Тәтті тағамдарды мойындау: мен әдетімді қалай бұздым

Тәтті тағамдарды мойындау: мен әдетімді қалай бұздым

Біз тамақтануға қуанышты елміз: Американдықтардың 91 % -ы күн сайын бір-екіден тамақ ішеді, деп хабарлайды Niel en жаһандық ақпараттық-өлшеу компаниясының жақында жүргізген сауалнамасы. Біз әрқашан же...
3 кеңес әр кеш сайын түскі асқа ұқсас нәрсені жасауды тоқтатуға көмектеседі

3 кеңес әр кеш сайын түскі асқа ұқсас нәрсені жасауды тоқтатуға көмектеседі

Көптеген адамдар асүйде шытырман оқиғалы бола бастайды - бұл мұны істеудің тамаша уақыты, дейді Али Вебстер, Ph.D., R.D.N., Азық -түлік туралы халықаралық ақпарат кеңесінің зерттеу және тамақтану байл...
Мен топтық медитацияға тырыстым ... және дүрбелең болды

Мен топтық медитацияға тырыстым ... және дүрбелең болды

Егер сіз бұрын медитация жасаған болсаңыз, онда шынайы болайық ой медитация жасауға тырысу туралы-сіз отыруға және ештеңе жасамауға қиын екенін түсінесіз. Мен үшін медитация жаттығулармен бірдей: егер...
Тесс Холлидэй сізге пластикалық хирургия * денеге оң әсер ететінін білгіңіз келеді

Тесс Холлидэй сізге пластикалық хирургия * денеге оң әсер ететінін білгіңіз келеді

Атақты адамдар пластикалық ота жасайтыны туралы көптеген оң және теріс тақырыптар бар. Сіз не жасамаңыз жиі көресіз бе? Атақты адам пластикалық ота жасатқанын мойындап, оған мызғымас сенімділікпен ие ...
Биодинамикалық тағамдар дегеніміз не және оларды не үшін жеу керек?

Биодинамикалық тағамдар дегеніміз не және оларды не үшін жеу керек?

Отбасылық ферманы елестетіңіз. Күннің нұрын, жасыл жайлауды, жайнап жүрген жайдары сиырларды, қызыл қызыл қызанақтарды, күндіз-түні жұмыс істеп жүрген жайдары қарт шаруаны көрген боларсыз. Сіз елестет...
Жазғы әйгілі аяқтарды қалай алуға болады

Жазғы әйгілі аяқтарды қалай алуға болады

Купальник пен қысқа шорт маусымына арналған нәзік, сексуалды аяқтар алуға әлі кеш емес. Сіз жаңа жылдық шешім жоспарынан бас тарттыңыз ба, әлде кешігіп қосыласыз ба, әйгілі жаттықтырушы Трейси Андерсо...
Кэти Уиллкокс «Бірінші курс 25» фотосуретін бөлісті-бұл оның арықтауына байланысты емес.

Кэти Уиллкокс «Бірінші курс 25» фотосуретін бөлісті-бұл оның арықтауына байланысты емес.

Дені сау денеге және ақылға саяхат оңай емес екенін сізге бірінші болып «Сау - жаңа арық» қозғалысының негізін қалаушы Кэти Уилкокс айтады. Дене-позитивті белсенді, кәсіпкер және анасы өзіні...
Айналудың ең сәнді жолы: велосипедпен жүру

Айналудың ең сәнді жолы: велосипедпен жүру

АУЫСТЫРУ 101 | ДҰРЫС ВЕЛОСИПЕДТІ ТАБУ | Ішкі цикл | Велосипедпен жүрудің пайдасы | ВЕЛОСЕПТІ САЙТТАР | КОММЮТЕР ЕРЕЖЕЛЕРІ | Велосипед тебетін мерейтойшыларБіз сүйкімді велосипедтерден және оларда көрг...
Тамақ дайындауды бастаудың 5 себебі - дәл қазір!

Тамақ дайындауды бастаудың 5 себебі - дәл қазір!

Егер сіз Pintere t-ке, Инстаграмға немесе жалпы Интернетке жақын жерде болсаңыз, онда сіз тамақ дайындаудың бүкіл әлем бойынша өте сезімтал А типтері қабылдаған жаңа өмір салты екенін білесіз.Қараңызш...
Сіз COVID-19-дан қорғану үшін екі рет маска киюіңіз керек пе?

Сіз COVID-19-дан қорғану үшін екі рет маска киюіңіз керек пе?

