Гормондарыңызды кінәлаңыз: жаттығу залында бұрыштарды кесуіңіздің нақты себебі
Ешкім қалайды алаяқ болу. «Достармен сөздер» ойынының ортасында дұрыс жазылу болсын, табыс салығыңыз туралы аздап есеп айырысу болсын немесе қанша бурпа қалғанын «дұрыс есептемеу» ...
Барлық уақытта әлеуметтік болмау үшін
Мен өзімді мейірімді адаммын деп ойлағанды ұнатамын. Иә, мен анда-санда демалатындықтан зардап шегемін, бірақ мені шынымен танитындар менің бет бұлшық еттерім үнемі төмен қарай еңкейгендіктен кінәлі...
Оның ұлының автокөлікке соғылғанын көру бұл әйелге 140 фунт жоғалтуға түрткі болды
Менің салмағым өмір бойы күрескен нәрсе. Мен бала кезімде «тоқаш» болдым және мектепте «үлкен қыз» деп атадым, бұл менің 5 жасымда басталған тағамға деген уытты қарым-қатынасымның ...
Джулианна Хоу қалай сау және сау болады (бірақ бәрібір пицца жейді)
Джулианна Хоу жағдайды жасайды. Өткен жылдың өзінде ол хит -телехикаядағы Сэнди рөлі үшін жоғары бағаланды Live Grea e!, жақында өзінің теледидарлық продюсерлік компаниясын құрды, Джулианна Хоу MPG Co...
Ішкі олимпиадашыңызды табыңыз
Қандай жағдай болмасын, фитнес трекінде қалатындай күшті мотивация табудың құпияларын ашқыңыз келе ме?Мұндай құпияларды олимпиадалық спортшылар мен олармен бірге жұмыс істейтін спорт психологтарынан ж...
«Бакалавр» жеңімпазы Уитни Бишофф жұмыртқаны мұздату туралы әңгімелейді
Біз Уитнидің басынан бастап командасы болдық, өйткені ол бала туатын медбике ретіндегі мансабына қатты құмар болды («спорттық балық аулау әуесқойы», «иттерді жақсы көретін» сияқты ...
Бұл әйел қалай 85 фунт жоғалтты және оны 6 жыл бойы ұстады
Егер сіз Инстаграмдағы Britney Ve t -ті бақылайтын болсаңыз, сіз оның достарымен бірге жаттығулар жасап, жаңа рецепттерді қолданып жатқанын және негізінен өзінің салауатты өмір сүретінін көресіз. Шама...
Көкөністерді кәсіби маман ретінде қалай грильдеуге болады
Өсімдік негізіндегі тағамдардың көбеюіне байланысты, сіздің барбекюге қатысушылардың кем дегенде біреуіне қарбыз кесектері мен картоп чиптерінен басқа тамақтану қажет болады. Бұл жерде грильден жасалғ...
Суық ауа райында жаттығудың артықшылықтары - және оны қалай қауіпсіз орындау керек
Сіз бір күнді тау жолдарымен серуендеумен өткізсеңіз де, бір сағат бойы сіздің қарлы аймағыңызда жүгірсеңіз де, ашық ауада қысқы жаттығулар сіздің көңіл-күйіңіз бен ойыңызды өзгерте алады.«Біз қы...
Қашықтыққа барыңыз
Қыз сияқты жүгіру - бұл қазіргі уақытта ұмтылу мақсаты, әсіресе егер сіз көп жерді алғыңыз келсе. Running U A коммерциялық емес ұйымының мәліметі бойынша, қашықтыққа жүгіру мәртебесі мен тәжірибесін ж...
Бұл оқшауланған демалыс орындары табиғатпен және өзіңізбен қайта байланыс орнатуға көмектеседі
Бүгінгі таңдағы ең танымал демалыстар көрікті жерлерге барудан немесе демалудан әлдеқайда тереңірек.«Адамдар саяхатты өздерінің жермен және бір-бірімен байланысын және тіпті өмірдің мәнін зерттеу...
Неліктен бұл элиталық жүгіруші Олимпиадаға ешқашан қатыспайды
Олимпиада ойындарына дайындық спортшылардың мансап шыңында керемет істер жасағаны туралы әңгімелермен толтырылады, бірақ кейде сәтсіз оқиғалар шабыт беретін және шынайырақ. 5000 метрлік жарыста 2012 ж...
Әлеуметтік алыстау кезінде жалғыздықты қалай жеңуге болады
Сіздің достарыңызбен, отбасыңызбен және әріптестеріңізбен тығыз қарым -қатынас сіздің өміріңізді байытып қана қоймайды, сонымен бірге оны нығайтады және кеңейтеді. Өсіп келе жатқан зерттеулер тобы әле...
Джулианна Хоу үйлену тойына дейін диета ұстауға қызығушылық танытпайды
Кейт Миддлтон мен Ким Кардашян сияқты атақты адамдар бірнеше ай бойы үйлену тойына денелерін мүсіндеумен айналысса, Джулианна Хоф өзінің дене бітіміне риза.«Егер мен үйлену күнім қатты қызып кетс...
Аспаз Хлоя Коскареллидің бұл вегетариандық квиноа салатының рецепті сіздің жаңа түскі асыңыз болады.
Сіз Хлоя Коскарелли есімін естіген шығарсыз және оның керемет дәмді вегетариандық тағамға қатысы бар екенін білесіз. Шынында да, ол марапаттарға ие аспаз және бестселлер аспаздық кітабының авторы, сон...
Chobani жаңа 100 калориялы грек йогуртын шығарды
Кеше Чобани компанияның пресс-релизінде «тек табиғи ингредиенттерден дайындалған 100 калориялы шынайы сүзілген грек йогурты» деп аталатын 100 грек йогуртын ұсынды. [Бұл қызықты жаңалықты тви...
Жаңа супербактериядан өзіңізді қорғау үшін дәл қазір жасауға болатын 6 нәрсе
Міне, супербактерия келді! Бірақ біз соңғы комикс фильмі туралы айтып отырған жоқпыз; бұл шынайы өмір - және бұл Марвел армандаған кез келген нәрседен әлдеқайда қорқынышты. Өткен аптада Ауруларды бақы...
Соңғы балама тәттілендіргіштер туралы білу қажет
Қант денсаулық сақтау қоғамдастығының игілігін көрмейді. Мамандар қанттың зияндылығын темекіге ұқсатып, тіпті оның есірткі тәрізді тәуелділікті тудыратындығын алға тартты. Қантты тұтыну жүрек ауруы ме...
Қос мастэктомиядан кейін кеудеге имплантациядан құтылу ақырында денемді қалпына келтіруге көмектесті
Алғаш рет тәуелсіздік сезімі есімде, мен колледжде оқып жүргенде Италияда шетелде оқыдым. Басқа елде және өмірдің қалыпты ырғағынан тыс болу маған шынымен де өзіммен байланысуға және кім екенімді және...
Шашты толық, сексуалды етуге 8 қадам
1. Кондиционерді ақылмен жағыңызЕгер сіз шаш кептіргеннен кейін бес минуттан кейін түсе бастағанын байқасаңыз, кондиционерді шамадан тыс қолдану кінәлі болуы мүмкін. Нью-Йорк қаласындағы Фредерик Фекк...