышқыл қабығын мұқият өңдеуге тура келсе немесе балшық маскаңызды тамаша консистенцияға дейін араластыру үшін тым ұзақ уақыт жұмсасаңыз, сіз ойланудың қажеті жоқ тері күтімінен артық ештеңе ж...

Біз түсінеміз: таңертең тамаша бос емес. Жұмысқа дейін фитнес-студияға баруға үлгерсеңіз, сіз басқаруға болатын ең соңғы сыныпқа жазылған болуыңыз мүмкін және әлі де кеңсеге уақытында жете аласыз. (Ос...

Сіз жаттығу залына кірдіңіз, сіз оқыған HIIT ескек жаттығуларының керемет жаттығуларын көруге жанып тұрдыңыз ... Сіз кардио аймағын бұрын -соңды сәнді неон -спандекс киген қыздардың тобы қуып жеткенін...

Сіз ыстықсыз, сіз өте аз киім киесіз, және сіздің алдыңызда шексіз су бар, ол тез тазарады. Дегенмен, жағажайда әрекет жасау тартымды болып көрінгендіктен, бұл міндетті түрде оған бару жақсы идея деге...

Маусымға, соңғы трендтерге және ең жаңа өнімдерге байланысты шашыңызды қалай өңдеу керек және қалай болмау керектігін қадағалау қиын болуы мүмкін. Тіпті сұлулық индустриясының өкілдері де әр түрлі пік...

Сіз 2000-жылдардың басында жабайы табиғатта кем дегенде 10 жұп Ugg көрместен көшеде жүре алмадыңыз-және жиырма жылға жуық уақыт өткен соң, ыңғайлы аяқ киім бренді әлі де біздің сүйікті A-li ter-лердің...

Соңғы бірнеше айдың ішінде кейбіреулер ойланып қалды, басқалары жаңа дағдыларды үйренді (қараңыз: Керри Вашингтон роликпен сырғанау) және Кейт Аптон? Ол коронавирустық карантиннің көп бөлігін фитнес м...

Дені сау, өңделмеген тағамдардың артықшылықтары тіпті тізімге енбейді. Бірақ екі негізгі кемшілігі бар: Біріншіден, олар әдетте сәл қымбат. Екіншіден, олар тез нашарлайды. Бұл бір-екі соққы болуы мүмк...

С: «Детоксикация мен диетаны тазартуда нені жақсы-жаман ба?» -Теннесси штатында улыA: Детокс және тазартатын диеталар бірнеше себептерге байланысты нашар: олар сіздің уақытыңызды босқа өткіз...

Фитнес жаттығуларында өзіңізді мақсатсыз сезінесіз бе? Ең көп нәтижеге жету үшін кардио және күш жаттығуларын бірге қалай Tetri жасау керектігін білмейсіз бе? Бұл 4 апталық жаттығулар жоспары сіздің ж...

Таныстық пен сергектік - жаттығулардың ойнату тізімінің негізгі ингредиенттері. Бұрынғы санаттағы әндер сенімді шабыт береді, ал екіншілері динамизмге әкеледі. Бақытымызға орай, маусымның ең жақсы жат...

2011 жылға арналған ең көп тараған жаңа жылдық шешімдер - бұл жаңа ештеңе емес: салмақ жоғалту, қалыпқа келтіру немесе салауатты өмір сүру үшін басқа да оң өзгерістер. Бірақ осы жылы мақсаттарыңызға ж...

Егер сіз салмақ жоғалту үшін диета ұстауға тырысқан болсаңыз, сіз аз жейтін күндер мен апталарды білесіз өрескел. Жаңа зерттеуге сәйкес, ми нейрондарының белгілі бір тобы жағымсыз, аштық сезімдеріне к...

Бізді ақымақ деп атаңыз, бірақ Google логотипін көңілді және креативті етіп өзгерткенді жақсы көреміз. Бүгін Google логотипінде суретшінің туған күнін тойлауға арналған Александр Кальдердің мобильді ұ...

Еңбек күні демалысы жақын жерде болуы мүмкін, бірақ сізде осы жаздың барлығын тамашалауға екі толық апта бар. Ендеше, сол джинсы шалбар киіп, асқабақ қосылған латтелерге тапсырыс бермес бұрын, осы қыз...