Калориялар нашар рэп алады. Біз бәріне оларды кінәлаймыз -- қосымша жаңғақ қосылған ыстық помададан ләззат алғанымыз үшін өзімізді кінәлі сезінуден бастап, джинс шалбарымыздың киюіне дейін (немесе сәй...

Сіздің йога сабағыңызда әрқашан қол ұстағышқа кіріп, сол жерде демалатын кем дегенде бір адам болады. (Нью-Йорктегі жаттықтырушы Рэйчел Мариотти сияқты, ол мұнда демонстрация жасайды.) Жоқ, ол біртұта...

Егер сіздің GCal кестеден гөрі жетілдірілген тетрис ойынына ұқсаса, қолыңызды көтеріңіз. Біз осылай ойладық-клубқа қош келдіңіз.Жаттығулар, кездесулер, демалыс күндерінің хоббиі, бақытты сағаттар мен ...

Тоғыз ай? Жоқ, бұл сіз жеуге болатын швед үстелінде тоғыз минут бойы жабайы жүру сияқты болды, бұл сізді жүкті болып көрінетін шығыңқы, шамадан тыс іш туралы тұжырымдамаға әкелді. Мінеки ... пост-ішке...

Егер сізді рафтингпен саяхаттауға кедергі жасайтын жалғыз нәрсе - бұл таяқшадағы хот-догтар отты асхана болса, су өткізбейтін сөмкелеріңізді жинау уақыты келді. Айдахо штатындағы Лосось негізгі өзенін...

Сіз Goldilock -e que ережесін көптеген нәрселерге қолдана аласыз («тым үлкен емес, тым кішкентай емес, бірақ дұрыс»): сұлы майы, жыныстық қатынас, аптасына тезек, қаншалықты жиі қабыршақтайс...

Гуак жасаған кез келген адам келесі келеңсіздікке тап болуы мүмкін: қосымша кинза көп және онымен не істеу керектігін білмейді. Авокадо, қызанақ, пияз және сарымсақ қалдықтары салаттарда, гарнирлерде ...

Көптеген жүгірушілер минутына 130-дан 150-ге дейін қадам жасайды. Үйде жұмыс істейтін тамаша ойнату тізіміне минутына сәйкес келетін соққысы бар әндер, сонымен қатар жаттығуды қызықты етуге көмектесет...

Сіз жасыл түсті киінсеңіз де, бір стақан керемет сыраға арналған суару алаңын ұрсаңыз да, Әулие Патрик күнінде мерекелік көңіл -күймен қоңырау шалудан басқа ештеңе жоқ. Биыл HAPE (және лепреун) мақұлд...

Гипноз адамдарды сахнада тауық биін орындау үшін қолданылатын партиялық трюк ретінде танымал болуы мүмкін, бірақ көбірек адамдар сау таңдау жасауға және салмақ жоғалтуға көмектесу үшін ақыл-ойды басқа...

Сіз Селена Самуэла туралы оның Peloton сабақтарын бастаған кезде білетін алғашқы нәрселердің бірі - оның миллиондаған өмірін өткізгені. Әділ болу үшін, сіз бірінші нәрсе жасайсыз шын мәнінде үйреніңіз...

Анна Виктория өзін-өзі жақсы көретіндігімен танымал болуы мүмкін, бірақ оны өлтіруші Fit Body Guide жаттығулары бүкіл әлем бойынша 1,3 миллион инстаграммға ие болды. Оның соңғы үш жаңа бағдарламасы ба...

Барбекю үшін 12 бөтелке кетчуп, балаларыңызды ай бойына өткізу үшін 3 фунт қорап жарма немесе көңіліңіз келмеген кезде жеуге болатын өсімдік негізіндегі NUGG үлкен контейнерін жинағыңыз келсе. пісіру ...

Егер сіз супермодель Джиджи Хадидті тағы бір сүйкімді тұлға деп ойласаңыз, оның Reebok-пен соңғы ынтымақтастығын көргенде таң қаласыз. Радоктың кемелділік елесін бұзуға, әйелдерге өздерінің кемшілікте...

Су жылытқышының жаңа өнертабысы арқасында көпшілігіміз оны соңғы рет пайдаланбайынша немесе біреу (соншалықты мейірімді) дәретхананың орта скрабын жуып тастамаса, салқын душқа шыдамаймыз. Дегенмен, са...

Мен тығырыққа тірелдім. Мен мұны өзіме де, басқаларға да мойындағым келмеді, бірақ бірнеше ай бойы теріске шығарғаннан кейін, мен диетаны ұстайтындардың салмағын жоғалтатын саяхаттың бір сәтінде мазал...

Кайла Итсинес өзінің тұңғыш баласы Арна Леяны дүниеге әкелгеніне сегіз апта болды. BBG жанкүйерлері жаттықтырушының босанғаннан кейінгі саяхатын қадағалап, оның жаттығу режимін қалай қалпына келтіреті...

Сертификатталған сауықтыру және фитнес -өмір салты бойынша сарапшы Джессика Смит клиенттерге, денсаулық сақтау саласының мамандары мен сауықтыруға қатысты компанияларға жаттықтырады, оларға «фитн...

Тоқты маусымы жақында ұшып кеткендей сезіледі, иә? Өрт белгісінің жылдам сипатын ескере отырып, бұл таңқаларлық емес. Бірақ осы аптада біз Таурус маусымын бастаймыз-және онымен бірге жаңа, салқындатыл...

I тілек Мен «ешқашан кәмпиттерге құмар емес» және бір қасық сүзбе қосылған шұңқыр қауын сияқты толық қанағат табатын сәнді әйелдердің бірі бола аламын. Мен қанттың басымын. Мен үшін тәтті нә...