Қараңғы, жапырақты жасыл көкөністер ең қоректік-тығыз тағамдардың қатарына жатады. Кале көбінесе жасылдардың патшасы болып саналғанымен, швейцариялық сардар оның көптеген қоректік артықшылығы бар. Бұл...

Мерекелік пешке жиналып, сіз өзіңізді мерекелік эгогогқа отырғаныңызды немесе өзіңіз болғаныңызды қалайтын шығарсыз.Бүкіл әлем бойынша, eggnog жасау және ішу - бұл барлық байлықтарымен және кейде бооз...

Шошқа вирусы тудырған бөртпелер өте ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін.Егер сізде қылшықтар болса, сізде үй жағдайында ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қолданғыңыз келуі мүмкін.Бөртпеге қарсы үйдегі о...

Тамақтану денсаулық үшін маңызды. Дұрыс емес тамақтану сіздің метаболизміңізді бұзады, салмақ қосады және тіпті жүрегіңіз бен бауырыңыз сияқты мүшелерді зақымдауы мүмкін.Бірақ сіз жейтін зат басқа орг...

Ашытқы - көптеген нан рецептеріндегі маңызды ингредиент, оның ішінде кешкі ас, пицца қамыры, даршын роллдары және көп бөлке нан. Бұл қамырдың көбеюіне әкеледі, нәтижесінде жастық тәрізді жұмсақ нан па...

Biltong - бұл етке негізделген ерекше тағамдар, ол жақында үлкен танымалдыққа ие болды. Нарықтық зерттеулерге сәйкес, билтонг тәрізді ет өнімдері 2022 жылға қарай 9 млрд. Доллардан астам кіріс алады д...

Ақ немесе қызыл шарапты қалайсыз ба, бәрі де талғамға байланысты. Бірақ егер сіз денсаулықты дұрыс таңдағыңыз келсе, қайсысын таңдау керек?Қызыл шарап ғылыми зерттеулерге негізделген, жүрек ауруы қауп...

Жасыл кокос - қоңыр, түкті алуан түрлі, олармен сіз көп танысуға болады.Екеуі де кокос пальмасынан шыққан (Coco nucifera) (1).Айырмашылық кокос жасына байланысты. Жасыл кокос жас және толық піспеген, ...

Шаяндар бүкіл әлемде ғасырлар бойы жеп келді. Олар майсыз ақуызға, пайдалы майларға және минералдарға бай. Үнемі моллюскаларды жеу иммунитетті арттырады, салмақ жоғалтуға көмектеседі, ми мен жүрек ден...

Салмақ жоғалту мақсатына жету үлкен салмақ болуы мүмкін, қанша салмақ тастағыңыз келсе де.Алайда, мұны бір-бірлеп жасасаңыз және диетаңызға және өмір салтыңызға бірнеше өзгеріс енгізсеңіз, салмақ жоға...

Сіз бос емес болсаңыз, дұрыс, теңгерімді тамақтану қиын болып көрінуі мүмкін. Тағамды жоспарлау, сатып алу, дайындау және дайындау үшін уақытты қажет ететінін ескере отырып, пайдалы тағам дайындау уақ...

Вегетанизм танымал бола бастады.Соңғы бірнеше жылда бірнеше атақты адамдар вегетариандыққа көшті, дүкендерде көптеген вегетариандық өнімдер пайда болды.Дегенмен, сіз тамақтану режиміне не кіретіні тур...

Егер сіз алкогольден аулақ болсаңыз немесе ішімдікті шектейтін болсаңыз, алкогольсіз сыра перспективалы нұсқа сияқты көрінуі мүмкін.Бұл сыраға ұқсас дәмі бар, бірақ құрамында аз алкоголь бар. Көптеген...

Қажетсіз тамақ өнімдерін сататын компаниялардың өз маркетингтерін жүргізуде әділетсіздік жоқ.Олар тек пайда әкеледі және олар өздерінің ақшалары үшін тіпті балалардың денсаулығын құрбан етуге дайын кө...

Интуитивті тамақтану - бұл сіздің денеңіздің және оның аштық сигналдарының маманы болатын тамақтану философиясы.Бұл дәстүрлі диетаға керісінше. Онда неден аулақ болу керек, нені немесе қашан жеу керек...

Глютен - дәндерде кездесетін ақуыз түрі, бидай, арпа, оралған және қара бидай.Целиак ауруы - бұл глютенді жеу организмде иммундық реакцияны тудыратын, қабыну мен тоқ ішектің зақымдалуын тудыратын ауру...

Жерорта теңізі диетасы денсаулыққа пайдалы тағамдардың бірі ретінде бұрыннан танымал.Бұл диетологтар арасында ең танымал жоспарлардың бірі болып саналады, өйткені ол икемді, дәмді тағамдарға бай және ...

Төмен көмірсулар мен кето диеталары тамақтанудың екі танымал тәсілі болып табылады, олар көмірсулардың мөлшерін шектейді.Олардың екеуі де көміртекті шектейтінін ескере отырып, екеуін бір-бірінен не ай...

Зире - бұл көптеген тағамдар мен тағамдарда кеңінен қолданылатын - үнді қарақатынан чили мен гуакамолға дейін қолданылатын жаңғақ, лимон дәмдеуіштері.Бақытымызға орай, егер сіз өзіңіздің сүйікті рецеп...

Айдаһар жемісі - бұл соңғы жылдары танымал бола бастаған тропикалық жеміс.Адамдар оны алдымен өзінің ерекше келбеті мен талғамымен ұнататынына қарамастан, оның денсаулыққа пайдасы зор екенін дәлелдейд...