Қазіргі уақытта сіз білесіз бе, маскалар COVID-19 таралуын бәсеңдетеді. Бірақ сіз соңғы кездері кейбір адамдар бір емес, бірақ киетінін байқаған боларсыз екі көпшілікке шыққанда бетперде. Жұқпалы ауру...
Шэрон Стоун 50-ші жылдардың керемет екенін дәлелдейді

Шэрон Стоун 50-ші жылдардың керемет екенін дәлелдейді

56 жасында сексуалды көріну оңай емес, бірақ Шарон Стоун, ол 22 жыл бұрын секс символына айналған Негізгі инстинкт, оны наурыз айының мұқабасында бірдей етіп көрсетеді Пішін. Стоун алдағы романтикалық...
2015 жылдың қазан айындағы ең жақсы 10 жаттығу әні

2015 жылдың қазан айындағы ең жақсы 10 жаттығу әні

Жаттығулардың ойнату тізімінде тепе -теңдік маңызды. Танысудың тым көп болуы скучно болуы мүмкін, бірақ тым көп жаңалықтың болуы мүмкін. Дұрыс коэффициентті алу үшін көп уақыт қажет емес, бірақ осы ай...
Ең керемет ел музыкалық жаттығуларының ойнату тізімі

Ең керемет ел музыкалық жаттығуларының ойнату тізімі

Кэрри Андервуд, Миранда Ламберт және Тейлор Свифт - соңғы бірнеше жыл ішінде кантри музыкасын керемет етіп жасаған ханымдардың бірнешеуі ғана (және біздің кітапханаларда кантри музыка жаттығуларының б...
Мен Опра мен Дипактың 21 күндік медитация сынақтарын сынап көрдім және мен нені білдім

Мен Опра мен Дипактың 21 күндік медитация сынақтарын сынап көрдім және мен нені білдім

Опрадан асқан қандай тірі адам бар? Сіз айтасыз, Далай Лама. Әділ, бірақ үлкен O жақын секунд жүгіреді. Ол біздің қазіргі даналық құдайы (көшіңіз, Афина) және ол ондаған жылдар бойы өмірді өзгертетін ...
Джесси Дж бала көтере алмайтынын айтады

Джесси Дж бала көтере алмайтынын айтады

Әйелдердің көпшілігі стигманы азайтуға көмектесу үшін бедеулік туралы айтады-және оның күресіндегі ең соңғы әйел-әнші Джесси Дж. Мыңдаған адамдардың алдындағы концертте ол өз жанкүйерлеріне бір сәт уа...
Ай сүті - бұл ұйықтауға көмектесетін керемет сусын үрдісі

Ай сүті - бұл ұйықтауға көмектесетін керемет сусын үрдісі

Әзірше, сіз өзіңіздің әлеуметтік арналарыңызда пайда болған жаңалықтар мен сусындарға таңданбайтын шығарсыз. Сіз кемпірқосақтың әр көлеңкесінде жылтырмен безендірілген, авокадо терілерінде ұсынылған ж...
Джиджи Хадидтің жаңа Reebok топтамасы оның волейболшы ретінде өткен өмірінен шабыт алған

Джиджи Хадидтің жаңа Reebok топтамасы оның волейболшы ретінде өткен өмірінен шабыт алған

Егер сіздің банктік шотыңыз Виктория Бекхэмнің Reebok коллекциясынан алынбаған болса, ол қазір болады: Heritage белсенді киім бренді капсула топтамасын шығару үшін жаңа ғана серіктестік құрды және бұл...
Қанша еңкейсеңіз де, бөксеңіз неге бірдей көрінеді?

Қанша еңкейсеңіз де, бөксеңіз неге бірдей көрінеді?

Сіз Эми Шумердің денені масқара ететіндерден гөрі шабдалыға қаттырақ барасыз.Сіз отырасыз, отырасыз, шомыласыз, және бәрібір ... ешқандай пайда болмайды. Не береді?Біріншіден, сіз алмайсызшынымен дене...
Неліктен патологиялық өтірікшілер көп өтірік айтады

Неліктен патологиялық өтірікшілер көп өтірік айтады

Әдеттегі өтірікшіні олармен танысқаннан кейін байқау қиын емес, әркім мүлде өтірік айтатын адамды кездестірді, тіпті мағынасы жоқ. Бұл мүлдем ашуландырады! Бәлкім, олар өздерінің бұрынғы жетістіктерін...
Егер сіз арықтағыңыз келсе, бәрі жақсы, сіз карантиннен өттіңіз - бірақ сізге қажет емес

Егер сіз арықтағыңыз келсе, бәрі жақсы, сіз карантиннен өттіңіз - бірақ сізге қажет емес

Жылдың сол мезгілі. Жаз келді және көпшілігіміз жылдың осы уақытында үлкен қабаттар шығып, купальниктердің пайда болуына байланысты сезінетін қалыпты қысымға қосу үшін, біз бір мезгілде жаһандық панде...