Тұз - бұл табиғи түрде кездесетін қосылыс, оны әдеттегідей тағамға пайдаланады.Дәмін жоғарылатудан басқа, ол тағамды консервант ретінде қолданылады және бактериялардың көбеюін тоқтатуға көмектеседі (1...

Төменгі арқадағы ауырсыну әлсірететін және ауыруы мүмкін.Бақытымызға орай, физикалық белсенді болу - оны тыныштандырудың немесе алдын-алудың ең тиімді және үнемді әдісі болуы мүмкін.Төменгі арқадағы а...

Жалбыз - бұл жалбыз және жалбыз жалауын қосқандағы оннан астам өсімдік түрлерінің атауы. Мента.Бұл өсімдіктер әсіресе салқындату сезімімен танымал. Оларды тағамға жаңа және кептірілген түрінде қосуға ...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Дені сау гранола барын табу оңай емес. Ең дұрысы, гранола барын тамақтану орнында аштықт...

Кетогендік немесе кето диетасы - бұл денсаулыққа бірнеше пайда әкелетін өте аз көмірсулы, жоғары майлы диета.Соңғы жылдары балалардағы белгілі бір денсаулық жағдайын басқаруға көмектесетін кето диетас...

Нанмен қоштасу глютенсіз диетаға ауысуға тура келетін көптеген адамдар үшін ескі доспен қоштасу сияқты.Құрамында глютенсіз нандар бар, бірақ олардың дәмі мен құрылымының айырмашылығына байланысты көпш...

Органикалық ет ежелгі уақыттан бері тұтынылатын қоректік заттардың шоғырланған көзі болып табылады.Жақында, палео диетасы сияқты премодерндік тамақтану түрлерінің танымал болуына байланысты ағзалардың...

Пробиотиктер мен пребиотиктер - тамақтану саласындағы маңызды мәселелер.Бір-біріне ұқсайтынына қарамастан, екеуі сіздің денсаулығыңыз үшін әртүрлі рөл атқарады.Пробиотиктер пайдалы бактериялар, ал пре...

Үзіліссіз ораза - бұл тамақтану мен ораза арасында велосипедпен жүретін танымал диеталық үлгі.Зерттеулерге сәйкес, үзіліссіз ораза салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін және жүрек ауруы, қант диабеті жән...

Соңғы жылдары шырын сыққыш денсаулыққа зияны бар адамдар арасында кең тарала бастады, олар қоректік заттарды көбейтудің тез әрі ыңғайлы әдісін іздейді.Алайда, егер сіз жаңа піскен шырындармен танысаты...

Тиісті ұйқының болмауы физикалық және психикалық денсаулықтың көптеген жағымсыз нәтижелерімен байланысты. Іс жүзінде бұл денсаулық сақтаудың жаһандық маңызды мәселесі болып табылады (1).Ауруларды бақы...

Адамдар мыңдаған жылдар бойы сүт өндіру үшін сиырларға, буйволдарға және басқа жануарларға сүйенді (1).Алайда, технологиялық жетістіктердің арқасында кейбір компаниялар зертханаларда сүт сүті өндірісі...

Лизин - ақуыз үшін құрылыс материалы. Бұл маңызды амин қышқылы, өйткені сіздің денеңіз оны жасай алмайды, сондықтан оны тағамнан алу керек. Бұл қалыпты өсу мен бұлшықет айналымы үшін маңызды және дене...

Көкжидектер тәтті, қоректік және кең таралған.Көбінесе суперфуд деп аталады, олар калориялары төмен және сіз үшін өте жақсы.Олар соншалықты дәмді және ыңғайлы, сондықтан көптеген адамдар оларды өздері...

Май - танымал, кремді май, оны дайындауда жиі қолданылады және спред ретінде.Сүттен жасалғанына қарамастан, оны сүт деп санауға болатыны туралы түсінік жоқ.Оның құрамында лактоза бар ма, көптеген адам...

Қоңыр және ақ қант туралы түсініктер кең таралған.Олар бірдей көздерден өндірілгенімен, қоңыр қант көбіне ақ қантқа табиғи, пайдалы балама ретінде аталады.Олардың айырмашылықтары мен денсаулыққа тигіз...

Ромашка шайы - денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы сусын.Ромашка - бұл Ateraceae өсімдіктер тұқымының гүлшоғырына ұқсас шөп. Ол ғасырлар бойы бірнеше денсаулық жағдайына арналған табиғи дәрі ретінде ...

Омега-3 май қышқылдары - бұл сіздің рационыңыздан алынуы керек маңызды майлар.Алайда, көп адамдар өздерінің не екенін білмейді.Бұл мақалада омега-3 май қышқылдары, соның ішінде олардың түрлері және ол...

Қатерлі ісік - бұл жасушалардың қалыпты өсуімен сипатталатын аурулар тобы. Бұл әлемдегі өлімнің басты себептерінің бірі. Кәдімгі қатерлі ісік емдеуінен басқа, кейбір адамдар қатерлі ісік ауруының алды...

Екі ғасырдан астам уақыт өтсе де, цикориялық кофе соңғы жылдары танымал бола бастады.Бұл ыстық сусын кофе сияқты дәмі бар, бірақ кофе дәндерінің орнына қуырылған цикорий тамырынан жасалған.Бұл олардың...