Медитация жасауды үйрену үшін Үндістандағы ашрамға көшу керек деп кім айтады? Опра Уинфри мен Дипак Чопра дәл қазірден бастап қарым-қатынастарды, психологиялық және физикалық денсаулықты, ұйқы сапасын...

Зейін - бұл бір сәт және денсаулықтың Қасиетті Грауы сияқты оқылатын артықшылықтар тізімімен (мазасыздықты, созылмалы ауырсынуды, стрессті жеңілдетеді!), себебін түсіну қиын емес. Бірақ көп назар ауда...

Көктем жылы ауа-райын, гүлденген гүлдерді әкеледі, ал мигреньдер мен маусымдық аллергиядан зардап шегетіндер үшін - азап әлемі.Маусымның тұрақсыз ауа райы мен жаңбырлы күндері ауадағы барометрлік қысы...

Қазіргі күйзеліс дәуірінде адамдардың көпшілігі тәулік бойы максималды күйзеліске ұшырайды деп айтуға болады, ал аналары өзгеше емес. Орташа алғанда, аналар ақша табатын гетеросексуальды жұптардағы ба...

Фитнесте жаңа тренд бар және ол қымбат бағамен келеді - біз 800-ден 1000 долларға дейін үлкен бағаны айтып отырмыз. Бұл жеке фитнес бағалауы-жоғары технологиялық емтихандар сериясы, оның ішінде V02 ма...

Әдетте сіздің денеңіз сізге қажет нәрсені айтатын нақты тапсырыстарды жіберуге дайын. (Асқазан жабайы мысық сияқты шулайды ма? «Мені қазір тамақтандыр!» Бұл көзді ашық ұстауға болмайды ма? &...

Кэти Данлоп көптеген себептерге байланысты шабыттандырады - бұл өте салыстырмалы. Жеке жаттықтырушы және Love weat Fitne (L F) жасаушысы сізге бірінші болып оның салмағымен күрескенін, әлсірететін аур...

Біздің жаңа сериямызда «Жаттықтырушы әңгімесі», сертификатталған жеке жаттықтырушы және CPXperience негізін қалаушы Кортни Пол өзінің «B. » сыйлығын береді. фитнес туралы барлық сұ...

Ішінде Ішке ену дәуірде біз бастықтарымыздан мансап сатысының келесі сатысына жету үшін не сұрау керектігін білуге ​​дайын болдық. Біздің қажеттіліктерімізді СО-мен талқылауға келетін болсақ, бұл бізд...

Сіз қазірдің өзінде көп өкпе -реніш жасап жатқан шығарсыз. Бұл жерде таң қаларлық емес; бұл дене салмағына арналған негізгі жаттығу, ол дұрыс орындалса, төртбұрыштарыңызды, бөкселерді және сіңірлерді ...

Жүктілік пен босану сіздің денеңізге өте қиын, егер сіз «нәресте алдындағы денеге» бірден ораласыз. Бір фитнес-гуру келіседі, сондықтан ол әйелдерді өздерін сол қалпында сүюге шақыруға тырыс...

Фото несие: Синди Орд/Getty Image Уитни Порт шілдеде ұлы Сонни Санфордты дүниеге әкелді, бірақ оның балаға дейінгі салмағына қайта оралу ниеті жоқ. Оның орнына ол thredUP-пен бірігіп, жүкті болғанға д...

Мұның бәрі Дуэйн «Рок» Джонсон сияқты эксперимент кезінде басталды. Мен кабельдік қатар машинасында отырдым, ди-джейдің артқы жаттығуларының соңғы жаттығуын жасадым-қатарға, кабельге тартуға...

Сондықтан сіз жаттығу тәртібін өзгертіп, көбірек икемді болғыңыз келеді, бірақ йога туралы сіз білетін жалғыз нәрсе - сіз Савасанаға соңында жетесіз. Бұл жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық сізге...

Егер сіз тері күтіміне байыпты қарауды бастағыңыз келсе, қазіргідей уақыт жоқ. Бірақ Google-дің «тері күтімінің ең жақсы тәртібіне» деген ұмтылысына қарсы болыңыз, содан кейін дәрі-дәрмектер...

Актриса және фитнес фанаты, Элис Каллен рөлінде танымал Ымырт фильмдер және қазір DirecTV криминалды драмасында кім ойнайды Алаяқ, қарқынды өрмелеу тәртібіне ілінеді, ол оны бұрын-соңды болмағандай кү...

Сатып алушылар, әмияндарыңызды дайындаңыз, себебі жылдың ең үлкен сатылымы (көшу, Қара жұма) жақында. Таңдаулы белсенді киімдерге, электроникаға, тері күтіміне және сұлулық заттарына, сонымен қатар фи...

Әрине, асқабақ күзгі тағамдардың ең керемет баласы болуы мүмкін, бірақ асқабақ туралы ұмытпаңыз. Ашық апельсин еті мен алмұрттың пішінімен танымал, асқабақ талшықтар, антиоксиданттар мен минералдар си...

Голливудтағы ең көп жалақы алатын актриса кім? Forbe журналының жыл сайынғы ең көп жалақы алатын актрисалар тізіміне сәйкес, Голливудтағы үздік актрисалар үлкен ақша әкеледі. Міне, ең жоғары жалақы ал...

Қарсылық жаттығуларының керемет нәрселерінің бірі - қанша стиль бар. Салмақты көтерудің жүздеген жолдары бар. Сіз күш жаттығуларының әр түрлі стильдері туралы естіген шығарсыз, бірақ бодибилдинг пен п...