Сіз мұны таңертеңгі стакандағы ерекше дәрумен деп ойлай аласыз, бірақ С дәрумені жергілікті қолданғанда көптеген артықшылықтар береді, және сіз оны тері күтімі өнімдерінде көбірек пайда болғанын көрге...

Каныққан майдың көптігі үшін кастигирленгеннен кейін, кокос майы (дем!) Сау май ретінде екінші өмірге ие болды. Оны ас қасықпен ішу әлі де жақсы идея емес, сіз диетаңызға майды қосуды ойластырғаныңыз ...

Жылдың осы уақытында детоксикацияға деген ұмтылыс тек психикалық нәрсе емес. Сан-Францискодағы Ayla табиғи сұлулық студиясының негізін қалаушы Дара Кеннеди: «Көптеген адамдар демалыстан кейін тер...

Эшли Грэм In tagram-да оны шынайы ұстаудың ханшайымы. Ол жаттығуда дұрыс емес спорттық бюстгальтер киюдің азабымен бөлісіп жатыр ма, әлде ұмтылатын модельдерге шынайы сөйлесуді ұсынды ма, Грэм бәрін ұ...

Сізде мерекелік сусындар бар, бірақ сіз сол мерекелік ингредиенттерді сұлулығыңызда қолдануға болатынын білдіңіз бе? Жұмыртқа емінен бастап шампанмен шаюға дейін сіз өзіңіздің сүйікті рецепттеріңізді ...

Интернеттегі азық-түлік сатып алу - ең ыңғайлы нәрселердің бірі *бәрі*. Сізге «себетке қосу» түймесін басу жеткілікті, және сіз апта сайынғы тамақ дайындауға дайын болуға бір қадам жақындайс...

Достар сіз өтпелі кезеңді бастан өткергенде немесе мақсатқа жету үшін жұмыс істеп жатқанда құнды қолдау жүйесі бола алады. Денсаулық пен фитнеске келетін болсақ, жаттығу залының досы немесе есеп беруш...

2015 жылдың тамыз айында Blogilate негізін қалаушы және әлеуметтік желідегі Pilate сенсациясы Кэсси Хо вирустық денеге жағымды бейне жасады, «Мінсіз» дене-қазір YouTube -те 11 миллионнан аст...

Олар өздігінен экзотикалық жаңалық болмауы мүмкін, бірақ гүлді қырыққабат пен грек жаңғағын біріктіріп, олар жаңғақ, бай және терең қанағаттандыратын тағамға айналады. (Қатысты: Ыңғайлы тағамға арналғ...

Бастапқыда медитация мен HIIT мүлдем қарама-қайшы болып көрінуі мүмкін: HIIT қарқынды белсенділікпен жүрек соғу жиілігін мүмкіндігінше тез көтеруге арналған, ал медитация тыныш болу және ақыл мен дене...

Сондықтан біз әлемге әйгілі интегративті медицина маманы Эндрю Вайлға жүгіндік, авторы Салауатты қартаю: Сіздің физикалық және рухани әл-ауқатыңызға өмірлік нұсқаулық (Knopf, 2005) бүкіл денедегі зиян...

Егер сіз әлі де гимназиямен мектепте оқып жүрген жылдарыңызда күресіп жүрсеңіз, мұнда жақсы жаңалық бар. Мәселенің көзін анықтай отырып, сіз күн сайын таза теріге сене бастай аласыз. Бұл дегеніміз, ал...

Актриса және биші Дженна Деван Татумды жақсы көретін көптеген себептердің бірі? Ол жүргізуші ретінде өзінің керемет жағын көрсетуі мүмкін Би әлемі немесе қызыл кілемде-ол мүлдем табиғи, макияжсыз селф...

Күнтізбені шығарып, алты аптадан кейін үлкен шеңбер құрыңыз. Міне, сіз бүгін өткенге қарап, үйдегі әйелдерге арналған жаттығу жоспарын бастағаныңызға өте қуанышты боласыз.Жаттықтырушыны жалдау қымбат,...

Жаттығу залындағы ауыр арқандармен не істеу керек деп ойлайсыз ба? Бақытымызға орай, сіз физикада емессіз. Ed., Сондықтан оларға көтерілудің қажеті жоқ, бірақ оның орнына өлтіруге арналған арқанға арн...

Қалай деп ойлайсыз ET хост Саманта Харрис ол өзінің сымбатты дене бітімін сақтайды, әсіресе осындай тығыз кестеде? Біз жасаймыз! Сондықтан біз одан сымбатты әрі қуатты болу үшін не жейтінін сұрадық. О...

Бұрын жаңа аналарға бала туылғаннан кейін алты апта бойы дәрігер отыруға жасыл жарық бергенше отыруға кеңес берілетін. Артық керек емес. Американдық акушер-гинекологтар колледжі жақында «кейбір ә...

Керемет әлемде мен жаттығуды аяқтар едім, бетім шықтанған термен жарқырайды. Менде салқындататын жаттығуларға көп уақыт болатын және бірнеше йога позаларымен босаңсуға болатын еді. Содан кейін мен ақу...

Сіз бірнеше стандартты қонақ үй қондырғыларын күтесіз, мысалы, ваннаға арналған раковинаның жанындағы шампунь мен денені жуу және чемодандан тыс әжімдерді жоюға арналған үтіктеу тақтасы. Бұл жақсы бол...

Дәмді және дәмді тағамдарды үстелге қоюға келетін болсақ, жұмыстың 90 пайызы тек азық-түлікті үйге кіргізеді, ал бос емес әйелдер үшін бұл өте қиын болуы мүмкін. Бірақ бір шешім бар: бір үлкен суперма...