Мезгіл-мезгіл әркімнің ұмытып кететін сәттері болады, әсіресе өмір босаңсып жатқанда.Бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін, есінің нашар болуы көңіл-күйді түсіруі мүмкін. Генетика, әсіресе, Альцгеймер ауруы...

Азот оксиді адам ағзасындағы жасушалардың кез-келген түрімен және қан тамырлары денсаулығына маңызды молекулалардың бірі арқылы шығарылады.Бұл вазодилататор, яғни қан тамырларының ішкі бұлшықеттерін б...

Қызыл жапырақ салаты (Lactuca ativa) - бұтақтар тұқымдасының жапырақты көкөнісі. Ол қызыл немесе күлгін тондары бар кеңестерінен басқа романье салатына ұқсайды. Сіздің сүйікті салатыңызға немесе сэндв...

Қырыққабат тиесілі Брасика брокколи, гүлді қырыққабат және кале кіретін өсімдіктер тұқымы. Бұл топтың мүшелері бейресми көкөністер деп аталады (1).Бұл жан-жақты көкөністі шикі немесе бумен пісіруге, а...

К дәрумені - қанның ұюы мен сүйек пен жүрек денсаулығында маңызды рөл атқаратын маңызды қоректік зат.К витаминінің жетіспеушілігі сирек болса да, оңтайлы мөлшерден аз тұтыну уақыт өте келе денсаулығың...

Джем мен желе - бүкіл әлемде кездесетін жемістердің танымал екі түрі.Оларды көптеген рецепттерде бір-бірімен алмастырып қолданады, бірақ сіз оларды неліктен ерекшелендіретініне таңдануыңыз мүмкін.Бұл ...

Шаяндар, жасыл пияз және көктемгі пияздар азиялық, американдық және еуропалық асханаларда жиі қолданылады. Бұл пияздың жапырақтары да, шамдары да жеуге жарамды және кәдімгі пиязға қарағанда жұмсақ, жұ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Мырыш - сіздің денеңіздің көптеген функ...

Қартаю - бұл өмірдің табиғи бөлігі, оны болдырмауға болмайды.Алайда, сіз жейтін тамақ ішке де, сыртқа да қартаюға көмектеседі.Мұнда сізге жас көрінуге көмектесетін 11 тағам бар.Қосымша тың зәйтүн майы...

Жеміс-жидектің дұрыс тамақтанудың маңызды бөлігі екендігі жалпыға мәлім.Ол керемет қоректік және дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар мен талшықтарға толы.Жеміс тіпті жүрек аурулары мен қант диабет...

Салмақ жоғалту үшін сіз күйдіргеннен гөрі аз калория жеу керек.Теорияда бұл қарапайым.Алайда, қазіргі тамақтану ортасында тамақ қабылдауды басқару қиын болуы мүмкін.Калорияны санау - бұл мәселені шешу...

Кетогендік немесе жай кето диетасы - бұл аз углеводты, жоғары майлы және орташа ақуызды диета. Ол денсаулыққа көптеген пайда әкеледі, соның ішінде салмақ жоғалту, қандағы қантпен күресу және ұзақ өмір...

Гиалурон қышқылы, сонымен қатар гиалуронан ретінде де белгілі, сіздің денеңіз табиғи түрде шығаратын таза, гуей заты.Оның ең көп мөлшері сіздің теріңізде, дәнекер тінінде және көзде болады.Оның негізг...

Джекфрут - бұл Оңтүстік Үндістанда туған, бірақ бүкіл әлемде ет алмастырушы ретінде танымал болып келе жатқан ерекше жеміс.Бұл үлкен жеміс - үнемі 44 фунт (20 кг) өсетін - жасыл тері мен сары денесі б...

Кешкі үстелдің гүлді орталары - бұл дәстүрлі және ескірмейтін дәстүр, бірақ гүлдер кейде дастарханда да көрінуі мүмкін.Жеуге болатын гүлдер әртүрлі тағамдар стилінде қолданылады және оларды бүкіл әлем...

Сауалнама жүргізуші - бұл құс етін жейтін, бірақ қызыл ет немесе шошқа етінен жасалмайтын өнім.Адамдар әртүрлі себептермен осы диеталық құрылымды таңдайды.Кейбіреулер үшін полотнарлы болу вегетарианды...

Су айраны өзінің хош иісі мен денсаулығына әсер ететін пайдалы сусын болып табылады.Бұл дәмді сусын пробиотиктердің орамасынан басқа, иммунитетті күшейтіп, рак клеткаларының баяу өсуіне және жалпы ден...

Желло - желатинге негізделген десерт, ол 1897 жылдан бері американдық мәзірлерде бар. Көптеген адамдар бұл жұмсақ және тәтті затты мектептегі түскі ас пен аурухана төсектерімен байланыстырады, бірақ о...

«Ашылған ішек» деп аталатын асқазан-ішек ауруы бүкіл әлемде, әсіресе табиғи денсаулық қоғамдастығының назарында.Кейбір медициналық мамандар ағып жатқан ішек барын жоққа шығарады, ал басқалар...

Жоғары қан қысымы бүкіл әлемде миллиардтан астам адамға әсер етеді - және олардың саны өсуде.Шын мәнінде, жоғары қан қысымы бар адамдардың саны соңғы 40 жылда екі есеге артты - денсаулыққа маңызды ала...