Коллаген қоспалары денсаулықты нығайтады. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, тері қаттырақ және тегіс болғаннан кейін оның денсаулық пен фитнеске тигізетін пайдасы көп болуы мүмкін.Біріншіден, коллаген қос...

Жұма күні, 25 наурызда орындалды HAPE тобының сәуірдегі мұқаба қызы Ванесса Хадженс осы аптада ток-шоу тізбегінде өзінің таңғажайып тонды денесін көрсетті. Біз оны 180 фунтқа көтеріп, « ucker Pun...

Мүмкін, басқа отбасы Кардашян/Дженнер командасы сияқты жиі назарда болмайды, сондықтан олардың бәрі жақсы тамақтануға және терлеуді қабылдауға тырысатыны таңқаларлық емес, біз сізге қарап отырмыз. Піш...

Біздің жартысы дерлік жаңа жылдық шешімдер қабылдайды, бірақ бізде 10 пайыздан азы оларды сақтайды. Мотивацияның жетіспеушілігінен бе, ресурстардың жетіспеушілігінен бе, әлде қызығушылығымыздан айырыл...

Фотосуреттер: Under ArmourДуэйн «Рок» Джонсон туралы бірдеңе бар. Бір мезгілде ол сізге эпикалық экшн-фильмді оқыту монтажы арқылы жаттықтыратын керемет ағай/жігіт/бәрін білетін тәлімгер сия...

С:Діни түрде тырсылдағаныммен, ішім мен қалағандай серпілмейді. Мен қанша қайталасам да, оларды шаршата алмайтын сияқтымын. Іштің жаттығуларына қосымша қарсылықты қалай қосуға болады?A: «Жаттығуд...

1. Рецептіңізді өзіңізбен бірге алыңызКейбір арнайы линзалар, мысалы, кіші кадрлармен үйлесімді емес.2. Толық айна алдында тұрыңызКөзілдірік сіздің бүкіл сыртқы көрінісіңізге әсер етуі мүмкін, сондықт...

«Мерекелер тұтынудың жоғарылау кезеңімен ерекшеленеді, бұл әдеттегіден көп қалдықтарды шығарады», - дейді жүргізуші Ким Карлсон. Жасыл өмірде өмір сүру VoiceAmerica радиосында. «Бірақ с...

14 маусымнан кейін де Жобаның ұшу-қону жолағы әлі де өз жанкүйерлерін таң қалдырудың жолын табады. Кешегі финалда төрешілер Эшли Нелл Типтонды жеңімпаз деп таныды, бұл оны үйге атағын алған бірінші пл...

Егер сіз төрт аяқты досыңыздың иесі болсаңыз (кем дегенде иттердің әртүрлілігі), сіз жүгірудің екі жаққа да пайдалы екенін білетін шығарсыз. «Итіңізбен жүгіру сізге көбірек мотивация, байланыстыр...

Сіз жаттығу залы қаншалықты жабдықталғанын білгіңіз келді ме? Ия, бізде де жоқ. FitRated сайтының шолуларының арқасында бізде микробтардың толық төмендеуі бар. Олар жаттығу кезінде қанша микробқа тап ...

Жасыратыны жоқ, Ким Кардашян жалаңаш фотосессия жасауды жетік меңгерген. Сондықтан реалити жұлдызының KKW Beauty макияж өнімдерінің жаңа желісін жарнамалау үшін жылтырмен жабылған жалаңаш суретке түсу...

Егер сіз фитнес тенденциясын ұстанатын болсаңыз, онда соңғы бірнеше жылда кардио-би оны өлтіретінін білесіз. Бұған дейін де Зумба өзін би алаңына түсуді жақсы көретін жаттығушылар үшін жаттығу ретінде...

Келси Баллерини қиындықтар туралы ән айта алады, бірақ оның шынайы өмірі дұрыс жолда. Қалалық музыка сүйіктісі екінші курстағы альбомын түсірді, Кешірімсіз, және көкжиекте тур бар. Міне, рок -жұлдыз ж...

Тоби Амидор, РД, тіркелген диетолог және тамақ қауіпсіздігі бойынша сарапшы. Ол тамақ қауіпсіздігін үйретті Нью -Йорктің өнер институтында 1999 жылдан бастап аспаздық мектебінде және Колумбия универси...

Кайла Итинес жеті ай бұрын қызы Арнаны дүниеге әкелместен өмірінің он жылын жеке жаттықтырушы және спортшы ретінде өткізді. Бірақ ана болу бәрін өзгертті. 28 жастағы жігіт өзін шаршы алаңнан бастады ж...

АШФОРД, ВАШИНГТОН СЕДР Крик ағаш үйіЖуынатын бөлме, ас үй мен жатын бөлмесімен жабдықталған бұл биік коттедж демалуға өте ыңғайлы - жұлдызды серуендеуді айтпағанда. Қонақтар сонымен қатар Райнер тауын...

Сіздің HIIT тәртібі сіздің фитнеске жетуіңізді жоғарылату үшін екі есе міндет атқаруы мүмкін және бұл аралықтарды жаңарту үшін тек шөп, құм немесе тротуар қажет, дейді Анатомиядан жаттықтырушы Жаклин ...

Қарым -қатынастық секс жалғыз жыныстық қатынастан өзгеше болуы мүмкін және серіктес болу бізді қауіпсіз, қорқынышты, сезімтал немесе тіпті (кейде) скучно сезінуге мәжбүр етеді. Сіз бір ай кездейсоқ қа...

Деми Ловато өзінің хит әнінде: «Сенімді болудың несі жаман?» деп сұрайды. және шындық мүлде ештеңе емес. Әрқашан «қосулы» болу үшін бұл сенімділікті пайдаланып, ағынды болуы мүмкін...