Apple Fitness+ сізге қара тарих айын жаңа жаттығулар жиынтығымен қарсы алуға көмектеседі

Apple Fitness+ сізге қара тарих айын жаңа жаттығулар жиынтығымен қарсы алуға көмектеседі

Apple Fitne + үйдегі жаттығулар ойынында жаңадан бастаушы болуы мүмкін, бірақ бұл платформа сіздің үйдегі терлеу сеанстарына қызықты жаңа фитнес сабақтары мен жаттығуларды үнемі әкеледі. Енді Apple қа...
Эмбер Хердтің акваменге арналған қарқынды жаттығулар кестесі оның IRL ханшайымы екенін дәлелдейді

Эмбер Хердтің акваменге арналған қарқынды жаттығулар кестесі оның IRL ханшайымы екенін дәлелдейді

Эмбер Херд өз рөлін алады Акваман өте байсалды. Оның кейіпкері Мера, Атлантида ханшайымы өзінің күші мен төзімділігімен танымал - бұрынғы Джонни Депптен аласапыран бөлінуін ескере отырып, Херд оның шы...
Сіздің бөксе жаттығуларыңыздың жұмыс істемейтіндігінің №1 себебі

Сіздің бөксе жаттығуларыңыздың жұмыс істемейтіндігінің №1 себебі

Егер сіз күні бойы жұмыс үстелінде бірнеше сағат отырсаңыз, сіз глутезді амнезия деп аталатын індеттің құрбаны болуыңыз мүмкін. Жарайды, сондықтан бұл нағыз эпидемия емес (дүрбелеңге түсудің қажеті жо...
Әйелдер #ImMany хэштегін қолданып, кез келген нәрсені істей алатынын дәлелдеуде

Әйелдер #ImMany хэштегін қолданып, кез келген нәрсені істей алатынын дәлелдеуде

Дизайнерлер сән аптасын күшті мәлімдеме жасау әдісі ретінде қолданатыны белгілі. Мысалы, биыл дизайнер Клаудия Ли өзінің шоуында өкілдік туралы маңызды ойды айту үшін тек азиялық модельдерді пайдаланд...
Ойын алаңындағы жаттығу лагері сізді қайтадан бала сияқты сезінеді

Ойын алаңындағы жаттығу лагері сізді қайтадан бала сияқты сезінеді

Кішкентай балаңыз болған кезде, бірге сапалы уақыт өткізу және жақсы жаттығу жасау екі бөлек әрекет ретінде істеу керек сияқты. Ойын алаңынан басқа. «Бұл сіздің балаңызбен параллель ойнаудың тама...
Бұл бір өзгеріс сіздің теріңіз бен шашыңызды өзгертеді

Бұл бір өзгеріс сіздің теріңіз бен шашыңызды өзгертеді

«Бұл үлкен өзгерістер маусымы, бірақ бір қарапайым түзету теріңіз бен шашыңыздың денсаулығын шынымен жақсарта ала ма? Бұл өзгеріс душ сүзгісімен байланысты болса, жауап иә. Себебі сіздің душыңызд...
Өзіңіз жасайтын шырын рецептері

Өзіңіз жасайтын шырын рецептері

Әрине, сіз өзіңіздің үй қоспаңызды жасай аласыз дыбыс күрделі, бірақ сорғыштың көмегімен шырын сығу түймені басу сияқты оңай болуы мүмкін. Осы төрт негізгі рецептпен бастаңыз (бірақ кез келген маусымд...
Жартылай марафонға дайындық менің бал айымның ең есте қалатын бөліктерінің бірі болды

Жартылай марафонға дайындық менің бал айымның ең есте қалатын бөліктерінің бірі болды

Адамдардың көпшілігі ойлайтын кезде бал айы, олар әдетте фитнес туралы ойламайды. Үйлену тойын жоспарлаудың құмарлығынан кейін, қолыңызда салқын коктейльмен шезлонда жатып, жер шарының жартысына дейін...
Неліктен спорт залы тек арық адамдарға арналмаған

Неліктен спорт залы тек арық адамдарға арналмаған

Біздің қоғамда сапалы жаттығулар жаттығу залында болады деп жиі ойлаймыз, бірақ мен үшін бұл әрқашан жан түршігерлік тәжірибе болды. Нөлдік қуаныш. Мен өмір бойы жаттығу залына барған сайын (мен күн с...
Грэмми марапаттарының жаттығуларының ойнату тізімін жіберіп алмау

Грэмми марапаттарының жаттығуларының ойнату тізімін жіберіп алмау

Көптеген марапаттар сияқты, 2015 Грэмми марапаттары да ұзақ түн болады, әртістер 83 түрлі номинацияда бәсекеге түседі! Бұл ойнату тізімін қысқаша сақтау үшін біз ең бәсекеге қабілетті он санатқа назар...
Ақшаны аудармай -ақ фитнесіңізді бақылаңыз

