Стресс - қолайсыз жағдайлардан туындаған психикалық немесе эмоционалдық күйзеліс.Бір сәтте немесе басқа уақытта адамдардың көпшілігі күйзеліспен күреседі. Шын мәнінде, бір зерттеу ересектердің 33% -ы ...

Pegan диетасы - бұл ең танымал екі диеталық рухтан - палео және вегетарианға негізделген тамақтану стилі.Оны жасаушы доктор Марк Химанның айтуынша, пеган диета қабынуды азайтып, қандағы қантты теңесті...

Даршын - өте танымал дәмдеуіш.Бұл дәмді ғана емес, оның денсаулыққа тигізетін пайдасы да әсерлі.Даршын арзан және көптеген супермаркеттерде кеңінен қол жетімді. Кем дегенде, бір түрі.Көптеген адамдар ...

Жаһандық семіздік эпидемиясы жалғасып келе жатқан кезде салмақ жоғалтудың оңай және жылдам шешімдерін іздеуде. Соңғы жылдары салмақ жоғалтуға арналған тазартулар салмақты тез түсірудің ең танымал әдіс...

Диеталық майдың денсаулыққа тигізетін әсері даулы.Алайда, сарапшылар зәйтүн майы, әсіресе қосымша қыз - сіз үшін пайдалы деп келіседі.Міне, ғылыми зерттеулермен расталған зәйтүн майының денсаулыққа 11...

Балық - әлемдегі көптеген адамдар ұнататын жануар ақуызының көзі.Шындығында, адамдар жыл сайын 330 миллиард фунттан (150 миллион тонна) астам балық жейді (1).Балық қоректік-тығыз, дәмді және кез-келге...

Сыра - бұл бүкіл әлемдегі адамдар мыңдаған жылдар бойы сүйсініп келе жатқан танымал алкогольдік ішімдік (1).Бұл су мен шайдың артындағы үшінші танымал сусын (2).Әдетте, сыра су, құлмақ, ашытқы және ар...

Бадам денсаулыққа пайдалы көптеген пайдалы тамақтандырады.Ағаштың дәмді жаңғақтарынан алынған май әдетте тері мен шашты күтуге арналған табиғи ингредиент ретінде пайдаланылады, бірақ оның денсаулығы ү...

Төмен көміртекті диеталар ондаған жылдар бойы қайшылықты болды.Кейбір адамдар бұл диеталар холестеринді жоғарылатады және олардың май мөлшері көп болғандықтан жүрек ауруын туғызады деп айтады.Алайда, ...

Вегетариандық және вегетариандық диета - тамақтанудың пайдалы әдісі.Олар денсаулыққа көп пайда әкеледі және артық салмақ, жүрек ауруы және тіпті қатерлі ісік түрлерінің пайда болу қаупі төмен.Алайда ө...

Шаллот - бұл дәстүрлі пияз бен сарымсақтың нәзік қоспасы ретінде сипатталатын дәмі бар кішкентай, ұзартылған пияз түрі.Олар кластерлерде өседі, құрамында су аз болады және дәстүрлі пиязға қарағанда жұ...

Латук салаты (Lactuca ativa) - бұтақ тұқымдасында танымал жапырақты көкөніс.Ол түсі сарыдан қара жасылға дейін өзгереді, бірақ сонымен бірге қызғылт реңктерге ие болуы мүмкін. Ол бүкіл әлемде өссе де,...

Кальций дисодиумы EDTA - бұл тағамға қоспа және косметикалық және өнеркәсіптік өнімдердің құрамдас бөлігі.Тағамда дәмді, түс пен құрылымды сақтау үшін қолданылады. Алайда, көптеген тағамдық қоспалар с...

Қыша - бұл қыша өсімдігінің тұқымдарынан жасалған танымал хош иіс. Бұл өсімдік Жерорта теңізі аймағында туады және брокколи, қырыққабат және Брюссель өскіндері сияқты қоректік заттарға бай көкөністерм...

Асшаяндар - бүкіл әлемде жейтін шаян тәрізділер.Олардың қатты, мөлдір қабықтары қоңырдан сұр түске дейін өзгереді. Олар дәмі тәтті және әртүрлілігіне байланысты нәзік немесе қатты құрылымға ие.Асшаянд...

Аткиндер мен кето - ең танымал төмен көміртекті диеталар.Екеуі де жоғары көмірсутекті тағамдарды, оның ішінде тәттілерді, қантты сусындарды, нан, дәнді дақылдар, жемістер, бұршақ дақылдары мен картопт...

Чиа тұқымдары - чиа өсімдігінің ұсақ қара тұқымы (Сальвия испаникасы).Мексика мен Гватемаладан шыққан олар ежелгі ацтектер мен маяларға негізгі тағам болды. Шын мәнінде, «чиа» - ежелгі мая с...

Пісіру және пісіру - пештің құрғақ жылуын қолданатын әдіс.Екеуі де тамақ пісірудің пайдалы әдісі болып саналады және көбінесе басқа пісіру әдістерімен, мысалы, қуыру және тосттармен қатар қолданылады....

Калориялардың барлығы бірдей жаратыла бермейді.Әртүрлі тамақ ағзадағы зат алмасудың әртүрлі жолдарынан өтеді.Олар сіздің ашығуларыңызға, гормондарыңызға және сіз жейтін калориялардың мөлшеріне мүлдем ...

Төтенше немесе экономикалық белгісіздік жағдайында адамдар көбінесе өмір сүрудің инновациялық әдістерін іздейді.Азық-түлік тапшылығы немесе азық-түлік сатып алу үшін қаражат жеткіліксіз болған жағдайд...