Ақшаны аудармай -ақ фитнесіңізді бақылаңыз

Ең соңғы киілетін құрылғыларда көптеген қоңыраулар мен ысқырықтар бар - олар ұйқыны бақылайды, жаттығуларды журналға түсіреді және тіпті кіріс мәтіндерін көрсетеді. Бірақ таза әрекетті бақылау үшін сі...
Мыңжылдықтардың таңқаларлық жолы жүгіру ойынын бұзады

Мыңжылдықтардың таңқаларлық жолы жүгіру ойынын бұзады

Миллениалдар телефондарына жабысып қалғаны үшін көп қателіктерге ұшырауы мүмкін немесе жалқау және құқығы бар деген беделге ие болуы мүмкін, бірақ 2015-2016 мыңжылдық жүгіру зерттеуі басқаша көрсетеді...
In-N-Out бургері антибиотиксіз етке қызмет ету жоспарын хабарлайды

In-N-Out бургері антибиотиксіз етке қызмет ету жоспарын хабарлайды

In-N-Out Burger - кейбіреулер Батыс жағалаудағы hake hack деп атайтын - оның мәзіріне кейбір өзгерістер енгізгелі жатыр. Белсенді топтар In-N-Out-тен (Калифорния, Невада, Аризона, Юта, Техас және Орег...
Тиа Моври өзінің бұйраларын «жылтыр, күшті және сау» қалай сақтайтынын дәл ашты.

Тиа Моври өзінің бұйраларын «жылтыр, күшті және сау» қалай сақтайтынын дәл ашты.

Тоғыз күнде Netflix есептік жазбасы бар кез келген адам (немесе олардың бұрынғы ата -анасының логині) қайта тіріле алады Әпке, әпке барлық даңқында. Бірақ әзірге барлығы шоудың егіз дуэтінің жартысына...
Жеңіл пісірілген лосось орамасы, сіз әр кешкі асқа қажет

Жеңіл пісірілген лосось орамасы, сіз әр кешкі асқа қажет

Егер жаттығудан кейінгі апта сайынғы кешкі аста әулие болса, бұл пергамент болар еді. Жұмыс атын жылдам дорбаға салыңыз, жаңа ингредиенттерді салыңыз, пісіріңіз және бинго - бірнеше минут ішінде оңай,...
Гвен Стефани сирек кездесетін күндерін қалай өткізеді

Гвен Стефани сирек кездесетін күндерін қалай өткізеді

Гвен Стефани үшін әдеттегі күн жоқ. Оның In tagram арнасындағы кантри музыкасының супержұлдызы Блейк Шелтонмен, оның спарринг серіктесімен салыстырып көріңіз. Дауыс және негізгі сығу - және сіз бақытт...
Сутегі асқын тотығы сіздің денсаулығыңыз үшін не істей алады (және жасай алмайды)

Сутегі асқын тотығы сіздің денсаулығыңыз үшін не істей алады (және жасай алмайды)

Қоңыр түсті бөтелкесі бар сутегі асқын тотығы-бұл сіздің жергілікті дәріханада сатып алуға болатын қызықты өнім. Бірақ соңғы уақытта химиялық қосылыс TikTok-та тісіңізді ағартудың сәнді әдісі ретінде ...
Starbucks жаңа, ауызды суаратын жазғы сусындарды енгізді

Starbucks жаңа, ауызды суаратын жазғы сусындарды енгізді

Жылжытыңыз, tarbuck мұзды кофесінің мәзірінде жаңа опция бар, және сіз оны ұнатасыз. Бүгін таңертең барлығының сүйікті кофеханасы күн бату мәзірінің дебютін жариялады, бұл жаңа сусынмен: Granita. (P t...
HIIT жаттығуларын бұзудың құпиясы - медитация

HIIT жаттығуларын бұзудың құпиясы - медитация

Жоғары қарқынды интервалдық жаттығулар туралы екі даусыз факт бар: Біріншіден, бұл басқа жаттығуларға қарағанда қысқа мерзімде денсаулыққа пайдалы артықшылықтарды ұсына отырып, сіз үшін өте жақсы. Екі...
Сіздің денеңізге деген сезіміңіз қаншалықты бақытты болуыңызға *үлкен* әсер етеді

Сіздің денеңізге деген сезіміңіз қаншалықты бақытты болуыңызға *үлкен* әсер етеді

ICYMI: Дәл қазір денеде позитивті қозғалыс болып жатыр (бұл әйелдерге біздің #СүйіспеншілікМүсінім қозғалысының неге соншалықты күш беретінін көрсетсін). Хабарламаға ену оңай болғанымен, кейде өз форм...